Πώς να απομνημονεύσετε μια δοκιμαστική ύλη (με εικόνες)

Πίνακας περιεχομένων:

Πώς να απομνημονεύσετε μια δοκιμαστική ύλη (με εικόνες)
Πώς να απομνημονεύσετε μια δοκιμαστική ύλη (με εικόνες)

Βίντεο: Πώς να απομνημονεύσετε μια δοκιμαστική ύλη (με εικόνες)

Βίντεο: Πώς να απομνημονεύσετε μια δοκιμαστική ύλη (με εικόνες)
Βίντεο: Τυπικό Σφάλμα του Μέσου Excel 2024, Μάρτιος
Anonim

Η απομνημόνευση σημειώσεων είναι ένα σημαντικό μέρος της προετοιμασίας των εξετάσεων. Δεν αρκεί να κάθεσαι απλώς σε μια καρέκλα και να ξαναδιαβάζεις το υλικό ξανά και ξανά. Υπάρχουν τεχνικές που σας βοηθούν να εστιάσετε και να απορροφήσετε καλύτερα τις πληροφορίες, ώστε να μπορείτε να απομνημονεύσετε ό, τι είναι απαραίτητο.

βήματα

Μέρος 1 από 4: Λήψη καλών σημειώσεων

Απομνημονεύστε σημειώσεις για δοκιμή Βήμα 1
Απομνημονεύστε σημειώσεις για δοκιμή Βήμα 1

Βήμα 1. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αφήσει όλες τις σημειώσεις σας σε ένα μέρος, ώστε όλα να είναι έτοιμα και καλά οργανωμένα για τις σπουδές σας

Επομένως, δεν έχετε παρά να ανησυχείτε για την εκμάθηση του υλικού.

  • Γράψτε την ημερομηνία στην κεφαλίδα της σελίδας του σημειωματάριου πριν κρατήσετε σημειώσεις. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να ακολουθήσετε μια χρονολογική σειρά και να θυμηθείτε πότε γράψατε το περιεχόμενο.
  • Εάν χρησιμοποιείτε φορητό υπολογιστή αντί για φορητό υπολογιστή, τοποθετήστε την ημερομηνία στην αρχή των αρχείων. Δημιουργήστε έναν φάκελο για κάθε τάξη και αφήστε σημειώσεις, εργασίες και συμπληρωματικό υλικό στο ίδιο μέρος.
Απομνημονεύστε σημειώσεις για δοκιμή Βήμα 2
Απομνημονεύστε σημειώσεις για δοκιμή Βήμα 2

Βήμα 2. Σκεφτείτε πριν γράψετε

Μην μεταγράφετε μηχανικά τις οδηγίες του δασκάλου γιατί αυτή η στάση δεν βοηθά στην απομνημόνευση του περιεχομένου. Περιμένετε μερικά δευτερόλεπτα για να βάλετε αυτό που ειπώθηκε στο χαρτί, σκεφτείτε τις ιδέες που περιέχονται στις λέξεις και στη συνέχεια σηκώστε το στυλό. Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να απορροφήσετε τις έννοιες.

Βήμα 3. Δημιουργήστε το δικό σας στυλ συντομογραφίας

Το να γράφεις ολόκληρες λέξεις και προτάσεις είναι χάσιμο χρόνου και καταλήγεις να δίνεις μεγαλύτερη προσοχή σε κάθε γράμμα που προφέρει ο δάσκαλος παρά να απορροφάς τις ιδέες. Συντομεύστε λέξεις και φράσεις για να μειώσετε τον όγκο των σημειώσεων, καθιστώντας τις πιο σαφείς και ευκολότερες στο χειρισμό. Η μέθοδος σας βοηθά επίσης να εστιάσετε περισσότερο στο θέμα και να αποφύγετε την υπερβολική άσκηση.

  • Για παράδειγμα, εάν ο δάσκαλος λέει "Στο παραμύθι" Η Αποκαλυπτική Καρδιά ", έχουμε ένα λογοτεχνικό παράδειγμα ενός ανθρώπου που νικήθηκε από τις δικές του ενοχές", απλά γράψτε "Η Αποκαλυπτική Καρδιά = Ενοχή". Αυτό είναι το πιο σημαντικό μέρος σε όλα όσα είπε ο δάσκαλος.

    Απομνημονεύστε σημειώσεις για δοκιμή Βήμα 3
    Απομνημονεύστε σημειώσεις για δοκιμή Βήμα 3
Απομνημονεύστε σημειώσεις για δοκιμή Βήμα 4
Απομνημονεύστε σημειώσεις για δοκιμή Βήμα 4

Βήμα 4. Γράψτε διαφορετικές ιδέες σε διαφορετικά χρώματα

Τα χρώματα διεγείρουν τον εγκέφαλο με τέτοιο τρόπο ώστε να τον κάνει πιο συγκεντρωμένο στο θέμα. Για παράδειγμα, χρησιμοποιήστε μπλε για νέες λέξεις, κόκκινο για σχετικούς τύπους και πράσινο για σημεία που είπε ο δάσκαλος ότι ήταν πιο σημαντικά. Όταν δημιουργείτε ένα συνδυασμό χρωμάτων, οι σχολιασμοί είναι πιο οργανωμένοι και συνεκτικοί για έλεγχο. Αναγνωρίζετε αμέσως το θέμα απλά κοιτάζοντάς το και μη διαβάζοντας λέξη.

Απομνημονεύστε σημειώσεις για δοκιμή Βήμα 5
Απομνημονεύστε σημειώσεις για δοκιμή Βήμα 5

Βήμα 5. Γράψτε τι γράφει ο δάσκαλος στον πίνακα

Σε γενικές γραμμές, αν έκανε τον κόπο να πάρει την κιμωλία, είναι επειδή είναι σημαντικό και πρέπει να είναι στη δοκιμή. Mayσως αξίζει να υπογραμμίσετε τα αποσπάσματα από τις σημειώσεις που αντιγράψατε από τον πίνακα κιμωλίας για να τους δώσετε μεγαλύτερη προσοχή.

Απομνημονεύστε σημειώσεις για δοκιμή Βήμα 6
Απομνημονεύστε σημειώσεις για δοκιμή Βήμα 6

Βήμα 6. Ρωτήστε εάν έχετε αμφιβολίες

Δεν κατάλαβες κάτι που είπε ο δάσκαλος; Ζητήστε του να επαναλάβει ή να εξηγήσει. Με αυτόν τον τρόπο, δεν αντιγράφετε εσφαλμένα το περιεχόμενο και δεν κάνετε λάθος που μπορεί να αποφευχθεί στην απόδειξη.

Απομνημονεύστε σημειώσεις για δοκιμή Βήμα 7
Απομνημονεύστε σημειώσεις για δοκιμή Βήμα 7

Βήμα 7. Επιστρέψτε λίγο πίσω και προσθέστε περισσότερες πληροφορίες εάν είναι απαραίτητο

Είναι εύκολο να χάσετε κάτι ενώ κρατάτε σημειώσεις. Ο δάσκαλος είπε μια νέα λέξη και δεν προλάβατε να ρωτήσετε τι σημαίνει; Γράψτε το στο σημειωματάριό σας και ερευνήστε το αργότερα.

Απομνημονεύστε σημειώσεις για δοκιμή Βήμα 8
Απομνημονεύστε σημειώσεις για δοκιμή Βήμα 8

Βήμα 8. Ζητήστε από τον δάσκαλο άδεια να καταγράψει τα μαθήματα

Δεν μπορείτε να συμβαδίσετε με τον ρυθμό της τάξης και να γράψετε με την ταχύτητα που μιλά ο δάσκαλος; Βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να το καταγράψετε για σημειώσεις μετά το μάθημα.

Μην ξεχάσετε να παραγγείλετε πριν από την εγγραφή. Ορισμένοι εκπαιδευτικοί δεν επιτρέπουν την εγγραφή για προσωπικούς λόγους

Μέρος 2 από 4: Αναθεώρηση σημειώσεων

Απομνημονεύστε σημειώσεις για δοκιμή Βήμα 9
Απομνημονεύστε σημειώσεις για δοκιμή Βήμα 9

Βήμα 1. Διαβάστε το περιεχόμενο του σημειωματάριου 24 ώρες μετά τη σύνταξή του

Ακόμα κι αν δεν έχετε προγραμματίσει καμία απόδειξη, ελέγξτε τις σημειώσεις την επόμενη μέρα. Με αυτόν τον τρόπο θα έχετε ένα πλεονέκτημα όταν μελετάτε για τις εξετάσεις. Ο εγκέφαλος διορθώνει καλύτερα τις πληροφορίες όσο είναι ακόμα νωπές, οπότε θα μπορείτε να απομνημονεύσετε πολλά περισσότερα στην προκαταρκτική κριτική.

Απομνημονεύστε σημειώσεις για δοκιμή Βήμα 10
Απομνημονεύστε σημειώσεις για δοκιμή Βήμα 10

Βήμα 2. Ξεκινήστε να μελετάτε λίγες ημέρες πριν από τις εξετάσεις

Δεν αξίζει να διανυκτερεύσετε πριν σπουδάσετε. Εκτός από το ότι κουράζεστε για τη δοκιμή, διατηρείτε λιγότερες πληροφορίες. Αφήστε τουλάχιστον τρεις ημέρες για να μελετήσετε, το οποίο είναι ένα εύλογο χρονικό διάστημα για να μπορέσετε να συμβαδίσετε με το περιεχόμενο.

Απομνημονεύστε σημειώσεις για δοκιμή Βήμα 11
Απομνημονεύστε σημειώσεις για δοκιμή Βήμα 11

Βήμα 3. Χωρίστε τις σημειώσεις σε μικρότερα μέρη

Όταν προσπαθείς να μελετήσεις ένα μεγάλο αντικείμενο ταυτόχρονα, συγκλονίζεσαι. Maybeσως ξεκινά καλά και κυριαρχεί στο θέμα, αλλά χάνει ενέργεια καθώς πλησιάζει στο τέλος. Γι 'αυτό είναι καλύτερα να δημιουργείτε μπλοκ που μπορούν να φανούν σε μία ώρα και να κάνουν διαλείμματα μεταξύ τους. Είναι ένας τρόπος για να διασφαλίσετε ότι μελετάτε όλα τα μέρη εξίσου.

Απομνημονεύστε σημειώσεις για δοκιμή Βήμα 12
Απομνημονεύστε σημειώσεις για δοκιμή Βήμα 12

Βήμα 4. Διαβάστε τις σημειώσεις δυνατά

Μην διαβάζετε απλώς το σημειωματάριο σιωπηλά. Έρευνες δείχνουν ότι η δυνατή ομιλία βοηθά στην απομνημόνευση επειδή καταλήγεις να ακούς ξανά τις πληροφορίες και να δίνεις στον εγκέφαλο μια άλλη ευκαιρία να τις επεξεργαστεί.

Όταν προφέρετε, μην διαβάζετε κυριολεκτικά, αλλά παραφράστε. Έτσι αναγκάζετε τον εγκέφαλο να κάνει μεγαλύτερη προσπάθεια και να διατηρεί περισσότερες πληροφορίες κατά τη διάρκεια της μελέτης

Απομνημονεύστε σημειώσεις για δοκιμή Βήμα 13
Απομνημονεύστε σημειώσεις για δοκιμή Βήμα 13

Βήμα 5. Δώστε προσοχή σε κάθε μέρος πριν προχωρήσετε στο επόμενο

Αφού χωρίσετε τις σημειώσεις σε μικρότερα τμήματα, λερώστε τα χέρια σας. Ακολουθήστε την παρακάτω μέθοδο για να απομνημονεύσετε κάθε μέρος.

  • Διαβάστε δυνατά ή διαβάστε αθόρυβα κάθε γραμμή τρεις έως πέντε φορές.
  • Δοκιμάστε να τα επαναλάβετε χωρίς να κοιτάξετε το σημειωματάριο. Δεν χρειάζεται να είναι ακριβώς οι ίδιες λέξεις, αλλά θα πρέπει να είναι το ίδιο περιεχόμενο.
  • Αφού τελειώσετε μια γραμμή, προχωρήστε στην επόμενη.
Απομνημονεύστε σημειώσεις για δοκιμή Βήμα 14
Απομνημονεύστε σημειώσεις για δοκιμή Βήμα 14

Βήμα 6. Γράψτε τις σημειώσεις μόνο για σημειώσεις

Αφού διαβάσετε ένα ολόκληρο μέρος και το επαναλάβετε, τοποθετήστε το περιεχόμενο στο χαρτί χωρίς διαβούλευση. Πηγαίνετε γραμμή προς γραμμή και γράψτε όλα όσα μπορείτε να θυμηθείτε. Δεν χρειάζεται να είναι κυριολεκτικά, αλλά είναι σημαντικό να μεταγράψετε όλες τις ιδέες και τις έννοιες. Όταν τελειώσετε, συγκρίνετε αυτό που έχετε γράψει με τις αρχικές σημειώσεις σας. Δώστε προσοχή στα λάθη, ώστε να μπορείτε να τα διορθώσετε και να είστε σίγουροι πριν από τη δοκιμή ότι γνωρίζετε καλά το αντικείμενο.

Απομνημονεύστε σημειώσεις για μια δοκιμή Βήμα 15
Απομνημονεύστε σημειώσεις για μια δοκιμή Βήμα 15

Βήμα 7. Φτιάξτε μάρκες

Είναι ένα σημαντικό εργαλείο για τη μελέτη διαφόρων τύπων περιεχομένου, όπως νέες λέξεις, ημερομηνίες, επιστημονικές έννοιες, μαθηματικοί τύποι και οτιδήποτε άλλο θέλετε. Εκτός από πολύ χρήσιμο, η πράξη συγγραφής τους είναι ένας τρόπος μελέτης. Χρησιμοποιήστε τα όποτε χρειάζεται να απομνημονεύσετε πολύ μεγάλο όγκο πληροφοριών.

Εφαρμόστε διαφορετικά χρώματα για να διαφοροποιήσετε οπτικά τις έννοιες. Βοηθούν στην απομνημόνευση πληροφοριών πιο εύκολα

Απομνημονεύστε σημειώσεις για μια δοκιμή Βήμα 16
Απομνημονεύστε σημειώσεις για μια δοκιμή Βήμα 16

Βήμα 8. Χρησιμοποιήστε μνημονικά

Τα μνημονικά είναι πολύ χρήσιμα εργαλεία για την απομνημόνευση πραγμάτων. Υπάρχουν πολλές επιλογές για τη βελτίωση της μνήμης και την αύξηση των βαθμολογιών δοκιμών. Παρακάτω είναι οι πιο δημοφιλείς τύποι.

  • Συνθέστε ένα τραγούδι. Οι στίχοι με ομοιοκαταληξίες είναι εξαιρετικοί για διακοσμητικές έννοιες. Δοκιμάστε να δημιουργήσετε ένα τραγούδι με όλα όσα χρειάζεστε για να απομνημονεύσετε. Δεν χρειάζεται να φτιάξετε ένα από την αρχή και μπορείτε απλά να επιλέξετε αυτό που σας αρέσει και να ανταλλάξετε μερικές λέξεις. Αυτό καθιστά την απομνημόνευση ακόμη πιο εύκολη.
  • Χρησιμοποιήστε το πρώτο γράμμα κάθε λέξης για να σχηματίσετε μια φράση ή όνομα. Για παράδειγμα: η φράση « Μ μητέρα σολ ράφι σι σε Ν βότανο "περιέχει τα γράμματα των ονομάτων των σταδίων της εμβρυϊκής ανάπτυξης, τα οποία είναι: Μ ορούλα, σολ αστρούλα, σι σπάτουλα και Ν Ευρούλα.
  • Ομοιοκαταληξία με τις πληροφορίες. Όπως και η μουσική, οι ρίμες είναι πολύ καλές για απομνημόνευση. Για παράδειγμα: VI Dom João ήρθε στη Βραζιλία λόγω του Ναπολέοντα.
  • Δημιουργήστε τρελούς συνδέσμους. Για παράδειγμα, για να υπενθυμίσετε στον εαυτό σας ότι "γρηγόριος" σημαίνει "κοινωνικός", σκεφτείτε ένα πάρτι που ονομάζεται "Greg Arius". Φανταστείτε ότι παρακολουθεί ένα πάρτι με ζέβρες. Πρέπει λοιπόν να θυμάστε τη λέξη για πολύ καιρό.

Μέρος 3 από 4: Διατήρηση της εστίασης

Απομνημονεύστε σημειώσεις για δοκιμή Βήμα 17
Απομνημονεύστε σημειώσεις για δοκιμή Βήμα 17

Βήμα 1. Κάντε κάποια σωματική δραστηριότητα πριν από τη μελέτη

Το μυαλό και το σώμα σας πρέπει να είναι σε καλή κατάσταση, ώστε να μπορείτε να αξιοποιήσετε στο έπακρο τις σπουδές σας. Οι έρευνες δείχνουν ότι η ελαφριά άσκηση βελτιώνει τη δραστηριότητα του εγκεφάλου και λειτουργεί ως προθέρμανση για την απορρόφηση πληροφοριών πιο αποτελεσματικά. Δοκιμάστε ένα 20λεπτο περπάτημα ή άλλη δραστηριότητα, όπως άλματα, τζόκινγκ και άλμα σε σχοινί, πριν καθίσετε στην καρέκλα σας για να κάνετε κριτική.

Απομνημονεύστε σημειώσεις για δοκιμή Βήμα 18
Απομνημονεύστε σημειώσεις για δοκιμή Βήμα 18

Βήμα 2. Αλλάξτε το περιβάλλον μελέτης

Όταν κάθεσαι πάντα στο ίδιο μέρος, βαριέσαι γρήγορα. Η μονοτονία κάνει τον εγκέφαλο να χάσει την προσοχή και την ικανότητα συγκέντρωσης. Μελετήστε σε διαφορετικά δωμάτια, για παράδειγμα: καθίστε λίγο στην καρέκλα και μετά μετακινηθείτε στον καναπέ.

Απομνημονεύστε σημειώσεις για δοκιμή Βήμα 19
Απομνημονεύστε σημειώσεις για δοκιμή Βήμα 19

Βήμα 3. Εξαλείψτε τους περισπασμούς

Είναι εύκολο να χάσετε τη συγκέντρωση λόγω των κοινωνικών μέσων και των μηνυμάτων. Τερματίστε τους πειρασμούς αφήνοντας το κινητό σας σιωπηλό και σε άλλο δωμάτιο και μην μελετάτε κοντά στην τηλεόραση για να μην θέλετε να το ενεργοποιήσετε.

Εάν δεν μπορείτε να απενεργοποιήσετε το κινητό σας, αφήστε το μακριά σας για μερικά διαλείμματα. Για παράδειγμα, πείτε στον εαυτό σας "Δεν πρόκειται να κοιτάξω τη συσκευή τα επόμενα 20 λεπτά" και δημιουργήστε έναν συναγερμό. Δούλεψε σκληρά αυτό το διάστημα και μετά κοίτα το κινητό σου. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να παραμείνετε συγκεντρωμένοι χωρίς να αισθάνεστε ότι τιμωρείτε τον εαυτό σας

Απομνημονεύστε σημειώσεις για δοκιμή Βήμα 20
Απομνημονεύστε σημειώσεις για δοκιμή Βήμα 20

Βήμα 4. Κάντε διαλείμματα

Όταν κουραζόμαστε, χάνουμε τη συγκέντρωση και αρχίζουμε να σκεφτόμαστε άλλα πράγματα. Δεν είναι αποδοτικό να μελετάτε υπό αυτές τις συνθήκες, επειδή ο εγκέφαλος κλείνει και σταματάτε να απορροφάτε τις πληροφορίες. Έχετε παρατηρήσει ότι δεν είστε πλέον σε θέση να διορθώσετε την προσοχή σας; Κάντε ένα διάλειμμα: κάντε μια βόλτα, δείτε τηλεόραση, ακούστε μουσική, κοιμηθείτε ή κάντε κάτι που σας χαλαρώνει. Όταν επιστρέψετε, ο εγκέφαλός σας θα ξεκουραστεί και θα είναι έτοιμος να επιστρέψει στη δουλειά.

Απομνημονεύστε σημειώσεις για δοκιμή Βήμα 21
Απομνημονεύστε σημειώσεις για δοκιμή Βήμα 21

Βήμα 5. Φάτε αν πεινάσετε, γιατί το φαγητό είναι το καύσιμο του εγκεφάλου σας

Η πείνα σε κάνει να μεταφέρεσαι στον αέρα και να σκέφτεσαι μόνο το φαγητό. Διορθώστε το πρόβλημα από νωρίς με ένα σνακ. Συνεχίζετε λοιπόν τις σπουδές σας ανανεωμένοι.

  • Οι σύνθετοι υδατάνθρακες είναι συνήθως καλύτεροι επειδή σας δίνουν μια επιπλέον δόση ενέργειας. Προϊόντα ολικής αλέσεως, όπως ψωμί και κέικ, παρέχουν τη διατροφή που απαιτείται για μια καλή συνεδρία μελέτης.
  • Καταναλώστε προσεκτικά τη ζάχαρη. Είναι αλήθεια ότι τα ζαχαρούχα σνακ και ποτά σας δίνουν πολλή ενέργεια και ενισχύουν την προσοχή, αλλά το αποτέλεσμα είναι βραχυπρόθεσμο. Μετά την αύξηση της ενέργειας έρχεται μια πτώση, οπότε μπορεί να καταλήξετε να αισθάνεστε ακόμα πιο κουρασμένοι στο τέλος. Είναι πολύ καλύτερο να τρώτε τρόφιμα που σας δίνουν ενέργεια βιώσιμα παρά σε σύντομες περιόδους.

Μέρος 4 από 4: Προετοιμασία για τη δοκιμή

Απομνημονεύστε σημειώσεις για δοκιμή Βήμα 22
Απομνημονεύστε σημειώσεις για δοκιμή Βήμα 22

Βήμα 1. Κοιμηθείτε καλά το προηγούμενο βράδυ

Ποτέ μην ξενυχτάτε μελετώντας. Όταν σχεδιάζετε καλά τον χρόνο σας και προβλέπετε τις σπουδές σας, δεν υπάρχει ανάγκη για ανασκόπηση της τελευταίας στιγμής. Αυτή η μορφή μελέτης προκαλεί εσφαλμένη κατανόηση του υλικού και επιδεινώνει τη συγκέντρωση κατά τη στιγμή της δοκιμής. Αν θέλετε να τα πάτε καλά, ξεκουραστείτε πολύ την προηγούμενη μέρα.

Ο εγκέφαλος μεταφέρει πληροφορίες στη μακροχρόνια μνήμη κατά τη διάρκεια του ύπνου. Κοιμηθείτε καλά τη νύχτα για να βελτιώσετε τη σταθερότητα του περιεχομένου και να έχετε τα πάντα στη γλώσσα σας

Απομνημονεύστε σημειώσεις για δοκιμή Βήμα 23
Απομνημονεύστε σημειώσεις για δοκιμή Βήμα 23

Βήμα 2. Έχετε ένα καλό πρωινό τη μεγάλη μέρα

Είναι απαραίτητο να πηγαίνετε στο σχολείο καλά τρέφονται. Τρώτε περισσότερο από το κανονικό για να διασφαλίσετε ότι ο εγκέφαλός σας τρέφεται καλά και μπορείτε να συγκεντρωθείτε. Είναι προγραμματισμένο το τεστ για την τελευταία τάξη; Πάρτε ένα σνακ σαν ένα granola bar στο σακίδιο σας και φάτε το πριν ξεκινήσει ο αγώνας για να κρατήσετε το μυαλό σας ενεργό.

  • Τρώτε τρόφιμα με πολύπλοκους υδατάνθρακες, όπως τοστ ολικής αλέσεως ή πλιγούρι βρώμης. Η πέψη είναι αργή, οπότε δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για την εξάντληση της ενέργειας στη μέση του αγώνα.
  • Τα αυγά είναι μια καλή επιλογή. Έχουν πρωτεΐνη και χολίνη, μια ουσία που βελτιώνει τη μνήμη.
  • Οι έρευνες δείχνουν ότι είναι καλό να τρώτε ψάρια πλούσια σε ωμέγα 3 και λιπαρά οξέα για να βελτιώσετε τη λειτουργία του εγκεφάλου.
  • Πιείτε ένα φλιτζάνι καφέ ή τσάι αν θέλετε. Η καφεΐνη αυξάνει την απόδοση της μνήμης σύμφωνα με ορισμένες μελέτες.
Απομνημονεύστε σημειώσεις για ένα τεστ Βήμα 24
Απομνημονεύστε σημειώσεις για ένα τεστ Βήμα 24

Βήμα 3. Μελετήστε λίγο την ημέρα της εξέτασης

Ο έλεγχος των σημειώσεων είναι μερικές φορές καλός, επειδή είναι η τελευταία ευκαιρία να θυμηθείτε μια λεπτομέρεια και να λύσετε ένα πιο περίπλοκο ζήτημα. Ωστόσο, μην το παρακάνετε! Αν σπούδαζες τις προηγούμενες ημέρες, δεν χρειάζεται να αυτοκτονήσεις τώρα. Αυτή η στάση σας κάνει μόνο πολύ αγχωμένο και κουρασμένο για να συγκεντρωθείτε στο τεστ. Απλά διαβάστε τις σημειώσεις κατά τη διάρκεια του πρωινού και λίγο πριν από τις εξετάσεις.

Απομνημονεύστε σημειώσεις για δοκιμή Βήμα 25
Απομνημονεύστε σημειώσεις για δοκιμή Βήμα 25

Βήμα 4. Πηγαίνετε στο μπάνιο πριν από τη δοκιμή

Ακούγεται ανόητο, αλλά είναι μια μεγάλη πηγή απόσπασης της προσοχής. Θα χρειαστεί να κάνετε διπλή προσπάθεια για να συγκεντρωθείτε εάν βρεθείτε να νιώθετε σφιχτά και πρέπει να πάτε στο μπάνιο. Σως ο δάσκαλος να μην σας αφήσει να βγείτε από το δωμάτιο ή να χάσετε πολύ χρόνο. Εξαλείψτε αυτή την ανησυχία πηγαίνοντας στο μπάνιο πριν κάνετε το τεστ.

Συνιστάται: