3 τρόποι για την ανακούφιση της συμφόρησης των αυτιών

Πίνακας περιεχομένων:

3 τρόποι για την ανακούφιση της συμφόρησης των αυτιών
3 τρόποι για την ανακούφιση της συμφόρησης των αυτιών

Βίντεο: 3 τρόποι για την ανακούφιση της συμφόρησης των αυτιών

Βίντεο: 3 τρόποι για την ανακούφιση της συμφόρησης των αυτιών
Βίντεο: Καθαρισμός Αυτιών | Πώς να το Κάνω Σωστά - Θεμιστοκλής Τσίτσος | Φαρμακοποιός 2024, Μάρτιος
Anonim

Όταν το αυτί φράξει, το άτομο συχνά αισθάνεται πίεση που μπορεί να συνοδεύεται από πόνο, ζάλη, εμβοές και, σε σπάνιες περιπτώσεις, στιγμιαία απώλεια ακοής. Η συμφόρηση των αυτιών μπορεί να προκληθεί από γρίπη, αλλεργία ή ιγμορίτιδα. Μπορεί επίσης να προκληθεί από ταχείες αλλαγές πίεσης ή υψομέτρου, όπως όταν ταξιδεύετε με αεροπλάνο, καταδύσεις ή κάτι τέτοιο. Ευτυχώς, είναι δυνατόν να ανακουφιστεί το πρόβλημα μειώνοντας την πίεση στα αυτιά. Εάν αυτό δεν λειτουργεί, αντιμετωπίστε την υποκείμενη κατάσταση ή καθαρίστε για να αφαιρέσετε το κερί.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Λήψη γρήγορης ανακούφισης

Ανακούφιση από τη συμφόρηση των αυτιών Βήμα 1
Ανακούφιση από τη συμφόρηση των αυτιών Βήμα 1

Βήμα 1. Καταπιείτε για να ξεμπλοκάρετε τους Ευσταχιανούς σωλήνες (ευσταχιανούς σωλήνες)

Κατά την κατάποση, οι μύες που ελέγχουν τους ευσταχιανούς σωλήνες κάμπτονται, προκαλώντας έτσι το άνοιγμα τους. Πιθανότατα θα ακούσετε ένα χτύπημα σε αυτό το σημείο.

  • Το πιπίλισμα μιας καραμέλας μπορεί να σας βοηθήσει να καταπιείτε.
  • Εάν ταξιδεύετε με αεροπλάνο με ένα μωρό, δώστε πιπίλα ή μπουκάλι για να το βοηθήσετε να καταπιεί.
Ανακούφιση από τη συμφόρηση των αυτιών Βήμα 2
Ανακούφιση από τη συμφόρηση των αυτιών Βήμα 2

Βήμα 2. Χασμουρητό

Όπως και η κατάποση, έτσι και το χασμουρητό λυγίζει τους μυς που ελέγχουν τους ευσταχιανούς σωλήνες. Όταν καθαριστούν, θα ακούσετε ένα ποπ. Το χασμουρητό είναι πιο αποτελεσματικό από την κατάποση, αλλά μερικοί άνθρωποι το βρίσκουν λίγο πιο δύσκολο να το αναγκάσουν.

Εάν έχετε φράξει τα αυτιά από μια πτήση, χασμουρηθείτε καθώς το αεροπλάνο απογειώνεται και προσγειώνεται

Ανακούφιση από τη συμφόρηση των αυτιών Βήμα 3
Ανακούφιση από τη συμφόρηση των αυτιών Βήμα 3

Βήμα 3. Μασήστε τσίχλα

Το κόμμι βοηθά επίσης το μυϊκό σύστημα να ξεμπλοκάρει τους Ευσταχιανούς σωλήνες. Μασήστε το μέχρι να ακούσετε ένα χτύπημα.

Ανακούφιση από τη συμφόρηση των αυτιών Βήμα 4
Ανακούφιση από τη συμφόρηση των αυτιών Βήμα 4

Βήμα 4. Απελευθερώστε αργά τον αέρα από τη μύτη σας

Αναπνεύστε βαθιά. Με το στόμα κλειστό, πιέστε τα ρουθούνια σας έτσι ώστε να είναι πρακτικά κλειστά. Στη συνέχεια, απελευθερώστε αργά αέρα μέσα από τη μύτη σας. Δώστε προσοχή στο σκάσιμο, που σημαίνει ότι έχετε καταφέρει να ξεκλειδώσετε τα αυτιά σας.

  • Αυτή η τεχνική δεν λειτουργεί για όλους. Εάν το δοκιμάσετε μία ή δύο φορές και δεν λειτουργεί, καλύτερα να δοκιμάσετε κάτι άλλο.
  • Όταν ταξιδεύετε με αεροπλάνο, κάντε αυτό κατά την απογείωση και την προσγείωση για να αποφύγετε να βουλώσουν τα αυτιά σας.
Ανακούφιση από τη συμφόρηση των αυτιών Βήμα 5
Ανακούφιση από τη συμφόρηση των αυτιών Βήμα 5

Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε ένα δοχείο neti για να πλύνετε τις ρινικές διόδους

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη συσκευή για να ποτίσετε τους αεραγωγούς σας όταν θέλετε να ανακουφίσετε τα συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένης της συμφόρησης των αυτιών. Γεμίστε το δοχείο neti με αλατούχο ή φιλτραρισμένο νερό. Γυρίστε το κεφάλι σας υπό γωνία 45 μοιρών και τοποθετήστε το ακροφύσιο της συσκευής σε ένα ρουθούνι. Ρίξτε αργά το διάλυμα έτσι ώστε να βγαίνει από το άλλο ρουθούνι.

  • Φυσήξτε τη μύτη σας και επαναλάβετε τη διαδικασία από την άλλη πλευρά.
  • Με τη χρήση του δοχείου neti, η βλέννα μπορεί να αραιωθεί και να απελευθερωθεί, εξαλείφοντας τους ερεθιστικούς παράγοντες που μπορεί να προκάλεσαν τη ρινική απόφραξη.
  • Ακολουθήστε προσεκτικά τις οδηγίες χρήσης που συνοδεύουν το προϊόν για να μην εισπνεύσετε τυχαία νερό.
Ανακούφιση από τη συμφόρηση των αυτιών Βήμα 6
Ανακούφιση από τη συμφόρηση των αυτιών Βήμα 6

Βήμα 6. Εισπνεύστε με ατμό για να αποφράξετε τον αεραγωγό

Ρίξτε βραστό νερό σε ένα μεγάλο μπολ και καλύψτε το κεφάλι σας με μια πετσέτα. Γείρετε το πρόσωπό σας έτσι ώστε να είναι πάνω από τον ατμό. Αναπνεύστε αργά μέσα από τα ρουθούνια σας, προκαλώντας αραίωση του ατμού και απελευθέρωση βλέννας. Εάν η βλέννα πέσει στο λαιμό σας, φτύστε το.

  • Προσπαθήστε να προσθέσετε τσάι ή βότανα στο νερό κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Ορισμένα τσάγια, όπως το χαμομήλι, έχουν αντιφλεγμονώδεις και αντισηπτικές ιδιότητες, γεγονός που ενισχύει τη θεραπεία με ατμό.
  • Ένα ζεστό μπάνιο, χρόνος στη σάουνα ή ένας υγραντήρας μπορούν επίσης να βοηθήσουν.
  • Αποφύγετε να φέρετε τον ατμό πιο κοντά στο αυτί σας καθώς μπορεί να είναι πολύ ζεστός.
  • Προσέξτε να μην πλησιάσετε πολύ στον ατμό και να κάψετε το πρόσωπό σας.

Μέθοδος 2 από 3: Αντιμετώπιση της συμφόρησης των αυτιών

Ανακούφιση από τη συμφόρηση των αυτιών Βήμα 7
Ανακούφιση από τη συμφόρηση των αυτιών Βήμα 7

Βήμα 1. Πάρτε ένα μη συνταγογραφούμενο ρινικό αποσυμφορητικό εάν έχετε γρίπη, αλλεργία ή ιγμορίτιδα

Η απόφραξη στο αυτί μπορεί να προκληθεί από ιγμορίτιδα, καθώς ο ευσταχιανός σωλήνας ξεκινά ακριβώς πίσω από τη μύτη και πηγαίνει μέχρι το μέσο αυτί. Καθώς το ρινικό αποσυμφορητικό ανακουφίζει από τα συμπτώματα της ρινικής συμφόρησης, βοηθά επίσης στο ξεκλείδωμα των αυτιών.

  • Αγοράστε αυτό το φάρμακο σε οποιοδήποτε φαρμακείο χωρίς ιατρική συνταγή. Ζητήστε από τον φαρμακοποιό παραπομπή από εργαστήριο.
  • Σταματήστε να χρησιμοποιείτε το αποσυμφορητικό μετά από τρεις ημέρες, εκτός εάν ο γιατρός σας σας συμβουλεύσει να το χρησιμοποιήσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα.
  • Είναι καλύτερο να μιλήσετε με έναν γιατρό πριν πάρετε ένα αποσυμφορητικό, ειδικά εάν παίρνετε άλλα φάρμακα ή εάν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση, γλαύκωμα ή προβλήματα στον προστάτη. Ομοίως, μην χρησιμοποιείτε ρινικά αποσυμφορητικά σε παιδιά.
Ανακούφιση από τη συμφόρηση των αυτιών Βήμα 8
Ανακούφιση από τη συμφόρηση των αυτιών Βήμα 8

Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε τοπικά ρινικά στεροειδή

Τα ρινικά στεροειδή ανακουφίζουν το πρήξιμο μέσα στους αεραγωγούς, το οποίο προκαλεί συμφόρηση. Βελτιώνουν τόσο τη ρινική συμφόρηση όσο και τη συμφόρηση των αυτιών.

  • Μην χρησιμοποιείτε στεροειδή χωρίς να μιλήσετε με το γιατρό σας.
  • Μπορείτε να αγοράσετε αυτά τα προϊόντα με ή χωρίς ιατρική συνταγή.
  • Είναι πολύ χρήσιμα για τους πάσχοντες από αλλεργίες.
Ανακούφιση από τη συμφόρηση των αυτιών Βήμα 9
Ανακούφιση από τη συμφόρηση των αυτιών Βήμα 9

Βήμα 3. Πάρτε αντιισταμινικά εάν είστε αλλεργικοί

Οι μη θεραπευμένες αλλεργίες μπορούν να προκαλέσουν συμφόρηση στα αυτιά λόγω ερεθισμού και φράγματος των αεραγωγών. Η καθημερινή χρήση αντιισταμινικού μπορεί να αποφύγει την κατάσταση. Υπάρχουν πολλές διαθέσιμες επιλογές στα φαρμακεία, όπως η σετιριζίνη, η λοραταδίνη, η υδροχλωρική φεξοφεναδίνη κ.λπ.

  • Μιλήστε με το γιατρό σας πριν πάρετε αντιισταμινικό για να μάθετε ποια επιλογή είναι καλύτερη για εσάς.
  • Όταν ταξιδεύετε με αεροπλάνο, πάρτε ένα αντιισταμινικό μία ώρα πριν την πτήση σας για να αποφύγετε την πίεση στα αυτιά σας.
  • Διαβάστε προσεκτικά το ένθετο της συσκευασίας πριν πάρετε το φάρμακο.
Ανακούφιση από τη συμφόρηση των αυτιών Βήμα 10
Ανακούφιση από τη συμφόρηση των αυτιών Βήμα 10

Βήμα 4. Πηγαίνετε στο γιατρό εάν αισθανθείτε έντονο και επίμονο πόνο

Θα πρέπει να αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα μέσα σε λίγες ώρες από την έναρξη της θεραπείας. Αν όχι, πήγαινε στο γιατρό. Η συμφόρηση στα αυτιά μπορεί να προκαλέσει βλάβη εάν δεν αντιμετωπιστεί. Επίσης, η αιτία μπορεί να είναι μια λοίμωξη.

  • Πηγαίνετε αμέσως στο γιατρό εάν έχετε πυρετό ή έκκριση στα αυτιά σας.
  • Πάρτε το φάρμακο που του έχει συνταγογραφήσει, ειδικά αντιβιοτικά. Διαφορετικά, τα συμπτώματα μπορεί να επανέλθουν.
  • Ο γιατρός μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει ένα φάρμακο για να στάξει στα αυτιά και να ελέγξει τον πόνο.
Ανακούφιση από τη συμφόρηση των αυτιών Βήμα 11
Ανακούφιση από τη συμφόρηση των αυτιών Βήμα 11

Βήμα 5. Ενημερωθείτε για τη χρήση σωλήνων εξαερισμού σε περίπτωση συχνής συμφόρησης στα αυτιά

Ο γιατρός εισάγει ένα σωλήνα στο αυτί για να αποστραγγίσει την έκκριση και να ανακουφίσει την πίεση μέσα στο αυτί. Η χρήση αυτής της μεθόδου είναι πιο συχνή στην περίπτωση ασθενών που έχουν πάντα το πρόβλημα.

Η τεχνική είναι πιο κοινή σε παιδιά που έχουν συχνές λοιμώξεις του αυτιού. Μειώνει τη συχνότητα εμφάνισης λοιμώξεων και βοηθά το παιδί να αναρρώσει γρηγορότερα

Μέθοδος 3 από 3: Καθαρισμός φραγμένου κεριού αυτιού

Ανακούφιση από τη συμφόρηση των αυτιών Βήμα 12
Ανακούφιση από τη συμφόρηση των αυτιών Βήμα 12

Βήμα 1. Γείρετε το κεφάλι σας στο πλάι

Το προσβεβλημένο αυτί πρέπει να κοιτάζει προς τα πάνω. Πάρτε πιο άνετα ξαπλωμένοι στο πλάι ή ακουμπώντας το κεφάλι σας σε ένα μαξιλάρι.

Ανακούφιση από τη συμφόρηση των αυτιών Βήμα 13
Ανακούφιση από τη συμφόρηση των αυτιών Βήμα 13

Βήμα 2. Βάλτε δύο ή τρεις σταγόνες νερό, φυσιολογικό ορό ή υπεροξείδιο του υδρογόνου στο αυτί

Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ένα σταγονόμετρο για να αποφύγετε την υπερβολή. Και οι τρεις επιλογές λειτουργούν καλά. Ωστόσο, το φυσιολογικό ορό και το υπεροξείδιο του υδρογόνου αποστειρώνονται, πράγμα που σημαίνει ότι είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσουν λοιμώξεις εάν παγιδευτούν μέσα στο αυτί.

Μην βάζετε κανένα υγρό στο αυτί εάν υποψιάζεστε λοίμωξη ή διάτρηση του τυμπάνου

Ανακούφιση από τη συμφόρηση των αυτιών Βήμα 14
Ανακούφιση από τη συμφόρηση των αυτιών Βήμα 14

Βήμα 3. Περιμένετε τουλάχιστον ένα λεπτό αφού στάξετε το διάλυμα

Η βαρύτητα τραβά το υγρό προς τα κάτω στο αυτί, μαλακώνει το κερί, το οποίο χρειάζεται περίπου ένα λεπτό για να συμβεί.

Μην περιμένετε πολύ γιατί το υγρό μπορεί να μπει πάρα πολύ στο αυτί

Ανακούφιση από τη συμφόρηση των αυτιών Βήμα 15
Ανακούφιση από τη συμφόρηση των αυτιών Βήμα 15

Βήμα 4. Γυρίστε το κεφάλι σας στην άλλη πλευρά για να αφήσετε το κερί να τρέξει

Το κερί που έχει μαλακώσει πρέπει να αρχίσει να στραγγίζει με τη βοήθεια της βαρύτητας. Μπορείτε να βάλετε μια πετσέτα κάτω από το αυτί σας για να την πιάσετε.

  • Εάν είστε ξαπλωμένοι, απλώς γυρίστε στην άλλη πλευρά.
  • Μια άλλη επιλογή είναι να χρησιμοποιήσετε μια σύριγγα με μια λάμπα για να απορροφήσετε το παραγόμενο κερί.
Ανακούφιση από τη συμφόρηση των αυτιών Βήμα 16
Ανακούφιση από τη συμφόρηση των αυτιών Βήμα 16

Βήμα 5. Πηγαίνετε στο γιατρό εάν το αυτί είναι ακόμα βουλωμένο

Ο επαγγελματίας πρέπει να το εξετάσει για να διαπιστώσει εάν το πρόβλημα εμφανίζεται μόνο λόγω συσσώρευσης κεριού. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιήσει πιο ακριβείς τεχνικές για να αφαιρέσει το κερί εάν είναι απαραίτητο.

Εάν προσπαθήσατε να αφαιρέσετε το κερί χρησιμοποιώντας μπατονέτες, είναι πιθανό να έχει γίνει ακόμη πιο συμπαγές. Ο γιατρός μπορεί να σας βοηθήσει με αυτό

Συμβουλές

  • Αποφύγετε τη χρήση φαρμάκων χωρίς ιατρική συνταγή σε παιδιά, εκτός εάν το συστήσει ο παιδίατρός σας. Τα παιδιά είναι πιο επιρρεπή σε λοιμώξεις του αυτιού και πρέπει να έχουν ιατρική επίσκεψη από νωρίς στα συμπτώματα, καθώς μπορεί να χρειαστούν πιο αυστηρές μεθόδους θεραπείας.
  • Μην πάρετε αντιισταμινικά για περισσότερο από μία εβδομάδα χωρίς να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
  • Μην πετάτε με αεροπλάνο και μην κάνετε βουτιές εάν έχετε γρίπη ή ιγμορίτιδα.
  • Φορέστε ακουστικά κατά τη διάρκεια της πτήσης για να μην φράξουν.

Συνιστάται: