Πώς να αντιμετωπίσετε ένα τραυματισμένο δάχτυλο: 14 βήματα (με εικόνες)

Πίνακας περιεχομένων:

Πώς να αντιμετωπίσετε ένα τραυματισμένο δάχτυλο: 14 βήματα (με εικόνες)
Πώς να αντιμετωπίσετε ένα τραυματισμένο δάχτυλο: 14 βήματα (με εικόνες)

Βίντεο: Πώς να αντιμετωπίσετε ένα τραυματισμένο δάχτυλο: 14 βήματα (με εικόνες)

Βίντεο: Πώς να αντιμετωπίσετε ένα τραυματισμένο δάχτυλο: 14 βήματα (με εικόνες)
Βίντεο: Αυτοεκτίμηση: Πως να αγαπήσεις τον εαυτό σου! 2024, Μάρτιος
Anonim

Παρόλο που προκαλεί πολύ πόνο και είναι ένας ερεθιστικός τραυματισμός, το να πονάς στο δάχτυλο δεν είναι κάτι σοβαρό. Ακόμα, όταν ο τραυματισμός είναι πιο σοβαρός, υπάρχει πάντα η πιθανότητα να έχει προκύψει κάποιο εσωτερικό πρόβλημα, όπως κάταγμα ή συστροφή των συνδέσμων. Λόγω του κινδύνου επιπλοκών όπως η οστεοαρθρίτιδα, είναι σημαντικό να αναγνωρίζουμε και να γνωρίζουμε πώς να αντιμετωπίσουμε και τους δύο τύπους τραυματισμών των δακτύλων, καθώς οι πρώτες βοήθειες μπορεί να είναι πολύτιμες.

βήματα

Μέθοδος 1 από 2: Χρήση βασικής θεραπείας μώλωπας στα δάχτυλα

Αντιμετωπίστε ένα τρυπημένο δάχτυλο Βήμα 1
Αντιμετωπίστε ένα τρυπημένο δάχτυλο Βήμα 1

Βήμα 1. Ελέγξτε την κατάσταση του δακτύλου αμέσως μετά τον τραυματισμό του

Το πρώτο μέτρο θεραπείας είναι η ανάλυση της έκτασης της βλάβης στο σημείο. αφαιρέστε προσεκτικά τα παπούτσια και τις κάλτσες από το τραυματισμένο πόδι. Εξετάστε το και προσέξτε να μην επιδεινώσετε την κατάσταση χειρίζοντας το δάχτυλό σας με οποιονδήποτε τρόπο (ζητήστε βοήθεια από έναν φίλο). Αναζητήστε τα παρακάτω σημάδια:

  • Στρεβλό ή μη ευθυγραμμισμένο δάχτυλο.
  • Αιμορραγία;
  • Νύχι ποδιών σπασμένο ή εκτός τόπου.
  • Μώλωπες?
  • Πολύ οίδημα ή αποχρωματισμός.
  • Ανάλογα με τα στοιχεία που βρέθηκαν, η θεραπεία θα είναι διαφορετική. Διαβάστε παρακάτω για συγκεκριμένες προτάσεις.
  • Εάν ο πόνος είναι πολύ έντονος και δεν μπορείτε να αφαιρέσετε τα παπούτσια και τις κάλτσες σας, πιθανότατα υπάρχει κάποιο κάταγμα ή διάστρεμμα στο δάχτυλο ή το πόδι σας. Δεν είναι σοβαρή κατάσταση, αλλά είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ώστε να μπορέσει να πραγματοποιηθεί η κατάλληλη θεραπεία.
Αντιμετωπίστε ένα τσακισμένο δάχτυλο Βήμα 2
Αντιμετωπίστε ένα τσακισμένο δάχτυλο Βήμα 2

Βήμα 2. Οι περικοπές και οι εκδορές πρέπει να καθαριστούν και να απολυμανθούν

Όταν παρατηρήσετε ότι υπάρχουν μέρη του δακτύλου όπου το δέρμα έχει υποστεί ανοιχτό τραυματισμό (μώλωπες, κοψίματα, γδαρσίματα και σπασίματα στο νύχι), κάντε την υγιεινή για να αποφύγετε μόλυνση. Πλύνετε καλά με σαπούνι και ζεστό νερό, στεγνώνοντας αργά χρησιμοποιώντας ένα καθαρό πανί ή χαρτί κουζίνας. Εφαρμόστε μια αντιβακτηριακή κρέμα σε οποιοδήποτε σημείο του δέρματος είναι σπασμένο και προστατέψτε το δάχτυλο με καθαρό επίδεσμο.

  • Αντικαταστήστε το ντύσιμο κάθε μέρα κατά τη διάρκεια της ανάρρωσης.
  • Διαβάστε αυτό το άρθρο για να μάθετε πώς να εκτελείτε ακριβώς τη διαδικασία.
Αντιμετωπίστε ένα τρυπημένο δάχτυλο Βήμα 3
Αντιμετωπίστε ένα τρυπημένο δάχτυλο Βήμα 3

Βήμα 3. Εφαρμόστε πάγο για να μειώσετε το πρήξιμο

Είναι φυσιολογικό για ένα δάχτυλο του ποδιού να νιώθει πόνο και τουλάχιστον λίγο πρήξιμο, αφήνοντάς σας αμήχανο, βαρύ και ακόμη πιο ευάλωτο σε δυσφορία. Ευτυχώς, είναι απλό να μειώσετε το πρήξιμο χρησιμοποιώντας μια κρύα κομπρέσα χρησιμοποιώντας μία από τις διάφορες μεθόδους. μια συμπίεση τζελ, η οποία μπορεί να κρυώσει, μια σακούλα πάγου ή ακόμα και ένα δοχείο κατεψυγμένων λαχανικών.

  • Ανεξάρτητα από το τι χρησιμοποιείται για να κάνει την κρύα κομπρέσα, τυλίξτε το σε μια πετσέτα ή πανί πριν το τοποθετήσετε στο δέρμα σας. Υπάρχει κίνδυνος κρυοπαγήματος όταν άμεση και παρατεταμένη επαφή του δέρματος με το κρύο, επιδεινώνοντας τον τραυματισμό.
  • Τις πρώτες 24 ώρες μετά τον τραυματισμό του ποδιού σας, εφαρμόστε πάγο για 20 λεπτά όποτε είστε ξύπνιοι. Στη συνέχεια, αρκεί να εκτελείτε την εφαρμογή δύο ή τρεις φορές την ημέρα μέχρι να εξαφανιστεί ο πόνος.
  • Μάθετε περισσότερα για την εφαρμογή κρύων πακέτων εδώ.
Αντιμετωπίστε ένα τρυπημένο δάχτυλο Βήμα 4
Αντιμετωπίστε ένα τρυπημένο δάχτυλο Βήμα 4

Βήμα 4. Μην ασκείτε πίεση στο δάχτυλό σας

Ακόμα και οι καθημερινές δραστηριότητες μπορεί να είναι δυσάρεστες όταν υπάρχει τραυματισμός στο δάχτυλο του ποδιού. για να μειώσετε το πρήξιμο και τον πόνο, δοκιμάστε να μεταφέρετε μέρος του βάρους σας στη φτέρνα σας ενώ περπατάτε και στέκεστε. Μπορεί να είναι δύσκολο να βρείτε μια ισορροπία σε αυτόν τον τρόπο περπατήματος, καθώς το να ρίξετε όλο σας το βάρος στη φτέρνα σας θα σας κάνει να περπατήσετε αμήχανα και να οδηγήσετε σε πόνο μετά από λίγο. Κάνε το καλύτερό σου για να απομακρύνεις την πίεση από το δάχτυλό σου και να μην αισθάνεσαι πόνο ενώ περπατάς.

  • Όταν το πρήξιμο βελτιώνεται, η παροχή μερικών απορροφητικών μέσων (μια εσωτερική σόλα τζελ, για παράδειγμα) βοηθά στην ελαχιστοποίηση της ενόχλησης κατά το περπάτημα.
  • Εάν ο πόνος δεν βελτιωθεί μετά από μία ή δύο ώρες, μπορεί να είναι καλύτερο να σταματήσετε να κάνετε σωματικές δραστηριότητες για μερικές ημέρες, μέχρι να μην υπάρχει πλέον δυσφορία.
Αντιμετωπίστε ένα τρυπημένο δάχτυλο Βήμα 5
Αντιμετωπίστε ένα τρυπημένο δάχτυλο Βήμα 5

Βήμα 5. Ελέγξτε ότι υπάρχει αρκετός χώρος για το δάχτυλο του ποδιού στο παπούτσι

Το ιδανικό είναι να φοράτε υποδήματα που δεν αυξάνουν την πίεση που ασκείται στο τραυματισμένο δάχτυλο, προστατεύοντάς το. Εάν δεν έχετε άλλα παπούτσια, χαλαρώστε τα κορδόνια.

Τα ανοιχτά παπούτσια, όπως σανδάλια και σαγιονάρες, μπορεί να είναι οι καλύτερες επιλογές. Εκτός από το ότι δεν ασκείτε πίεση στα πλάγια και στην κορυφή του δακτύλου, είναι ευκολότερο να αλλάζετε επιδέσμους και να εφαρμόζετε κομπρέσες μαζί τους

Αντιμετωπίστε ένα τρυπημένο δάχτυλο Βήμα 6
Αντιμετωπίστε ένα τρυπημένο δάχτυλο Βήμα 6

Βήμα 6. Χρησιμοποιήστε μη συνταγογραφούμενα φάρμακα για τη θεραπεία του επίμονου πόνου

Συνήθως εξαφανίζονται μετά από σύντομο χρονικό διάστημα. αν όχι, πάρτε παυσίπονα για να διορθώσετε το πρόβλημα, τουλάχιστον βραχυπρόθεσμα. Υπάρχουν αρκετές επιλογές, όπως Tylenol (παρακεταμόλη) ή ένα ΜΣΑΦ (μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακο) όπως το Advil (ιβουπροφαίνη) ή η ναπροξένη (Flanax). Όλα μπορούν να αγοραστούν χωρίς ιατρική συνταγή σε οποιοδήποτε φαρμακείο.

  • Ακολουθήστε τις οδηγίες δοσολογίας που περιέχονται στο ένθετο της συσκευασίας. Η υπερβολή της δόσης των φαρμάκων, ακόμη και χωρίς ιατρική συνταγή, μπορεί να είναι επικίνδυνη.
  • Μην δίνετε ασπιρίνη στα παιδιά.
Θεραπεύστε ένα σπασμένο δάχτυλο Βήμα 6
Θεραπεύστε ένα σπασμένο δάχτυλο Βήμα 6

Βήμα 7. Τυλίξτε το τραυματισμένο δάχτυλο δίπλα στο δάχτυλο ακριβώς δίπλα του για πρόσθετη υποστήριξη

Αν θέλετε, βάλτε ένα μικρό κομμάτι βαμβάκι ανάμεσά τους ώστε η υγρασία στο μέρος να μην αυξηθεί πολύ.

Αλλάξτε το βαμβάκι κάθε μέρα

Αντιμετωπίστε ένα τρυπημένο δάχτυλο Βήμα 7
Αντιμετωπίστε ένα τρυπημένο δάχτυλο Βήμα 7

Βήμα 8. Σηκώστε τα μελανιασμένα δάχτυλα των ποδιών σας για να μειώσετε το πρήξιμο

Πρέπει να παραμείνουν πάνω από το επίπεδο του σώματος ενώ κάθονται ή ξαπλώνουν. Για παράδειγμα: όταν ξαπλώνετε, τοποθετήστε το πόδι σας σε πολλά μαξιλάρια, έτσι ώστε το τραυματισμένο δάχτυλο του ποδιού να είναι ανασηκωμένο. Αυτή η τεχνική βοηθά στη μείωση της κυκλοφορίας του αίματος στο σημείο, προκαλώντας σταδιακά ξεφούσκωμα του μώλωπα. Κάθε φορά που κάθεστε ή ξαπλώνετε, είναι καλή ιδέα να κρατάτε το δάχτυλό σας ψηλά για να μην πρήζεται τόσο.

Μέθοδος 2 από 2: Προσδιορισμός πιο σοβαρών προβλημάτων

Αντιμετωπίστε ένα τρυπημένο δάχτυλο Βήμα 8
Αντιμετωπίστε ένα τρυπημένο δάχτυλο Βήμα 8

Βήμα 1. Προσέξτε για επίμονο πόνο και φλεγμονή

Όπως αναφέρεται στην εισαγωγή, τα στελέχη στο μεγάλο δάχτυλο δεν είναι σοβαροί μώλωπες. η μόνη ένδειξη ότι υπήρξε κάποια σημαντική ζημιά είναι η παρουσία δυσφορίας μετά από λίγα λεπτά. Εάν ο πόνος δεν βελτιωθεί την ίδια στιγμή που θα είχε ανακουφιστεί ένα φυσιολογικό χτύπημα, πιθανότατα θα χρειαστείτε κάποια ειδική θεραπεία. Δώστε προσοχή στα παρακάτω συμπτώματα:

  • Πόνος που δεν βελτιώνεται μέσα σε μία ή δύο ώρες.
  • Η δυσφορία επιστρέφει μετά από πίεση στο δάχτυλο.
  • Οίδημα ή φλεγμονή που κάνει το περπάτημα δύσκολο ή ακόμη και καθιστά αδύνατο να φορέσετε παπούτσια για μερικές ημέρες.
  • Αποχρωματισμός παρόμοιος με έναν μώλωπα που διαρκεί ακόμη και μετά από δύο ή τρεις ημέρες.
Αντιμετωπίστε ένα τρυπημένο δάχτυλο Βήμα 9
Αντιμετωπίστε ένα τρυπημένο δάχτυλο Βήμα 9

Βήμα 2. Αναζητήστε σημάδια κατάγματος

Όταν η στάση είναι πολύ ισχυρή, το οστό του δακτύλου μπορεί να σπάσει. Σε αυτή την περίπτωση, θα χρειαστεί να κάνετε ακτινογραφία και να βάλετε νάρθηκα ή γύψο. Μερικά από τα σημάδια κατάγματος είναι:

  • Ένας ακουστικός ήχος ότι κάτι έχει σπάσει ή έχει ξεφύγει.
  • Βεβαιωθείτε ότι το δάχτυλο είναι λυγισμένο, μη ευθυγραμμισμένο ή σε αμήχανη γωνία.
  • Δεν είναι δυνατή η μετακίνηση του τραυματισμένου δακτύλου.
  • Παρατεταμένος πόνος, φλεγμονή και μώλωπες.
  • Να γνωρίζετε ότι σε πολλές περιπτώσεις, τα σπασμένα δάχτυλα των ποδιών δεν κάνουν τον ασθενή να περπατήσει. Το να μπορείς να περπατάς κανονικά δεν είναι σίγουρο ότι δεν υπάρχει κάταγμα.
Αντιμετωπίστε ένα τρυπημένο δάχτυλο Βήμα 10
Αντιμετωπίστε ένα τρυπημένο δάχτυλο Βήμα 10

Βήμα 3. Αναζητήστε σημάδια υπογλωσσικού αιματώματος (αίμα κάτω από το νύχι), το οποίο είναι επίσης κοινό μετά από τραύμα στα δάχτυλα

Η πίεση μεταξύ του συσσωρευμένου αίματος και του νυχιού μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή και πρήξιμο για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθιστώντας την ανάρρωση μια μακρά και άβολη διαδικασία. Σε αυτή την περίπτωση, ο γιατρός μπορεί να κάνει μια τρύπα στο νύχι, επιτρέποντας στο αίμα να ρέει έξω και να μειωθεί η πίεση, σε μια διαδικασία που ονομάζεται τρεπανοποίηση.

Αντιμετωπίστε ένα τρυπημένο δάχτυλο Βήμα 11
Αντιμετωπίστε ένα τρυπημένο δάχτυλο Βήμα 11

Βήμα 4. Δείτε αν το καρφί είναι σπασμένο

Οι τραυματισμοί των δακτύλων μπορεί να προκαλέσουν αποκόλληση μέρους (ή ολόκληρου του νυχιού) από το κρεβάτι των νυχιών, κάτι που είναι εξαιρετικά επώδυνο. Η θεραπεία στο σπίτι μπορεί ακόμη και να είναι δυνατή σε ορισμένες περιπτώσεις, αλλά το ιδανικό είναι να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, ο οποίος θα συστήσει τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για τη μείωση του πόνου, την προστασία και την καταπολέμηση των λοιμώξεων.

Επιπλέον, εάν ο τραυματισμός είναι αρκετά σοβαρός ώστε να σπάσει το νύχι, υπάρχει επίσης μεγάλη πιθανότητα να έχει υποστεί κάταγμα ή πρόβλημα που χρειάζεται ιατρική περίθαλψη

Ανακουφίστε τον πόνο στα νύχια που εισχωρεί στα δάχτυλα Βήμα 2
Ανακουφίστε τον πόνο στα νύχια που εισχωρεί στα δάχτυλα Βήμα 2

Βήμα 5. Προσέξτε για σημάδια μόλυνσης

Τα στελέχη των ποδιών μπορούν συνήθως να αντιμετωπιστούν με οικιακή φροντίδα, αλλά να είστε πάντα σε επιφυλακή για σημάδια μόλυνσης. όταν παρατηρήσετε αυξημένο πόνο, ερυθρότητα, πρήξιμο, μούδιασμα, αίσθημα τσιμπήματος ή πυρετό, πηγαίνετε στα επείγοντα το συντομότερο δυνατό.

Αντιμετωπίστε ένα τρυπημένο δάχτυλο Βήμα 12
Αντιμετωπίστε ένα τρυπημένο δάχτυλο Βήμα 12

Βήμα 6. Κλείστε ραντεβού με γιατρό εάν ο τραυματισμός φαίνεται να είναι σοβαρός

Όλα τα προβλήματα που αναφέρθηκαν παραπάνω (κατάγματα δακτύλων, μώλωπες και σπασμένα νύχια) είναι όλοι καλοί λόγοι για να επισκεφθείτε έναν γιατρό. Ο πάροχος μπορεί να παραγγείλει ακτινογραφίες ή άλλες απεικονιστικές εξετάσεις για τη σωστή διάγνωση της κατάστασής σας. Επιπλέον, οι ειδικοί έχουν την απαραίτητη εκπαίδευση για να σας δώσουν οδηγίες και να σας δείξουν πώς να προστατεύσετε το δάχτυλό σας κατά τη διάρκεια της ανάρρωσης. Και πάλι, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η συντριπτική πλειοψηφία των εξογκωμάτων δεν χρειάζεται καν ιατρική φροντίδα, αλλά αν υπάρχει λόγος να πιστεύετε ότι έχει συμβεί κάτι πιο σοβαρό, επισκεφτείτε έναν γιατρό.

Ακολουθείτε πάντα τις συστάσεις του γιατρού σας και όχι αυτές που δημοσιεύονται στο διαδίκτυο. Η γνώμη του είναι πάντα πιο έγκυρη και ακριβής από τις συμβουλές που υπάρχουν σε αυτό και σε άλλα άρθρα στο Διαδίκτυο

Συμβουλές

  • Μετά το παραπάτημα, σταματήστε να κάνετε οποιαδήποτε δραστηριότητα (ακόμα κι αν πιστεύετε ότι δεν υπήρξε μεγάλος τραυματισμός). Το πρήξιμο από μικρό τραύμα καταλήγει να κάνει το δάχτυλο πιο επιρρεπές σε σοβαρότερους τραυματισμούς.
  • Μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζουμε εάν υπάρχει ένα πιο σοβαρό πρόβλημα με ένα θολωμένο δάχτυλο, γιατί τα πόδια είναι γεμάτα νευρικές απολήξεις. Με άλλα λόγια, ακόμη και μικροί μώλωπες μπορούν να βλάψουν πολύ, σαν να ήταν κάτι σοβαρό. Επομένως, είναι ακόμη πιο σημαντικό να αναζητήσετε σημάδια σοβαρού τραυματισμού μετά τον τραυματισμό ενός δακτύλου.

Συνιστάται: