Πώς να κρύψετε μια εγκυμοσύνη: 11 βήματα (με εικόνες)

Πίνακας περιεχομένων:

Πώς να κρύψετε μια εγκυμοσύνη: 11 βήματα (με εικόνες)
Πώς να κρύψετε μια εγκυμοσύνη: 11 βήματα (με εικόνες)

Βίντεο: Πώς να κρύψετε μια εγκυμοσύνη: 11 βήματα (με εικόνες)

Βίντεο: Πώς να κρύψετε μια εγκυμοσύνη: 11 βήματα (με εικόνες)
Βίντεο: 11 ΧΡΟΝΟΣ ΚΑΠΝΙΖΕΙ! (social experiment) 2024, Μάρτιος
Anonim

Η εγκυμοσύνη είναι ένα πολύ προσωπικό πράγμα και δεν έχετε καμία υποχρέωση να μοιραστείτε αυτά τα νέα με κάποιον πριν νιώσετε έτοιμοι. Perhapsσως θέλετε να περιμένετε να περάσει το πρώτο τρίμηνο πριν το πείτε στους ανθρώπους, ή μπορεί να μην θέλετε οι δυσάρεστοι συγγενείς σας ή οι κουτσομπόληδες συνεργάτες σας να μάθουν για την εγκυμοσύνη. Ανεξάρτητα από τον λόγο, μπορείτε να κρύψετε την εγκυμοσύνη στην αρχή φροντίζοντας τα συμπτώματα και προχωρώντας με έξυπνες δικαιολογίες εκ των προτέρων. Όταν η κοιλιά σας αρχίσει να μεγαλώνει, μπορείτε να τη μεταμφιέσετε επιλέγοντας διαφορετικά ρούχα.

βήματα

Μέθοδος 1 από 2: Απόκρυψη συμπτωμάτων και αλλαγές στον τρόπο ζωής

Απόκρυψη βήματος εγκυμοσύνης 1
Απόκρυψη βήματος εγκυμοσύνης 1

Βήμα 1. Σκεφτείτε μια στρατηγική για να ξεφύγετε από καταστάσεις όπου οι άνθρωποι πίνουν κοινωνικά

Αν σας αρέσει να πίνετε με την οικογένεια και τους φίλους σας περιστασιακά, θα το παρατηρήσουν αν δεν δεχτείτε ποτά. Δοκιμάστε να παραγγείλετε διακριτικά μια μη αλκοολούχα εκδοχή του αγαπημένου σας ποτού την επόμενη φορά που θα βγείτε έξω. Προσφέρετε να φτιάξετε μόνοι σας τα ποτά όταν συναναστρέφεστε στο σπίτι. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να φτιάξετε το ποτό σας χωρίς αλκοόλ χωρίς να το προσέξει κανείς.

Αν βγαίνετε με τον σύντροφό σας ή έναν φίλο σας που γνωρίζει το μυστικό σας, μπορείτε να παραγγείλετε το ίδιο ποτό. Προσποιηθείτε ότι πίνετε τα δικά σας και αλλάξτε ποτήρια μαζί του όταν το δικό του είναι κοντά στο τέλος. Οι άλλοι άνθρωποι μαζί σας πιθανότατα δεν θα το παρατηρήσουν

Απόκρυψη βήματος εγκυμοσύνης 2
Απόκρυψη βήματος εγκυμοσύνης 2

Βήμα 2. Βρείτε μια δικαιολογία για να αποφύγετε τα τρόφιμα και τα ποτά που δεν είναι ασφαλή για τις έγκυες γυναίκες

Εάν δεν μπορείτε να προσποιηθείτε ότι πίνετε ή τρώτε, έχετε μια δικαιολογία έτοιμη να τη χρησιμοποιήσετε όταν κάποιος σας προσφέρει κάτι που δεν μπορείτε να φάτε ή να πιείτε. Μπορείτε να προσποιηθείτε ότι είστε σε δίαιτα ή αλλαγή λόγω ενός προβλήματος υγείας που δεν έχει καμία σχέση με την εγκυμοσύνη.

  • Για παράδειγμα, αν κάποιος σας προσφέρει ένα φλιτζάνι καφέ, πείτε του ότι μειώνετε την κατανάλωση καφεΐνης για να κοιμηθείτε καλύτερα τη νύχτα.
  • Εάν πρέπει να απαλλαγείτε από ένα σνακ φτιαγμένο με μαλακά τυριά, πείτε κάτι σαν "Το στομάχι μου ήταν κακό τον τελευταίο καιρό και ο γιατρός μου συνέστησε να αποφεύγω τα γαλακτοκομικά προϊόντα".
Απόκρυψη εγκυμοσύνης Βήμα 3
Απόκρυψη εγκυμοσύνης Βήμα 3

Βήμα 3. Να έχετε πάντα μαζί σας κράκερ αλατιού και νερού και καραμέλες τζίντζερ για να αποφύγετε τη ναυτία

Εάν υποφέρετε από πρωινή αδιαθεσία, οι φίλοι και οι συνεργάτες σας μπορεί να παρατηρήσουν ότι αισθάνεστε άρρωστοι όλη την ώρα. Πιείτε πιπερόριζα ή πιείτε τζίντζερ (όπως ζεστά ή παγωμένα τσάγια) για να βοηθήσετε το στομάχι σας να κατασταλάξει και να κάνει τα συμπτώματά σας λιγότερο εμφανή στους άλλους. Τα τρόφιμα με πολύ ήπια γεύση, όπως κράκερ αλατιού και νερού ή απλά δημητριακά, βοηθούν επίσης στην καταπολέμηση της ναυτίας.

  • Πίνετε πολύ νερό και κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η αφυδάτωση μπορεί να επιδεινώσει την πρωινή αδιαθεσία.
  • Εάν αισθάνεστε ότι πρέπει να κάνετε εμετό, δοκιμάστε να πάτε στο μπάνιο ή να βρείτε κάποιο άλλο απομονωμένο σημείο όπου μπορείτε να καθίσετε με το κεφάλι σας ανάμεσα στα γόνατά σας για λίγα λεπτά. Αυτό μπορεί να βοηθήσει να περάσει η θαλασσοπάθεια, ή τουλάχιστον θα έχετε χρόνο να βρείτε την ιδιωτικότητα πριν ξεκινήσετε.
Απόκρυψη εγκυμοσύνης Βήμα 4
Απόκρυψη εγκυμοσύνης Βήμα 4

Βήμα 4. Κλείστε ραντεβού σε στιγμές που νιώθετε καλύτερα

Εάν γνωρίζετε ότι τείνετε να αισθάνεστε πιο κουρασμένοι και ναυτία σε ορισμένες ώρες της ημέρας, αποφύγετε να προγραμματίσετε ασκήσεις ή άλλες έντονες δραστηριότητες με φίλους εκείνη την ώρα. Μάθετε ποια ώρα της ημέρας έχετε την περισσότερη ενέργεια και προγραμματίστε πράγματα εκείνη την ώρα.

  • Για παράδειγμα, εάν αισθάνεστε πολύ κουρασμένοι και έχετε ναυτία για να πάτε μια πρωινή βόλτα με έναν φίλο, μπορεί να προτείνετε να κάνετε γιόγκα το απόγευμα αντί να περπατάτε. Προσπαθήστε να πείτε κάτι σαν: «wantθελα να δοκιμάσω αυτό το νέο μάθημα γιόγκα εδώ και λίγο καιρό. Θες να δοκιμάσεις?"
  • Μπορείτε επίσης να δικαιολογήσετε εάν είναι απαραίτητο. Εάν είστε πολύ κουρασμένοι ή ναυτία για να συμμετάσχετε σε μια δραστηριότητα, μπορείτε να πείτε ότι ξυπνήσατε άσχημα σήμερα ή ότι είστε γεμάτοι δουλειά.
Απόκρυψη βήματος εγκυμοσύνης 5
Απόκρυψη βήματος εγκυμοσύνης 5

Βήμα 5. Ζητήστε από άτομα που γνωρίζουν να το κρατήσουν μυστικό

Ακόμα κι αν δεν είστε έτοιμοι να πείτε σε όλους ότι είστε έγκυος, μπορεί να θέλετε ή να χρειαστεί να το πείτε. Αν το πεις σε κάποιον, πες απλά ότι πρέπει να μείνει ακριβώς ανάμεσα στους δυο σας. Ζητήστε του να σεβαστεί την ιδιωτικότητά σας μέχρι να είστε έτοιμοι να το πείτε στους άλλους.

Mightσως πείτε, για παράδειγμα, «Θέλω να σας πω ότι είμαι έγκυος, αλλά δεν είμαι έτοιμος να μοιραστώ αυτήν την είδηση με όλους ακόμα. Μην σχολιάζετε αυτό σε κανέναν χωρίς να μου μιλήσετε πρώτα. »

Μέθοδος 2 από 2: Απόκρυψη της κοιλιάς με ρούχα

Απόκρυψη εγκυμοσύνης Βήμα 6
Απόκρυψη εγκυμοσύνης Βήμα 6

Βήμα 1. Μειώστε το πρόωρο φούσκωμα που προκαλεί η εγκυμοσύνη χρησιμοποιώντας ιμάντες μοντελοποίησης.

Οι ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν στην αρχή της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσουν φούσκωμα, οπότε μπορεί να παρατηρήσετε ότι η κοιλιά σας μεγαλώνει ακόμη και πριν αρχίσει να μεγαλώνει. Δοκιμάστε να φορέσετε εσώρουχα που ακονίζουν σιλουέτα, όπως λουράκια και καλσόν συμπίεσης, για να διατηρήσετε την κοιλιά σας υπό έλεγχο και να σας βοηθήσει να χωρέσετε στην κανονική σας στολή για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Αν ανησυχείτε για την πίεση που θα ασκήσουν οι μοντελιστές εσωρούχων στο μωρό σας, μην ανησυχείτε. Το προστατευτικό στρώμα αμνιακού υγρού στην κοιλιά σας θα σας κρατήσει καλά γεμισμένο. Ωστόσο, καθώς μεγαλώνει η κοιλιά σας, θα νιώθετε όλο και πιο άβολα όταν φοράτε μοντέλα εσωρούχων

Απόκρυψη εγκυμοσύνης Βήμα 7
Απόκρυψη εγκυμοσύνης Βήμα 7

Βήμα 2. Δοκιμάστε να φορέσετε χαλαρές μπλούζες για να κρύψετε την αυξανόμενη κοιλιά σας

Οι μπλούζες με χαλαρές, αναστατωμένες ή ροές δείχνουν καλές στο σώμα και μεταμφιέζουν την περιοχή της κοιλιάς. Δοκιμάστε να φορέσετε ελαφρύ υφασμάτινο χιτώνα ή μπλούζα με πιέτες στα πλάγια. Μπλούζες και φορέματα με ψηλή μέση είναι επίσης μια καλή επιλογή, καθώς δίνουν την εντύπωση ότι η σιλουέτα σας είναι πιο λεπτή χωρίς να τονίζουν τις καμπύλες του σώματός σας.

Αν κάνει κρύο, τα μεγάλα, χαλαρά πλεκτά είναι ένας άνετος και στιλάτος τρόπος για να κρύψετε την κοιλιά σας

Απόκρυψη βήματος εγκυμοσύνης 8
Απόκρυψη βήματος εγκυμοσύνης 8

Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε στρώματα ρούχων για να αποκρύψετε τις αλλαγές στο σώμα σας

Τα πολυεπίπεδα ρούχα μπορούν να αποσπούν την προσοχή από την κοιλιά και να προσθέσουν όγκο στο ντύσιμο χωρίς να τραβήξουν την προσοχή στην κοιλιά. Δοκιμάστε να φορέσετε ένα χαλαρό σακάκι ή ζακέτα ντυμένο με μπλούζα ή χιτώνα.

Εάν θέλετε να είστε τολμηροί και να χρησιμοποιείτε εκτυπώσεις σε αντίθεση, αυτό μπορεί επίσης να ελαχιστοποιήσει την εμφάνιση της κοιλιάς σας. Για παράδειγμα, μπορείτε να φορέσετε μια ασπρόμαυρη πουά μπλούζα με ένα πολύχρωμο floral μπλέιζερ

Απόκρυψη εγκυμοσύνης Βήμα 9
Απόκρυψη εγκυμοσύνης Βήμα 9

Βήμα 4. Ισορροπήστε χαλαρές μπλούζες με στενά εσώρουχα

Αν φοράτε φαρδιές μπλούζες με μεγάλο παντελόνι, μπορεί να κάνει το βλέμμα πολύ ογκώδες. Κάντε τη σιλουέτα σας πιο απλή και απλή ισορροπώντας την κορυφή με ένα πιο λεπτό κάτω μέρος στα πόδια.

Για παράδειγμα, μπορείτε να φορέσετε έναν φαρδύ χιτώνα με άνετο κολάν. Όταν κάνει κρύο, μπορείτε να συνδυάσετε ένα μπλουζάκι ή φόρεμα που μοιάζει με πουκάμισο με καλσόν ή τζιν με λεπτή εφαρμογή που τεντώνουν

Απόκρυψη εγκυμοσύνης Βήμα 10
Απόκρυψη εγκυμοσύνης Βήμα 10

Βήμα 5. Τραβήξτε την προσοχή μακριά από την περιοχή της κοιλιάς φορώντας κασκόλ και αξεσουάρ

Επιλέξτε ένα μακρύ, μεγάλο κασκόλ και τοποθετήστε το έτσι ώστε να κρέμεται μπροστά από τον κορμό σας. Αυτό αυξάνει την εντύπωση ότι το σώμα σας είναι λεπτό. Κασκόλ και άλλα αξεσουάρ, όπως τα λαμπερά κοσμήματα, μπορούν επίσης να αφαιρέσουν την προσοχή των ανθρώπων από την κοιλιά σας.

  • Κασκόλ σε σκούρα χρώματα, όπως το μαύρο ή το ναυτικό, δημιουργούν ένα ακόμη πιο επιμηκυμένο αποτέλεσμα στο σώμα.
  • Φωτεινά χρώματα ή πολύχρωμα αξεσουάρ προσελκύουν την προσοχή και μπορούν να δημιουργήσουν ένα διαφορετικό σημείο εστίασης στο βλέμμα σας. Δοκιμάστε να βάλετε ένα πολύχρωμο μαντήλι, ένα ζευγάρι μεγάλα σκουλαρίκια ή ένα λαμπερό κολιέ.
Απόκρυψη εγκυμοσύνης Βήμα 11
Απόκρυψη εγκυμοσύνης Βήμα 11

Βήμα 6. Χρησιμοποιήστε εκτυπώσεις για να αποσπάσετε την προσοχή

Οι εκτυπώσεις είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να τραβήξετε την προσοχή μακριά από τις αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα σας. Διασκεδάστε ταιριάζοντας πολύχρωμες λουλουδάτες μπλούζες ή χρησιμοποιήστε πουά, ρίγες και πιο παραδοσιακά σχέδια αν προτιμάτε.

Παρόλο που η κοινή λογική υπαγορεύει ότι οι κάθετες λωρίδες είναι πιο λεπτές, μελέτες έχουν δείξει ότι η χρήση οριζόντιων λωρίδων είναι στην πραγματικότητα καλύτερη για την ελαχιστοποίηση του πλάτους του σώματος. Ωστόσο, οι οριζόντιες ρίγες είναι αρκετά συνηθισμένες στα ρούχα των εγκύων γυναικών, οπότε προσέξτε να μην παρακάνετε τις ρίγες και δώστε συμβουλές σε άτομα που δεν γνωρίζουν για την εγκυμοσύνη

Συνιστάται: