Πώς να είσαι ο εαυτός σου (με εικόνες)

Πίνακας περιεχομένων:

Πώς να είσαι ο εαυτός σου (με εικόνες)
Πώς να είσαι ο εαυτός σου (με εικόνες)

Βίντεο: Πώς να είσαι ο εαυτός σου (με εικόνες)

Βίντεο: Πώς να είσαι ο εαυτός σου (με εικόνες)
Βίντεο: Πώς να αφαιρέσετε κόλλα Super Glue από το δέρμα 2024, Μάρτιος
Anonim

Το "Be yourself" είναι ίσως η πιο χρησιμοποιούμενη φράση στην ιστορία του πίνακα και μπορεί να φαίνεται ως μια εξαιρετικά αόριστη πρόταση. Τι εννοούν πραγματικά οι άνθρωποι όταν το λένε αυτό; Και είναι πραγματικά τόσο εύκολο όσο ακούγεται; Ακολουθώντας τα παρακάτω βήματα, θα είναι.

βήματα

Μέρος 1 από 4: Μάθετε ποιος είστε

Γίνε ο εαυτός σου Βήμα 1
Γίνε ο εαυτός σου Βήμα 1

Βήμα 1. Βρείτε τον εαυτό σας και καθορίστε τον εαυτό σας με τους όρους σας

Ο Όσκαρ Ουάιλντ είπε κάποτε, με τη συνήθη εξυπνάδα του: Να είσαι ο εαυτός σου, όλες οι άλλες θέσεις είναι κατειλημμένες. Όσο αστείο και αν ακούγεται, αυτή είναι μια βασική περίληψη της αλήθειας. Ωστόσο, δεν μπορείτε να είστε ο εαυτός σας εάν δεν γνωρίζετε, κατανοείτε και αποδέχεστε τον εαυτό σας. Ο πρώτος στόχος πρέπει να είναι να μάθουμε πώς να το κάνουμε αυτό.

  • Αφιερώστε χρόνο για να μάθετε τι εκτιμάτε και να αναλύσετε τι αποτελεί την ουσία του ποιος είστε. Ως μέρος αυτού, σκεφτείτε τη ζωή και τις επιλογές σας. Προσπαθήστε να σκεφτείτε τι θα θέλατε ή δεν θα θέλατε να κάνετε και ενεργήστε ανάλογα. Η πραγματοποίηση ανακαλύψεων μέσω της μεθόδου δοκιμής και σφάλματος βοηθά περισσότερο από ό, τι θα μπορούσατε να φανταστείτε.
  • Μπορείτε ακόμη και να κάνετε ελέγχους προσωπικότητας, αλλά προσέξτε να απορροφήσετε μόνο ό, τι θέλετε, ώστε να μην αφήσετε αυτούς τους ελέγχους να σας καθορίσουν. Αντ 'αυτού, δημιουργήστε έναν ορισμό βασισμένο στους δικούς σας όρους με τους οποίους νιώθετε απόλυτα άνετα. Μπορεί να νιώθετε αμήχανα στην αρχή, αλλά με τον καιρό, αν είστε περιτριγυρισμένοι από το σωστό είδος ανθρώπων, θα σας δεχτούν όπως είστε.
Γίνε ο εαυτός σου Βήμα 2
Γίνε ο εαυτός σου Βήμα 2

Βήμα 2. Όταν ανακαλύπτετε τις αξίες σας, μην εκπλαγείτε αν μερικές από αυτές φαίνονται αντικρουόμενες

Αυτό είναι ένα φυσικό αποτέλεσμα της υιοθέτησης αξιών από διαφορετικές πηγές, συμπεριλαμβανομένης της κουλτούρας, της θρησκείας, των μέντορων, των εμπνευσμένων ανθρώπων, των εκπαιδευτικών πηγών κ.λπ. Αυτό που έχει σημασία είναι να συνεχίσετε να εργάζεστε μέσα από αυτές τις συγκρούσεις για να ανακαλύψετε ποιες αξίες είναι πιο σημαντικές για εσάς.

Επειδή οι αξίες φαίνονται αντικρουόμενες δεν σημαίνει ότι πρέπει να τις εγκαταλείψετε. Θεωρήστε τα πάντα ως μέρος μιας δυναμικής προσωπικότητας. Δεν μπορείτε να επισημανθείτε ή να τοποθετήσετε σε οποιοδήποτε κουτί. Έχετε αξίες για όλες τις διαφορετικές πτυχές της ζωής, οπότε είναι φυσικό να είναι διαφορετικές

Γίνε ο εαυτός σου Βήμα 3
Γίνε ο εαυτός σου Βήμα 3

Βήμα 3. αποφύγετε να μείνετε στο παρελθόν και άφησε τον εαυτό σου να μεγαλώσει.

Μια από τις λιγότερο υγιεινές προσεγγίσεις για να είσαι ο εαυτός σου είναι να αποφασίσεις ποιος είσαι προσδιορίζεις τον εαυτό σου για μια στιγμή ή χρονική περίοδο και να περάσεις το υπόλοιπο της ζωής σου προσπαθώντας να είσαι αυτό το άτομο από το παρελθόν, παρά κάποιος που είναι ακόμα εσύ αλλά μεγαλώνει με το πέρασμα κάθε δεκαετίας και εποχής. Αφήστε τον εαυτό σας χώρο να αναπτυχθεί, να βελτιωθεί και να γίνει σοφότερος.

  • Επιτρέψτε στον εαυτό σας να συγχωρήσει λάθη και συμπεριφορές του παρελθόντος για τα οποία δεν είστε υπερήφανοι. Εργαστείτε για να αποδεχτείτε τα λάθη και τις επιλογές που έχετε κάνει, καθώς δεν μπορούν να αλλάξουν. Είχατε τους λόγους σας και η απόφαση είχε νόημα εκείνη τη στιγμή, οπότε αντί να επικεντρωθείτε σε λάθη του παρελθόντος, επιτρέψτε στον εαυτό σας να πάρει τα μαθήματα της ζωής και να συνεχίσει να μεγαλώνει.
  • Παρακολουθήστε άτομα που με περηφάνια ισχυρίζονται ότι δεν διαφέρουν από ό, τι ήταν όταν έγιναν 16, 26 ή 36 ετών. Φαίνονται ευέλικτοι, χαλαροί και χαρούμενοι; Συχνά δεν είναι επειδή είναι πολύ απασχολημένοι επιμένοντας ότι τίποτα δεν έχει αλλάξει, έτσι δεν μπορούν να δεχτούν νέες ιδέες, να μάθουν από τους άλλους ή να αναπτυχθούν. Η ανάπτυξη σε κάθε νέα εποχή και στάδιο της ζωής είναι ένα ουσιαστικό μέρος του να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου και να είσαι συναισθηματικά υγιής.
Γίνε ο εαυτός σου Βήμα 4
Γίνε ο εαυτός σου Βήμα 4

Βήμα 4. Ποτέ μην παραλείψετε να δώσετε προσοχή στις δυνάμεις σας

Με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να αλλάξουν, μαζί με τον ορισμό σας για τον εαυτό σας, αλλά ποτέ να μην εστιάσετε σε αυτά. Μάλλον υπερτερούν των ελλείψεών σας και είναι ο κύριος λόγος που δεν συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους.

  • Οι συγκρίσεις γεννούν την αγανάκτηση. Ένα άτομο γεμάτο δυσαρέσκεια δεν μπορεί να επικεντρωθεί στο μάντρα «να είσαι ο εαυτός σου» επειδή είναι πολύ απασχολημένος επιθυμώντας να είναι κάποιος άλλος.
  • Οι συγκρίσεις σε οδηγούν να επικρίνεις τους άλλους. Μια ζωή γεμάτη κριτική για τους άλλους γεννιέται από τη χαμηλή αυτοεκτίμηση και την ανάγκη να βγάλεις τους ανθρώπους από το βάθρο που τους βάζεις. Το να το κάνεις είναι τόσο ένας τρόπος να χάσεις φίλους και σεβασμό όσο να μην είσαι ποτέ ο εαυτός σου (αφού υποφέρεις από φθόνο και περνάς τον περισσότερο χρόνο σου αναλύοντας τα χαρακτηριστικά των άλλων ανθρώπων και όχι τα δικά σου).
Γίνε ο εαυτός σου Βήμα 5
Γίνε ο εαυτός σου Βήμα 5

Βήμα 5. Χαλαρώστε

Σταματήστε να ανησυχείτε για το χειρότερο που μπορεί να συμβεί, ειδικά σε κοινωνικές καταστάσεις. Τι γίνεται αν πέσετε με τα μούτρα; Τι γίνεται αν έχετε κολλήσει σπανάκι στα δόντια σας; Or να χτύπησε κατά λάθος ένα μνηστήρα ενώ κλίνει για να τον φιλήσει; Μάθετε να γελάτε με τον εαυτό σας τη στιγμή και μετά.

Μετατρέψτε το σε μια αστεία ιστορία που μπορείτε να μοιραστείτε με άλλους. Θα ξέρουν ότι δεν είστε τέλειοι και θα νιώσετε πιο άνετα. Επίσης, η ικανότητα να γελάτε με τον εαυτό σας και να μην παίρνετε τον εαυτό σας πολύ στα σοβαρά είναι μια πολύ ελκυστική ιδιότητα

Μέρος 2 από 4: Αντιμετώπιση άλλων

Γίνε ο εαυτός σου Βήμα 6
Γίνε ο εαυτός σου Βήμα 6

Βήμα 1. Να είστε ειλικρινείς και ανοιχτοί.

Τι έχεις να κρύψεις; Είμαστε όλοι ατελείς άνθρωποι που μεγαλώνουμε και μαθαίνουμε. Εάν αισθάνεστε αμήχανα ή ανασφαλείς για οποιαδήποτε πτυχή του εαυτού σας και πιστεύετε ότι πρέπει να κρύψετε ορισμένα πράγματα, σωματικά ή συναισθηματικά, θα πρέπει να το ξεπεράσετε και να μάθετε να μετατρέπετε τα υποτιθέμενα ελαττώματά σας σε μεμονωμένες ιδιοτροπίες ή απλώς τις βασικές, ρεαλιστικές δηλώσεις σας. ατέλειες.

Δοκιμάστε την τακτική να αποδεχτείτε τις ατέλειές σας κατά τη διάρκεια ενός καβγά με κάποιον. Συχνά, καθώς το κάνετε, θα διαπιστώσετε ότι έχετε χάσει τον λόγο σας να συνεχίζετε πεισματικά να υπερασπίζεστε την άποψή σας, που συμβαίνει επειδή δεν θέλετε να ενδώσετε και να παραδοθείτε. Τη στιγμή που λες, "Κοίτα, επίσης θυμώνω πολύ όταν το δωμάτιο είναι μπερδεμένο και αναγνωρίζω ότι δεν πρέπει να αφήνω τα ρούχα μου σε μια στοίβα στο πάτωμα. Το κάνω ακόμα επειδή έχω μια τεμπέλα πλευρά. Απαλλαγείτε για αυτήν τη συνήθεια, συγγνώμη. Ξέρω ότι θα μπορούσα να τα πάω καλύτερα και θα προσπαθήσω ". Μπορείτε να τερματίσετε τον αγώνα με την ειλικρίνεια και να τερματίσετε τον λόγο για το καβγά

Γίνε ο εαυτός σου Βήμα 7
Γίνε ο εαυτός σου Βήμα 7

Βήμα 2. Σταματήστε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους

Εάν προσπαθείτε πάντα να είστε κάποιος που δεν είστε, δεν θα είστε ποτέ ευτυχισμένος άνθρωπος. Συμβαίνει όταν συγκρίνεις τον εαυτό σου με τους άλλους και θέλεις να είσαι σαν αυτούς. Είναι μια ολισθηρή κλίση όπου οι σκέψεις σας θα γίνονται όλο και πιο αρνητικές.

  • Μπορείτε πάντα να δείτε τις εμφανίσεις που άλλοι επιθυμούν να παρουσιάσουν δημόσια, αλλά ποτέ δεν θα δείτε τι συμβαίνει πραγματικά πίσω από την πρόσοψη ενός φαινομενικά τέλειου κόσμου. Συγκρίνοντας τον εαυτό σας με τους άλλους, δίνετε μεγάλη δύναμη στις εμφανίσεις και μειώνετε τη δική σας αξία με βάση ένα θαύμα. Είναι μια άχρηστη δραστηριότητα που μόνο βλάπτει.
  • Αντ 'αυτού, εκτιμήστε αυτό που είστε, αγαπήστε την προσωπικότητά σας και αποδεχτείτε τα λάθη σας. Όλοι έχουμε ελαττώματα και, όπως εξηγήσαμε, είναι καλύτερα να είμαστε ειλικρινείς παρά να ξεφύγουμε από αυτές.
Γίνε ο εαυτός σου Βήμα 8
Γίνε ο εαυτός σου Βήμα 8

Βήμα 3. Σταματήστε να ανησυχείτε για το πώς σας βλέπουν οι άλλοι

Σε κάποιους θα σας αρέσει και σε άλλους όχι. Κάθε στάση μπορεί να θεωρηθεί και σωστή και λανθασμένη. Είναι σχεδόν αδύνατο να είσαι ο εαυτός σου όταν σκέφτεσαι συνεχώς: "Νομίζουν ότι είμαι αστεία;" «Νομίζει ότι είμαι χοντρή;» «Νομίζουν ότι είμαι χαζός;» "Είμαι αρκετά καλός/έξυπνος/δημοφιλής για να γίνω φίλος τους;" Για να είστε ο εαυτός σας, πρέπει να αφήσετε αυτές τις ανησυχίες και να αφήσετε τη συμπεριφορά σας να ρέει φυσικά, χρησιμοποιώντας ως φίλτρο μόνο την προσοχή που έχετε για τους άλλους - δεν το ενδιαφέρον τους για εσάς.

Εάν μετακινείστε εξαιτίας ενός ατόμου ή μιας ομάδας, ένα άλλο άτομο ή ομάδα μπορεί να μην αρέσει στη νέα σας προσωπικότητα και μπορεί να καταλήξετε σε έναν φαύλο κύκλο προσπαθώντας να ευχαριστήσετε τους άλλους αντί να επικεντρωθείτε στην ανάπτυξη των ταλέντων και των δυνάμεών σας.

Γίνε ο εαυτός σου Βήμα 9
Γίνε ο εαυτός σου Βήμα 9

Βήμα 4. Σταματήστε να προσπαθείτε να ευχαριστήσετε τους άλλους

Το να θέλεις πάντα την αγάπη και το σεβασμό όλων είναι μια εντελώς άχρηστη άσκηση που μπορεί να βλάψει την αυτοπεποίθηση και την προσωπική σου ανάπτυξη. Ποιος νοιάζεται τι λένε οι άλλοι; Όπως είπε κάποτε η Eleanor Roosevelt: Κανείς δεν μπορεί να σε κάνει να αισθανθείς κατώτερος χωρίς τη συγκατάθεσή σου. Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να ακούσετε την εσωτερική σας αυτοπεποίθηση και, αν δεν είναι εκεί, ξεκινήστε να το χτίζετε!

Αυτό σημαίνει ότι δεν έχει σημασία η γνώμη κανενός; Όχι. Η κοινωνική απόρριψη πονάει. Εάν αναγκαστείτε να παραμείνετε σε μια κατάσταση όπου πρέπει να περάσετε τον περισσότερο ή όλο τον χρόνο σας με άτομα που δεν σας αντέχουν, μπορεί να είναι επικίνδυνο να εσωτερικεύσετε τις αρνητικές ιδέες που έχουν για εσάς. Αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι να ασκήσετε κάποια επιλογή σχετικά με τις απόψεις που εκτιμάτε περισσότερο από τις άλλες. Είναι πολύ πιο υγιεινό να δίνετε προσοχή σε ανθρώπους που σας θέλουν πραγματικά και συμφωνούν με αυτό που θέλετε από τη ζωή

Γίνε ο εαυτός σου Βήμα 10
Γίνε ο εαυτός σου Βήμα 10

Βήμα 5. Περιβάλλετε τον εαυτό σας με θετικά άτομα

Μην υποτιμάτε αυτό που περνάτε εάν αντιμετωπίζετε αρνητική κοινωνική πίεση ή εκφοβισμό. Θα είναι ευκολότερο να αντισταθείτε αν γνωρίζετε αυτήν την πίεση και χτίζετε υγιείς άμυνες. Η ανάπτυξη ενός κύκλου έμπιστων φίλων και ανθρώπων που μοιράζονται τις πεποιθήσεις και τις απόψεις σας είναι ένας καλός τρόπος για να μειώσετε τον αντίκτυπο των εχθρικών ανθρώπων. Μπορείτε να πείτε στον εαυτό σας ότι αυτές οι απόψεις δεν έχουν σημασία και δεν πρέπει να έχουν σημασία, αλλά είναι πολύ πιο εύκολο όταν υπάρχουν άλλοι άνθρωποι που συμφωνούν μαζί σας και που στέκονται δίπλα σας.

Συγκρίνετε τους ανθρώπους που αγαπάτε με τον κακοποιό σας. Suddenlyσως ξαφνικά συνειδητοποιήσετε ότι η γνώμη του για εσάς, την οικογένειά σας ή τον τρόπο ζωής σας είναι άχρηστη. Φυσικά νοιαζόμαστε για τις απόψεις εκείνων που σεβόμαστε και θαυμάζουμε. Αυτό λειτουργεί και με τους δύο τρόπους: αν κάποιος δεν σας σέβεται, αυτό που λένε για εσάς είναι απλώς κενές λέξεις που προέρχονται από κάποιον που απέχει μόλις ένα βήμα από το να είστε τελείως ξένος

Γίνε ο εαυτός σου Βήμα 11
Γίνε ο εαυτός σου Βήμα 11

Βήμα 6. Γνωρίστε τη διαφορά μεταξύ εκφοβιστικών, σαρκαστικών ή συναρπαστικών σχολίων και εποικοδομητικής, καλοπροαίρετης κριτικής

Το τελευταίο θα επικεντρωθεί σε πραγματικά ελαττώματα που αγνοείτε και μπορείτε να διορθώσετε. Σε αυτή την περίπτωση, άνθρωποι όπως γονείς, μέντορες, δάσκαλοι, προπονητές κ.λπ. μπορούν να πουν πράγματα που πρέπει να αφομοιώσετε και να σκεφτείτε, με τον δικό σας ρυθμό, για να βελτιωθείτε. Η διαφορά είναι ότι αυτή η κριτική έχει σκοπό να σας βοηθήσει.

Αυτοί οι άνθρωποι νοιάζονται για εσάς, ενδιαφέρονται για την προσωπική σας ανάπτυξη και σέβονται. Μάθετε να ξεχωρίζετε τη μία κριτική από την άλλη και θα ζήσετε καλά, απορρίπτοντας την αδικαιολόγητη αρνητική κριτική και μαθαίνοντας από την εποικοδομητική κριτική

Μέρος 3 από 4: Καλλιεργήστε τον αληθινό σας εαυτό

Γίνε ο εαυτός σου Βήμα 12
Γίνε ο εαυτός σου Βήμα 12

Βήμα 1. Αντιμετωπίστε τον εαυτό σας με τον ίδιο τρόπο που θα συμπεριφερόσασταν στον καλύτερό σας φίλο

Εκτιμάτε τους φίλους και τους κοντινούς σας ανθρώπους; Λοιπόν, ποιος είναι πιο κοντά σου από τον εαυτό σου; Δώστε στον εαυτό σας την ίδια ευγενική, προσεκτική και σεβαστή μεταχείριση που κάνετε στους αγαπημένους σας. Εάν έπρεπε να βγείτε με τον εαυτό σας για μια μέρα, πόσο διασκεδαστικοί/ευχάριστοι/ικανοποιημένοι/ήρεμοι/ικανοποιημένοι θα μπορούσατε να είστε χωρίς να σταματήσετε να είστε ο εαυτός σας; Ποια είναι η καλύτερη έκδοση σας;

Να είστε υπεύθυνοι για τον εαυτό σας και για την αύξηση της αυτοεκτίμησής σας. Αν οι άλλοι δεν λένε ότι είσαι υπέροχος, μην το αφήσεις να σε επηρεάσει. Αντ 'αυτού, πείτε στον εαυτό σας ότι είστε ξεχωριστοί, υπέροχοι και αξιόλογοι. Πιστεύοντας αυτά τα πράγματα, οι άλλοι θα αναγνωρίσουν τη λάμψη της αυτοπεποίθησης και γρήγορα θα αρχίσουν να επιβεβαιώνουν τους ισχυρισμούς σας για τον εαυτό σας

Γίνε ο εαυτός σου Βήμα 13
Γίνε ο εαυτός σου Βήμα 13

Βήμα 2. Αναπτύξτε και εκφράστε την ατομικότητά σας.

Είτε πρόκειται για την αίσθηση του στυλ σας είτε ακόμη και για τον τρόπο που μιλάτε, ο αγαπημένος σας τρόπος να κάνετε κάτι που σας κάνει να ξεχωρίζετε από το πλήθος και παράγει θετικά αποτελέσματα, γι 'αυτό να είστε περήφανοι γι' αυτό. Γίνετε ένας μοναδικός χαρακτήρας, όχι ένας τύπος ανθρώπου.

Μάθετε να επικοινωνείτε καλά. Όσο καλύτερα μπορείτε να εκφραστείτε, τόσο πιο εύκολο θα είναι για τους άλλους να σας αρέσουν για αυτό που είστε και για αυτούς που δεν θα μείνουν μακριά

Γίνε ο εαυτός σου Βήμα 14
Γίνε ο εαυτός σου Βήμα 14

Βήμα 3. Αποφύγετε να είστε άδικοι με τον εαυτό σας

Μερικές φορές καταλήγουμε να συγκρίνουμε μήλα με αχλάδια. Θα θέλαμε να είμαστε ένας επιτυχημένος παραγωγός ταινιών του Χόλιγουντ, αλλά στην πραγματικότητα είμαστε ταπεινοί επίδοξοι σεναριογράφοι. Το να θαυμάζεις τον τρόπο ζωής του επιτυχημένου παραγωγού και να το εύχεσαι για τον εαυτό σου είναι μια άδικη σύγκριση - αυτό το άτομο έχει χρόνια εμπειρίας και επαγγελματικών σχέσεων πίσω του, ενώ μόλις ξεκινάς και δοκιμάζεις τις δεξιότητες γραφής που μια μέρα θα μπορούσαν να είναι εξαιρετικές.

Να είστε ρεαλιστές με τις συγκρίσεις και να θαυμάζετε μόνο τους άλλους ανθρώπους ως έμπνευση και πηγή κινήτρων, όχι ως μέσο για να υποτιμάτε τον εαυτό σας

Γίνε ο εαυτός σου Βήμα 15
Γίνε ο εαυτός σου Βήμα 15

Βήμα 4. Ακολουθήστε το δικό σας στυλ

Ένα πράγμα που κάνουν πολλοί είναι να αντιγράφουν τις στάσεις των άλλων ανθρώπων επειδή φαίνεται ότι είναι ο καλύτερος τρόπος προσαρμογής, αλλά δεν πρέπει πραγματικά να ξεχωρίζετε; Το να ξεχωρίζεις μπορεί να είναι πολύ δύσκολο, αλλά απόφυγε να κάνεις υποθέσεις για το τι πιστεύουν οι άλλοι για σένα, ακόμα κι αν δεν είναι εύκολο. Αυτό σημαίνει να είσαι ο εαυτός σου.

Ό, τι κι αν είσαι, αποδέξου το. Το να είσαι διαφορετικός είναι όμορφο και προσελκύει ανθρώπους. Μην αφήσετε τους άλλους να σας αλλάξουν

Γίνε ο εαυτός σου Βήμα 16
Γίνε ο εαυτός σου Βήμα 16

Βήμα 5. Αποδεχτείτε ότι μερικές μέρες θα είναι καλύτερες από άλλες

Οι άνθρωποι μπορούν να σε κοροϊδεύουν και ακόμη και να σε κοροϊδεύουν όταν είσαι ο εαυτός σου, αλλά όσο μπορείς να σηκώνεις τους ώμους σου και να λες: «Γεια, αυτός είμαι» χωρίς να σε νοιάζει, θα καταλήξεις να σέβεσαι τους άλλους και να σέβεσαι τον ίδιο σου τον εαυτό. Το Οι περισσότεροι άνθρωποι δυσκολεύονται να είναι ο εαυτός τους, και αν μπορείτε να το κάνετε ίσως να σας θαυμάσουν.

Μερικές φορές θα πληγωθείτε όταν κάποιος σας πειράζει. Ενώ μπορεί να είναι πολύ δύσκολο και η ομιλία είναι πιο εύκολη από το να κάνεις, προσπάθησε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο να το αφήσεις. Στο τέλος, θα είστε ένας μεγαλύτερος και καλύτερος άνθρωπος, θα ξέρετε ποιος είστε πραγματικά και θα είστε σε θέση να επιβιώσετε καλύτερα από τυχόν εμπόδια στο μέλλον

Μέρος 4 από 4: Να είσαι δυνατός

Γίνε ο εαυτός σου Βήμα 17
Γίνε ο εαυτός σου Βήμα 17

Βήμα 1. Υπερασπιστείτε τον εαυτό σας

Γιατί να αφήσεις κάποιον να σε εκφοβίσει; Δεν έλαβαν ποτέ πιστοποιητικό που να λέει ότι είχαν το δικαίωμα να προκαλέσουν άλλους! Αν έχετε πρόβλημα, υπάρχουν πολλοί καλοί και κατανοητοί άνθρωποι που θέλουν να σας βοηθήσουν.

Γίνε ο εαυτός σου Βήμα 18
Γίνε ο εαυτός σου Βήμα 18

Βήμα 2. Υπερασπιστείτε τους άλλους

Όταν βρείτε έναν επιτιθέμενο, πρέπει να τον σταματήσετε. Όπως και να έχει, έχεις το δικαίωμα να τον σταματήσεις. Πίστεψε στον εαυτό σου.

Γίνε ο εαυτός σου Βήμα 19
Γίνε ο εαυτός σου Βήμα 19

Βήμα 3. Υπερασπιστείτε τους ανθρώπους που σας εκφοβίζουν

Επειδή έπρεπε να υπερασπιστείς τον εαυτό σου απέναντί τους δεν σημαίνει ότι δεν έχουν καρδιά!

Συμβουλές

  • Επειδή κάποιος λέει ότι δεν του αρέσει κάτι σε εσάς δεν σημαίνει ότι είναι κακό ή ότι πρέπει να αλλάξετε. Συχνά είναι απλώς θέμα προτίμησης.
  • Μην αισθάνεστε την ανάγκη να κάνετε κάτι θεαματικό ή εξωφρενικό για να είστε άτομο: το μόνο που χρειάζεται είναι να δείξετε ποιοι ΕΣΑΣ είστε εσωτερικά.
  • Η αλλαγή είναι σταθερά. Έτσι, η αλλαγή με την πάροδο του χρόνου είναι αναπόφευκτη και μπορεί πάντα να είναι καλό αν μείνετε ενημερωμένοι, σχετικοί και ενημερωμένοι για τον κόσμο γύρω σας. Αφήστε την προσωπική ανάπτυξη να είναι προτεραιότητα στη ζωή σας.
  • Ακόμα κι αν οι φίλοι φαίνονται διαφορετικοί, μην κρατιέστε. Να είσαι ο εαυτός σου και αν δεν σε αποδέχονται, δεν είναι πραγματικοί φίλοι.
  • Αν πρέπει να είσαι ο εαυτός σου, κάνε αυτό που σου λέει η καρδιά σου, πες αυτό που νιώθεις. Εάν κάποιος σας εκφοβίζει, δεν χρειάζεται να κάνετε το ίδιο, απλώς γυρίστε το και αγνοήστε τον. Το να κάνεις αυτό που θέλεις δεν σημαίνει ότι είσαι ανόητος. Να είστε λογικοί και να έχετε πάντα ένα χαμόγελο στα χείλη σας.
  • Η προσπάθεια να γίνετε κάποιος που δεν είστε για να κερδίσετε τη δημοτικότητα, την εμφάνιση ή τις στάσεις του εν λόγω ατόμου μπορεί να είναι πολύ επιζήμια. Γίνετε μοναδικοί διατηρώντας μια προοπτική εστιασμένη στο χτίσιμο των δυνάμεών σας και αντλώντας έμπνευση από άλλους ανθρώπους, αλλά χωρίς να προσπαθείτε να γίνετε ένας από αυτούς.
  • Οι μόδες και οι τάσεις είναι προσωπική απόφαση. Ενώ μερικοί άνθρωποι τους αποφεύγουν σαν την πανούκλα στο όνομα του "ατομικισμού", αυτό δεν σημαίνει ότι δεν είστε ο εαυτός σας όταν αποφασίζετε να ακολουθήσετε μια τάση. Αυτό που έχει σημασία είναι τι θέλεις.
  • Το να ξέρεις πότε να πας με την παλίρροια είναι πιο ωφέλιμο από το να αρνείσαι να κάνεις κάτι. Για παράδειγμα, μερικές φορές είναι καλύτερα να συμφωνήσετε να πάτε σε μια συναυλία από μια μπάντα που δεν σας αρέσει να περνάτε χρόνο και να διασκεδάζετε με φίλους παρά να μείνετε στην προσωπική σας γνώμη για τη μουσική του συγκροτήματος και να σταματήσετε να διασκεδάζετε με αυτήν. Καλοί φίλοι. Πρέπει να κάνετε υποχωρήσεις και να σέβεστε τις προτιμήσεις των άλλων.
  • Θυμηθείτε, κανείς δεν σας γνωρίζει καλύτερα από εσάς.
  • Μην πείτε ότι μπορείτε να κάνετε κάτι που δεν μπορείτε απλά για να ευχαριστήσετε κάποιον! Κάτι τέτοιο δεν θα βοηθήσει καθόλου και το άτομο θα ανακαλύψει την αλήθεια εύκολα.
  • Να είστε ο εαυτός σας, αλλά μην είστε αγενής εάν κάποιος προσφέρει εποικοδομητική κριτική.

Ειδοποιήσεις

  • Σεβαστείτε τους άλλους όσο σέβεστε τον εαυτό σας. Ενώ το να είσαι ο εαυτός σου σημαίνει να εκφράζεις τις απόψεις, τα όνειρα και τις προτιμήσεις σου, σίγουρα δεν σημαίνει ότι τις υποχρεώνεις σε άλλους ανθρώπους! Όλοι έχουν εξίσου τις ανάγκες, τα όνειρα και τις επιθυμίες: εξαρτάται από τον καθένα μας να αναγνωρίσει την αξία του άλλου καθώς και τη δική μας. Αποφύγετε λοιπόν να είστε αγενείς, αμελείς ή εγωιστές.
  • Το να μην νοιάζεσαι για το πώς σε βλέπουν οι άλλοι δεν σημαίνει ότι δεν νοιάζεσαι και δεν συμπεριφέρεσαι καλά. Ο βασικός σεβασμός είναι το θεμέλιο των κανόνων εθιμοτυπίας για να διασφαλίσουμε ότι όλοι μπορούμε να ζούμε αρμονικά και με ένα βασικό επίπεδο προσδοκίας για το πώς θα ενεργήσουμε ευγενικά. Όσο λιγότερο μορφωμένοι είμαστε, τόσο λιγότερο σεβόμαστε τους άλλους και τον εαυτό μας (επειδή είμαστε αυτοκρατορικοί και αλαζονικοί παρά συνεργάσιμοι και προσεκτικοί). Να είστε ευγενικοί και προσεκτικοί με τους άλλους.

Συνιστάται: