Πώς να μετατρέψετε ένα μωρό σε αγελαδινό γάλα

Πίνακας περιεχομένων:

Πώς να μετατρέψετε ένα μωρό σε αγελαδινό γάλα
Πώς να μετατρέψετε ένα μωρό σε αγελαδινό γάλα

Βίντεο: Πώς να μετατρέψετε ένα μωρό σε αγελαδινό γάλα

Βίντεο: Πώς να μετατρέψετε ένα μωρό σε αγελαδινό γάλα
Βίντεο: ΕΕΚ 2020: Πώς μαθαίνουμε ποδήλατο σε ένα παιδί | SNFCC 2024, Μάρτιος
Anonim

Μέχρι την ηλικία ενός έτους, τα μωρά πρέπει να λαμβάνουν διατροφή από το μητρικό γάλα ή τη φόρμουλα - ακόμη και μετά την εισαγωγή στερεών τροφών. Μετά τα πρώτα γενέθλια του μωρού σας, μπορείτε να μεταβείτε στο πλήρες αγελαδινό γάλα. Ξεκινήστε με το Βήμα 1 για να κάνετε αυτήν την αλλαγή πολύ ελαφριά για το μωρό σας.

βήματα

Μέθοδος 1 από 2: Μέρος 1: Εισαγωγή αγελαδινού γάλακτος

Μετάβαση στο Baby to Cow's Milk Βήμα 1
Μετάβαση στο Baby to Cow's Milk Βήμα 1

Βήμα 1. Περιμένετε μέχρι το μωρό να είναι ενός έτους

Τα μωρά κάτω των 12 μηνών δεν μπορούν να αφομοιώσουν σωστά το αγελαδινό γάλα. Επιπλέον, απαιτούν ένα ιδιαίτερο μείγμα θρεπτικών συστατικών που παρέχει το μητρικό γάλα και η φόρμουλα. το αγελαδινό γάλα δεν είναι επαρκές υποκατάστατο. Περιμένετε λοιπόν μέχρι το μωρό σας να είναι ενός έτους για να εισαγάγει το αγελαδινό γάλα στη διατροφή του.

Μετάβαση στο Baby to Cow's Milk Βήμα 2
Μετάβαση στο Baby to Cow's Milk Βήμα 2

Βήμα 2. Ελέγξτε τα πάντα με τον παιδίατρο

Στις περισσότερες περιπτώσεις, μπορείτε να ξεκινήσετε τη μετάβαση στο αγελαδινό γάλα οποιαδήποτε στιγμή μετά τα πρώτα γενέθλια του μωρού σας. Ωστόσο, είναι πάντα καλό να το ελέγχετε με το γιατρό του μωρού σας. Μπορεί να έχει συγκεκριμένες οδηγίες για εσάς.

Μετάβαση στο Baby to Cow's Milk Βήμα 3
Μετάβαση στο Baby to Cow's Milk Βήμα 3

Βήμα 3. Επιλέξτε πλήρες γάλα

Το γάλα αποτελεί σημαντική πηγή διατροφής για τα μικρά παιδιά. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη D, ασβέστιο, πρωτεΐνες και λίπη που είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη του μωρού και την ανάπτυξη των οστών. Για να μεγιστοποιήσετε αυτά τα οφέλη, προσφέρετε στο μωρό σας πλήρες γάλα, όχι άπαχο ή χαμηλό σε λιπαρά, μέχρι τουλάχιστον τα δεύτερα γενέθλιά του.

Μετάβαση στο Baby to Cow's Milk Βήμα 4
Μετάβαση στο Baby to Cow's Milk Βήμα 4

Βήμα 4. Στόχος να δώσετε δύο ποτήρια γάλα την ημέρα

Όταν το μωρό σας είναι ενός έτους, θα πρέπει να τρώει μια ποικιλία θρεπτικών στερεών τροφών - φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και πρωτεΐνη. Όσο συμβαίνει αυτό, δεν χρειάζεται να βασίζεστε αποκλειστικά στο αγελαδινό γάλα ως την κύρια πηγή διατροφής όπως κάνατε με το μητρικό γάλα ή τη φόρμουλα όταν το μωρό σας ήταν μικρότερο. Δύο ποτήρια γάλα την ημέρα πρέπει να αρκούν, ειδικά αν τρώει άλλες μορφές γαλακτοκομικών προϊόντων, όπως γιαούρτι και τυρί.

Λάβετε υπόψη ότι δεν πρέπει να πηδήξετε από μια εντελώς χωρίς γάλα φάση σε δύο γεμάτα φλιτζάνια γάλα την ημέρα. Η εισαγωγή του γάλακτος σταδιακά είναι καλύτερη

Μετάβαση στο Baby to Cow's Milk Βήμα 5
Μετάβαση στο Baby to Cow's Milk Βήμα 5

Βήμα 5. Κατανοήστε ότι το μωρό σας μπορεί να αντισταθεί

Το γάλα αγελάδας δεν έχει την ίδια γεύση με το μητρικό γάλα ή τη φόρμουλα, οπότε το μωρό σας μπορεί να το αρνηθεί στην αρχή. Αν συμβεί αυτό, μην ανησυχείτε. με τον καιρό, θα μάθει να το αποδέχεται. Για στρατηγικές, μεταβείτε στο Μέρος 2.

Μετάβαση στο Baby to Cow's Milk Βήμα 6
Μετάβαση στο Baby to Cow's Milk Βήμα 6

Βήμα 6. Αναζητήστε σημάδια αλλεργικής αντίδρασης

Το γάλα είναι ένα κοινό αλλεργιογόνο. Όπως και με άλλα τρόφιμα, θα πρέπει να δώσετε προσοχή κατά την εισαγωγή του και να παρατηρήσετε τυχόν ανεπιθύμητες ενέργειες. Μωρά με αλλεργίες στο γάλα ή δυσανεξία στη λακτόζη μπορεί να κάνουν εμετό, να έχουν διάρροια, να εμφανίζουν σημάδια κοιλιακού πόνου ή να εμφανίσουν δερματικό εξάνθημα. Εάν υποψιάζεστε ότι το μωρό σας δεν ανέχεται καλά το αγελαδινό γάλα, μιλήστε με τον παιδίατρό σας.

Μέθοδος 2 από 2: Μέρος 2: Διευκόλυνση της μετάβασης στο αγελαδινό γάλα

Μετάβαση στο Baby to Cow's Milk Βήμα 7
Μετάβαση στο Baby to Cow's Milk Βήμα 7

Βήμα 1. Μειώστε την πρόσληψη του μωρού σας από μητρικό γάλα ή φόρμουλα

Το μωρό σας είναι πιο πιθανό να δεχτεί αγελαδινό γάλα εάν δεν τρέφεται συνεχώς με μητρικό γάλα ή φόρμουλα. Δεν χρειάζεται να κάνετε μια απότομη αλλαγή: μπορείτε να κάνετε τη μετάφραση σταδιακά, εξαλείφοντας μία κάθε φορά και αντικαθιστώντας την με αγελαδινό γάλα.

Μετάβαση στο Baby to Cow's Milk Βήμα 8
Μετάβαση στο Baby to Cow's Milk Βήμα 8

Βήμα 2. Περιορίστε το χυμό και άλλα ποτά

Ενθαρρύνετε το παιδί σας να πίνει γάλα περιορίζοντας την ποσότητα του χυμού που πίνει. Σε αυτό το στάδιο θα πρέπει να αποφεύγονται εντελώς τα ζαχαρούχα ποτά.

Μετάβαση στο Baby to Cow's Milk Βήμα 9
Μετάβαση στο Baby to Cow's Milk Βήμα 9

Βήμα 3. Δοκιμάστε να αναμίξετε αγελαδινό γάλα με μητρικό γάλα ή φόρμουλα

Εάν το μωρό σας αρνείται να πιει αγελαδινό γάλα, δοκιμάστε να το αναμίξετε με το συνηθισμένο ποτό του. Στη συνέχεια, μπορείτε να ρυθμίσετε αργά τις αναλογίες. Για καλύτερα αποτελέσματα, ανακατέψτε όταν και το μητρικό γάλα ή η φόρμουλα και το αγελαδινό γάλα έχουν την ίδια θερμοκρασία - ιδανικά 37 μοίρες. Μπορείτε να δοκιμάσετε τις αναλογίες, αλλά, για παράδειγμα, μπορείτε να δοκιμάσετε:

  • Συνδυάστε ¾ φλιτζάνι ή μπουκάλι με φόρμουλα ή μητρικό γάλα με ¼ αγελαδινό γάλα την πρώτη εβδομάδα. Το παιδί σας δεν θα παρατηρήσει μεγάλη διαφορά.
  • Ανακατέψτε το αγελαδινό γάλα με τον τύπο ή το μητρικό γάλα σε ίσες αναλογίες τη δεύτερη εβδομάδα.
  • Χρησιμοποιήστε ¾ φλιτζάνι γάλα με ¼ φλιτζάνι φόρμουλα ή μητρικό γάλα την τρίτη εβδομάδα.
  • Προσφέρετε αγνό αγελαδινό γάλα την τέταρτη εβδομάδα.
Μετάβαση στο Baby to Cow's Milk Βήμα 10
Μετάβαση στο Baby to Cow's Milk Βήμα 10

Βήμα 4. Σερβίρετε το αγελαδινό γάλα σε ένα ενδιαφέρον φλιτζάνι ή μπουκάλι

Μερικές φορές, η ρίψη γάλακτος σε ένα νέο, γεμάτο χρώμα κύπελλο μπορεί να προσελκύσει το μωρό σας. Και αν το μωρό σας εξακολουθεί να τρέφεται με μπιμπερό, σκεφτείτε το ενδεχόμενο μετάβασης σε ένα φλιτζάνι-μπορεί να δεχτεί περισσότερο αγελαδινό γάλα εάν δεν σερβίρεται στην ίδια θέση που σχετίζεται με το μητρικό γάλα ή τη φόρμουλα.

Προσέξτε να μην γεμίσετε υπερβολικά το κύπελλο και προσέξτε το μωρό σας προσεκτικά. Δεν θέλετε να συσχετίσει το αγελαδινό γάλα με την απογοήτευση να το χύσετε επανειλημμένα παντού

Μετάβαση στο Baby to Cow's Milk Βήμα 11
Μετάβαση στο Baby to Cow's Milk Βήμα 11

Βήμα 5. Προσφέρετε το γάλα σε ιδανικές ώρες

Το μωρό σας θα δέχεται περισσότερο γάλα εάν είναι ξεκούραστο και χαρούμενο. Προσπαθήστε να το προσφέρετε μόλις έχει ξυπνήσει και να το προσφέρετε ως σνακ ανάμεσα στα γεύματα. Τα πεινασμένα μωρά τείνουν να είναι ευερέθιστα.

Μετάβαση στο Baby to Cow's Milk Βήμα 12
Μετάβαση στο Baby to Cow's Milk Βήμα 12

Βήμα 6. Ζεσταίνουμε το γάλα

Εάν θέλετε το αγελαδινό γάλα να έχει περισσότερη γεύση σαν γάλα ή μητρικό γάλα, ζεστάνετέ το απαλά σε θερμοκρασία δωματίου (ή λίγο πιο ζεστό). Το μωρό σας μπορεί να το δεχτεί με αυτόν τον τρόπο, ακόμη και αν αρνείται το κρύο γάλα.

Μετάβαση στο Baby to Cow's Milk Βήμα 13
Μετάβαση στο Baby to Cow's Milk Βήμα 13

Βήμα 7. Μείνετε χαλαροί

Μην στενοχωριέστε αν το μωρό σας αρνηθεί το αγελαδινό γάλα και μην προσπαθήσετε να πιέσετε τίποτα. Να είστε επίμονοι αλλά να έχετε χαλαρή στάση. Συνεχίστε να προσφέρετε γάλα σε διαφορετικές ώρες της ημέρας και σε διαφορετικά φλιτζάνια ή μπουκάλια και περιμένετε να το δεχτεί καλά το μωρό σας.

Μετάβαση στο Baby to Cow's Milk Βήμα 14
Μετάβαση στο Baby to Cow's Milk Βήμα 14

Βήμα 8. Επαινέστε τις προσπάθειες του μωρού σας

Αν πίνει το γάλα, δώστε του πολλά εύσημα και ενθάρρυνση.

Μετάβαση στο Baby to Cow's Milk Βήμα 15
Μετάβαση στο Baby to Cow's Milk Βήμα 15

Βήμα 9. Προσθέστε αγελαδινό γάλα σε άλλες τροφές

Εάν το μωρό σας αρνείται το γάλα στην αρχή, δοκιμάστε να το αναμίξετε με τρόφιμα που του αρέσουν - για παράδειγμα πουρέ πατάτας, δημητριακά και σούπα.

Μετάβαση στο Baby to Cow's Milk Βήμα 16
Μετάβαση στο Baby to Cow's Milk Βήμα 16

Βήμα 10. Συμπλήρωμα με άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα

Εάν το μωρό σας δεν πίνει πολύ αγελαδινό γάλα, φροντίστε να προσφέρετε γιαούρτι, τυρί και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα.

Συμβουλές

  • Εάν το μωρό σας συνεχίζει να αντιστέκεται στο αγελαδινό γάλα, μιλήστε με τον παιδίατρό σας. Είναι εντάξει να χρησιμοποιείτε άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα, αλλά το μωρό σας μπορεί να χρειάζεται επιπλέον συμπληρώματα.
  • Κάνε υπομονή. Αυτή η μετάβαση μπορεί να διαρκέσει λίγο. Είναι εντάξει η μετάβαση στο αγελαδινό γάλα σταδιακά, εάν βοηθά το μωρό να το δεχτεί.

Συνιστάται: