3 τρόποι για να θεραπεύσετε το στάξιμο μετά τη μύτη

Πίνακας περιεχομένων:

3 τρόποι για να θεραπεύσετε το στάξιμο μετά τη μύτη
3 τρόποι για να θεραπεύσετε το στάξιμο μετά τη μύτη

Βίντεο: 3 τρόποι για να θεραπεύσετε το στάξιμο μετά τη μύτη

Βίντεο: 3 τρόποι για να θεραπεύσετε το στάξιμο μετά τη μύτη
Βίντεο: 29 Σπιτικές Θεραπείες Για Βουλωμένη Μύτη - Stuffy nose 29 natural remedies 2024, Μάρτιος
Anonim

Η μετά το ρινικό στάξιμο εμφανίζεται όταν η υπερβολική βλέννα συσσωρεύεται στο πίσω μέρος του λαιμού και δημιουργεί μια αίσθηση στάξιμου. Το πρόβλημα μπορεί να οδηγήσει σε χρόνιο βήχα και πονόλαιμο. Οι θεραπείες για τον μεταρρινικό στάξιμο εστιάζονται στην αιτία της υπερβολικής βλέννας, η οποία θα μπορούσε να είναι αλλεργική αντίδραση ή μη αλλεργική ρινίτιδα. Η επίσκεψη στο γιατρό για τον προσδιορισμό της αιτίας του προβλήματος είναι ένα σημαντικό πρώτο βήμα για την ανακούφιση από το ρινικό στάξιμο.

βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Αφαίρεση αλλεργιογόνων από το περιβάλλον σας

Θεραπεύστε το ρινικό στάξιμο Βήμα 1
Θεραπεύστε το ρινικό στάξιμο Βήμα 1

Βήμα 1. Αφαιρέστε τα αλλεργιογόνα από το περιβάλλον όποτε είναι δυνατόν

Τα αλλεργιογόνα - όπως η σκόνη, η σκόνη, τα μαλλιά των ζώων και η μούχλα - μπορούν να ερεθίσουν τη ρινική κοιλότητα και να προκαλέσουν μετα -ρινική στάλαξη.

  • Λούστε τα ζώα για να αφαιρέσετε την πιτυρίδα που μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό που θα μπορούσε να οδηγήσει σε σταγόνα μετά τη μύτη. Μπορεί να χρειαστεί να αφαιρέσετε τα κατοικίδια από το σπίτι εάν η αλλεργική αντίδραση και η καταρροή είναι σοβαρή.
  • Αφαιρέστε φυτά (λουλούδια ή όχι) από το σπίτι σας.
  • Καλύψτε αχρησιμοποίητα πλαστικά μαξιλάρια και στρώματα για να ελαχιστοποιήσετε τα αλλεργιογόνα κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Θεραπεία μετά το ρινικό στάξιμο Βήμα 2
Θεραπεία μετά το ρινικό στάξιμο Βήμα 2

Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε έναν καθαριστή αέρα για να αφαιρέσετε τα αλλεργικά ερεθιστικά από το περιβάλλον

Ένας υγραντήρας μπορεί να προσθέσει υγρασία στον αέρα και να ανακουφίσει τον ερεθισμό στη ρινική κοιλότητα. Όταν η ρινική κοιλότητα ερεθίζεται, παράγει υπερβολική βλέννα σε απόκριση.

Θεραπεία μετά τη ρινική στάλαξη Βήμα 3
Θεραπεία μετά τη ρινική στάλαξη Βήμα 3

Βήμα 3. Επισκεφθείτε έναν αλλεργιολόγο ή κάντε ένα τεστ αλλεργίας

Η χρόνια ρινική σταγόνα μπορεί να προκληθεί από μια κρυφή τροφική αλλεργία που δεν γνωρίζατε ή που έχει αναπτυχθεί πρόσφατα. Επισκεφθείτε έναν αλλεργιολόγο για να δείτε αν μπορεί να είστε αλλεργικοί σε κάτι χωρίς να το γνωρίζετε.

  • Οι δύο κύριες αλλεργίες είναι το σιτάρι/γλουτένη και τα γαλακτοκομικά. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα συνήθως συνδέονται με αναπνευστικά προβλήματα, λαιμό ή κόλπους. Το σιτάρι συνήθως σχετίζεται με προβλήματα στο γαστρεντερικό σωλήνα.
  • Δεδομένου ότι τα γαλακτοκομικά είναι πιθανό να είναι ο ένοχος, προσπαθήστε να τα αφαιρέσετε από τη διατροφή σας για ένα μήνα. Εάν δεν αντιμετωπίσετε καμία αλλαγή στα συμπτώματά σας, τα γαλακτοκομικά πιθανότατα δεν είναι αλλεργιογόνα. Εάν αισθάνεστε μια αλλαγή προς το καλύτερο στο σώμα σας, θα καταλάβετε ότι το σύστημά σας ανταποκρίνεται στα γαλακτοκομικά παράγοντας περισσότερη βλέννα. Άλλωστε, οι μελέτες δεν δείχνουν σαφή σχέση μεταξύ γαλακτοκομικών προϊόντων και παραγωγής βλέννας. Το

Μέθοδος 2 από 3: Χρήση θεραπειών που συνιστώνται από γιατρό

Θεραπεία Post ρινική στάλαξη Βήμα 4
Θεραπεία Post ρινική στάλαξη Βήμα 4

Βήμα 1. Πίνετε πολλά υγρά για να παραμείνετε ενυδατωμένοι

Η αφυδάτωση μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα της ρινίτιδας και της μετά το ρινικό στάξιμο. Αποφύγετε την καφεΐνη και το αλκοόλ, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν αφυδάτωση. Το νερό είναι η καλύτερη επιλογή σας για να παραμείνετε ενυδατωμένοι ενώ υποφέρετε από ρινίτιδα και σταγόνες μετά τη μύτη.

Κοιτάξτε τα ούρα σας για να διαπιστώσετε εάν πίνετε αρκετό νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εάν τα ούρα σας είναι κίτρινα, δεν πίνετε αρκετό νερό. Εάν τα ούρα σας είναι διαυγή, ίσως λίγο κίτρινα, μάλλον είστε καλά ενυδατωμένοι

Θεραπεύστε τη ρινική στάλαξη Βήμα 5
Θεραπεύστε τη ρινική στάλαξη Βήμα 5

Βήμα 2. Φυσάτε συχνά τη μύτη σας για να αφαιρέσετε την περίσσεια βλέννας από τη ρινική σας κοιλότητα

Το φούσκωμα της μύτης σας μπορεί να αφαιρέσει τα ερεθιστικά, τα οποία προκαλούν συσσώρευση βλέννας. Για βλέννα που δεν μπορεί να αφαιρεθεί μετά το φύσημα της μύτης σας, μερικοί άνθρωποι προτιμούν να ροχαλίζουν και να φτύνουν το φλέγμα που έχει παγιδευτεί στο πίσω μέρος του λαιμού, αποτρέποντας την χαλίτωση και την ξηροστομία.

Θεραπεύστε το ρινικό στάξιμο Βήμα 6
Θεραπεύστε το ρινικό στάξιμο Βήμα 6

Βήμα 3. Ξεπλύνετε τη ρινική κοιλότητα για να αφαιρέσετε ερεθιστικά που προκαλούν βλέννα

Τα εξωχρηματιστηριακά κιτ φυσιολογικού ορού και τα ρινικά σπρέι μπορούν να βρεθούν για να καθαρίσουν τη ρινική κοιλότητα. Το αλατούχο διάλυμα αφαιρεί τα ερεθιστικά από τη ρινική κοιλότητα, αραιώνει τη βλέννα και καταπρανει τις μεμβράνες της μύτης.

Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα δοχείο Neti για να αφαιρέσετε τη βλέννα από τη ρινική κοιλότητα και το πίσω μέρος του λαιμού. Να γνωρίζετε, ωστόσο, ότι η χρήση μιας συσκευής άρδευσης της ρινικής κοιλότητας θα μπορούσε να αφαιρέσει τους φυσικούς αντιβιοτικούς παράγοντες που σκοτώνουν βακτήρια, ιούς και μύκητες

Θεραπεύστε τη ρινική στάλαξη Βήμα 7
Θεραπεύστε τη ρινική στάλαξη Βήμα 7

Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε αποσυμφορητικά για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της συσσώρευσης βλέννας και μετά τη ρινική σταγόνα

Τα στοματικά αποσυμφορητικά μπορούν να συμπιέσουν τα αιμοφόρα αγγεία για να μειώσουν το επίπεδο συμφόρησης στη ρινική κοιλότητα. Τα αποσυμφορητικά μπορούν επίσης να βρεθούν σε μορφή ρινικού σπρέι.

Cure Post ρινική στάλαξη Βήμα 8
Cure Post ρινική στάλαξη Βήμα 8

Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε αποσυμφορητικά μόνο για τρεις συνεχόμενες ημέρες

Εάν τα συμπτώματα δεν βελτιωθούν μετά από τρεις ημέρες, διακόψτε τη χρήση αποσυμφορητικών. Η χρήση αποσυμφορητικών μετά από τρεις ημέρες μπορεί να φαίνεται περισσότερο επιβλαβής παρά χρήσιμη.

Θεραπεία Post ρινική στάλαξη Βήμα 9
Θεραπεία Post ρινική στάλαξη Βήμα 9

Βήμα 6. Αφαιρέστε τη βλέννα με φάρμακα για να αραιώσετε τη βλέννα

Φάρμακα όπως η γουαϊφενεσίνη (Mucinex) πωλούνται χωρίς ιατρική συνταγή και λαμβάνονται σε μορφή δισκίου ή σιροπιού.

Θεραπεία μετά το ρινικό στάξιμο Βήμα 10
Θεραπεία μετά το ρινικό στάξιμο Βήμα 10

Βήμα 7. Ζητήστε από το γιατρό σας συνταγογραφούμενα φάρμακα για την ανακούφιση της συσσώρευσης βλέννας και του ερεθισμού

Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει κορτικοστεροειδή, αντιισταμινικά και σπρέι κατά της στάλαξης για να ανακουφίσει το πρόβλημά σας.

  • Τα σπρέι κορτικοστεροειδών αντιμετωπίζουν τη φλεγμονή που εμφανίζεται με μη αλλεργική ρινίτιδα.
  • Τα αντιισταμινικά σπρέι μπορούν να επηρεάσουν αποτελεσματικά την αλλεργική ρινίτιδα, αλλά δεν είναι αποτελεσματικά κατά των μη αλλεργικών προβλημάτων.
  • Τα αντιχολινεργικά, ή σπρέι κατά του σταγόνου, είναι φάρμακα που χρησιμοποιούνται σε συσκευές εισπνοής άσθματος που μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία της ρινικής στάλαξης.

Μέθοδος 3 από 3: Μη αποδεδειγμένα φυσικά φάρμακα

Θεραπεία μετά τη ρινική στάλαξη Βήμα 11
Θεραπεία μετά τη ρινική στάλαξη Βήμα 11

Βήμα 1. Κάντε ένα ξέπλυμα με αλάτι και νερό

Προσθέστε 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε 200 ml ζεστό ή χλιαρό νερό και κάντε γαργάρες αφού γείρετε το κεφάλι σας προς τα πίσω. Για να κόψετε ακόμα περισσότερη βλέννα, προσθέστε 1/2 χυμό λεμονιού σε αλατισμένο νερό και κάντε γαργάρες.

Θεραπεία μετά τη ρινική σταγόνα Βήμα 12
Θεραπεία μετά τη ρινική σταγόνα Βήμα 12

Βήμα 2. Κάντε έναν καλό καθαρισμό

Εάν τα αλλεργιογόνα διαταράσσουν τις ρινικές κοιλότητες σας, η μόνη θεραπεία στο σπίτι που χρειάζεστε είναι στο σπίτι. Δοκιμάστε τις ακόλουθες προτάσεις για να αφαιρέσετε τη σκόνη, τη γύρη και την πιτυρίδα από το σπίτι σας προτού επιστρέψουν όλα για να σας βλάψουν - στη μύτη σας.

  • Πλένετε τακτικά ρούχα, σεντόνια, μαξιλαροθήκες και στρώματα σε ζεστό νερό. Το ζεστό νερό θα σκοτώσει τυχόν βακτήρια που μπορεί να προκαλούν τα συμπτώματά σας.
  • Χρησιμοποιήστε φίλτρα αέρα HEPA στο σπίτι σας. Το HEPA σημαίνει High Efficiency Particulate Air.
  • Ηλεκτρική σκούπα με τακτικά ή απόλυτα φίλτρα HEPA. Η ηλεκτρική σκούπα με φίλτρα HEPA διασφαλίζει ότι συλλέγεται οποιοδήποτε αλλεργιογόνο κατά τη διαδικασία σκούπας.
Θεραπεία μετά το ρινικό στάξιμο Βήμα 13
Θεραπεία μετά το ρινικό στάξιμο Βήμα 13

Βήμα 3. Αποφύγετε την καφεΐνη, το αλκοόλ και τα πικάντικα τρόφιμα

Και τα τρία πράγματα επιδεινώνουν πολύ την παραγωγή βλέννας.

Θεραπεία μετά το ρινικό στάξιμο Βήμα 14
Θεραπεία μετά το ρινικό στάξιμο Βήμα 14

Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε θεραπείες ατμού με βότανα ή έλαια

Δοκιμάστε μια θεραπεία DIY με ατμό καλύπτοντας το κεφάλι σας με μια πετσέτα και τοποθετώντας τον εαυτό σας σε ασφαλή απόσταση από μια κατσαρόλα με ζεστό νερό. Κάντε αρωματική αγωγή με ατμό προσθέτοντας τσάι (τζίντζερ, δυόσμο ή χαμομήλι, για παράδειγμα) ή αιθέρια έλαια (λεβάντα, δεντρολίβανο κ.λπ.).

Κάντε ένα ζεστό ντους. Αφήστε τον ατμό από το ζεστό νερό να φτάσει στους πνεύμονες και τις ρινικές κοιλότητες καθώς κάνετε μπάνιο

Cure Post ρινική στάλαξη Βήμα 15
Cure Post ρινική στάλαξη Βήμα 15

Βήμα 5. Δοκιμάστε τη θεραπεία με λεμόνι

Για αυτό θα χρειαστείτε 3 φλιτζάνια τσάι (1 μεγάλο φλιτζάνι) και ζεστό νερό. Προσθέστε ζάχαρη για γεύση και λίγο μέλι. Πιέστε το χυμό από 1/2 σκούρο πράσινο λάιμ στο μείγμα. Πίνετε πάντα αυτή την έγχυση το πρωί με άδειο στομάχι. Το λεμόνι θα καθαρίσει το συκώτι και το στομάχι σας (γεμάτο με βλέννα χθες το βράδυ από σταγόνες μετά τη μύτη). Θα νιώσετε πολλή ενέργεια όλη την ημέρα.

Ειδοποιήσεις

  • Τα στεροειδή φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές παρενέργειες εάν χρησιμοποιηθούν μακροπρόθεσμα. Ο γιατρός πρέπει να παρακολουθεί τη χρήση αυτών των φαρμάκων.
  • Τα αποσυμφορητικά μπορούν να προκαλέσουν αυξημένη αρτηριακή πίεση, αίσθημα παλμών στην καρδιά, αϋπνία, απώλεια όρεξης και άγχος. Τα αποσυμφορητικά ρινικά σπρέι δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για περισσότερο από τρεις ή τέσσερις ημέρες λόγω μετα-ρινικής στάλαξης. Το φάρμακο μπορεί να κάνει την συμφόρηση να επανέλθει με ακόμη χειρότερα συμπτώματα.

Συνιστάται: