Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο στη χοληδόχο κύστη: 15 βήματα (με εικόνες)

Πίνακας περιεχομένων:

Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο στη χοληδόχο κύστη: 15 βήματα (με εικόνες)
Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο στη χοληδόχο κύστη: 15 βήματα (με εικόνες)

Βίντεο: Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο στη χοληδόχο κύστη: 15 βήματα (με εικόνες)

Βίντεο: Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο στη χοληδόχο κύστη: 15 βήματα (με εικόνες)
Βίντεο: Ψώρα: Συμπτώματα & Αντιμετώπιση. Η Δρ. Κωνσταντίνα Μάμαλη στην εκπομπή "Μαζί το Σαββατοκύριακο" 2024, Μάρτιος
Anonim

Ο πόνος στη χοληδόχο κύστη (επάνω δεξιά κοιλιά) μπορεί να είναι ήπιος ή σοβαρός. Οι πέτρες σε πολλές περιπτώσεις φταίνε, αλλά θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό για να αποκλείσετε άλλα προβλήματα. Όταν η ενόχληση δεν είναι πολύ έντονη, τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορούν να σας βοηθήσουν γρήγορα. μακροπρόθεσμα, οι αλλαγές στη διατροφή μπορούν να μειώσουν την πιθανότητα εμφάνισης χολόλιθων. Ωστόσο, όταν ο πόνος είναι αφόρητος ή συνοδεύεται από πυρετό και ίκτερο, πηγαίνετε στο πλησιέστερο τμήμα επειγόντων περιστατικών.

βήματα

Μέρος 1 από 3: Γρήγορη ανακούφιση από τον πόνο

Διευκολύνετε τον πόνο στη χοληδόχο κύστη Βήμα 1
Διευκολύνετε τον πόνο στη χοληδόχο κύστη Βήμα 1

Βήμα 1. Πάρτε ένα μη συνταγογραφούμενο αναλγητικό, όπως ακεταμινοφαίνη

Γενικά, αυτό είναι που λειτουργεί καλύτερα στις ενοχλήσεις της χοληδόχου κύστης, ελέγχοντάς τις αμέσως. Ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες στο ένθετο της συσκευασίας και γνωρίζετε ότι το φάρμακο μπορεί να προκαλέσει ηπατικά προβλήματα, οπότε βεβαιωθείτε ότι ο πόνος δεν προέρχεται από το ήπαρ.

  • Τα ΜΣΑΦ (μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα), όπως η ασπιρίνη ή η ιβουπροφαίνη, πρέπει να λαμβάνονται μόνο κατόπιν σύστασης του γιατρού σας. Τέτοια φάρμακα μπορούν να ερεθίσουν το στομάχι, επιδεινώνοντας τον πόνο στη χολή.
  • Όταν τα φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή δεν λειτουργούν, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει αντισπασμωδικό, το οποίο χαλαρώνει τη χοληδόχο κύστη.
  • Χρησιμοποιήστε όλα τα φάρμακα σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας ή σύμφωνα με τις οδηγίες στο ένθετο της συσκευασίας.
Διευκολύνετε τον πόνο στη χοληδόχο κύστη Βήμα 2
Διευκολύνετε τον πόνο στη χοληδόχο κύστη Βήμα 2

Βήμα 2. Εφαρμόστε μια ζεστή κομπρέσα στην πληγείσα περιοχή

Για άμεση ανακούφιση, τυλίξτε ένα μπουκάλι ζεστού νερού, θερμαινόμενο μαξιλάρι ή μια κομπρέσα που αγοράσατε από το κατάστημα σε μια πετσέτα. Τοποθετήστε το στην άνω κοιλιά σας και αφήστε το για 20 έως 30 λεπτά στη θέση του.

Σηκωθείτε και προσπαθήστε να περπατήσετε μετά την εφαρμογή της κομπρέσας (κάθε δύο έως τρεις ώρες όταν εμφανίζεται πόνος)

Διευκολύνετε τον πόνο στη χοληδόχο κύστη Βήμα 3
Διευκολύνετε τον πόνο στη χοληδόχο κύστη Βήμα 3

Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε μια ζεστή κομπρέσα με καστορέλαιο

Προετοιμάστε το εμποτίζοντας ένα καθαρό πανί ή πετσέτα σε καθαρό καστορέλαιο, τοποθετώντας το πάνω από την οδυνηρή περιοχή και καλύπτοντάς το με πλαστικό περιτύλιγμα. Κρατήστε τη ζεστή κομπρέσα πάνω από το πλαστικό για 30 λεπτά για να καταπολεμήσετε τον πόνο και τη φλεγμονή.

Εφαρμόστε με καυτό λάδι μία φορά την ημέρα για τρεις ημέρες

Διευκολύνετε τον πόνο στη χοληδόχο κύστη Βήμα 4
Διευκολύνετε τον πόνο στη χοληδόχο κύστη Βήμα 4

Βήμα 4. Ετοιμάστε ένα τσάι κουρκουμά

Κόψτε ένα κομμάτι ρίζας κουρκουμά 2 ιντσών και βράστε το σε μια κατσαρόλα για να φτιάξετε τσάι. μια άλλη επιλογή είναι να λαμβάνετε ένα συμπλήρωμα 1.000 έως 2.500 mg κουρκουμά κάθε μέρα. Μεταξύ άλλων ιατρικών διαταραχών, ο κουρκουμάς χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση των προβλημάτων της χολής.

  • Παρόλο που συνήθως δεν ενέχει κίνδυνο, είναι καλύτερο να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν πάρετε τσάι κουρκούμη ή συμπλήρωμα.
  • Ο κουρκουμάς και άλλα βότανα μπορούν να αδειάσουν γρήγορα τη χοληδόχο κύστη. Παρόλο που η αυξημένη κυκλοφορία της χολής βοηθά στη βελτίωση του πόνου, μπορεί να υπάρχει απόφραξη στις οδούς, προκαλώντας άλλες επιπλοκές. όπως πάντα, ο γιατρός θα μπορεί να κάνει τις καλύτερες ενδείξεις.
Διευκολύνετε τον πόνο στη χοληδόχο κύστη Βήμα 5
Διευκολύνετε τον πόνο στη χοληδόχο κύστη Βήμα 5

Βήμα 5. Ρωτήστε το γιατρό σχετικά με τη χρήση βοτάνων, συμπληρωμάτων και μεθόδων «αποτοξίνωσης»

Υπάρχουν διάφοροι τύποι σπιτικών θεραπειών για τη δυσφορία στη χολή, αλλά η συντριπτική πλειοψηφία δεν είναι επιστημονικά αποδεδειγμένη. Επιπλέον, μερικά από αυτά μπορεί να καταλήξουν σε επιδείνωση των διαταραχών της χοληδόχου κύστης, άλλων προβλημάτων και αλληλεπίδραση με φάρμακα.

  • Το γαϊδουράγκαθο, η μέντα, το κιχώριο και άλλα βότανα υποτίθεται ότι ανακουφίζουν τον πόνο των χολόλιθων, αλλά είναι πιθανό να μπλοκάρουν τους χοληφόρους πόρους και να οδηγήσουν σε περαιτέρω επιπλοκές.
  • Κάποιοι έχουν ακούσει ότι το μηλόξυδο και το ελαιόλαδο είναι καλά για «αποτοξίνωση» στη χοληδόχο κύστη, αλλά δεν υπάρχουν επιβεβαιωτικές μελέτες. Επιπλέον, οι μέθοδοι «καθαρισμού», που αντικαθιστούν τα στερεά γεύματα, μπορούν να καταλήξουν να επιδεινώσουν τη συχνότητα εμφάνισης χολόλιθων.
  • Μερικοί άνθρωποι λένε ότι η κατανάλωση αλμυρού νερού καθαρίζει επίσης το πεπτικό σύστημα, αλλά αυτή η τεχνική είναι επικίνδυνη και πρέπει να αποφεύγεται.
Διευκολύνετε τον πόνο στη χοληδόχο κύστη Βήμα 6
Διευκολύνετε τον πόνο στη χοληδόχο κύστη Βήμα 6

Βήμα 6. Χρησιμοποιήστε υδροχλωρική βεταΐνη για να βελτιώσετε τα πεπτικά προβλήματα

Το συμπλήρωμα υδροχλωριδίου δεν επηρεάζει άμεσα τη χοληδόχο κύστη, αλλά μπορεί να βοηθήσει στην πέψη και να καταπολεμήσει σχετικά συμπτώματα όπως ναυτία, φούσκωμα και ρέψιμο. Μια τυπική δόση είναι τουλάχιστον 600 mg υδροχλωρικής βεταΐνης με τα γεύματα.

  • Η υδροχλωρική βηταΐνη μπορεί να ληφθεί από οποιοδήποτε φαρμακείο χωρίς να απαιτείται συνταγή.
  • Ρωτήστε το γιατρό σας εάν η συμπλήρωση υδροχλωρικής είναι κατάλληλη για εσάς. Δεν πρέπει να λαμβάνεται από ασθενείς με ιστορικό έλκους στομάχου, γαστρίτιδας, καούρας ή παλινδρόμησης οξέος. Όταν αισθάνεστε αίσθημα καύσου στο στομάχι σας, διακόψτε τη χρήση.

Μέρος 2 από 3: Πραγματοποίηση αλλαγών στα τρόφιμα

Διευκολύνετε τον πόνο στη χοληδόχο κύστη Βήμα 7
Διευκολύνετε τον πόνο στη χοληδόχο κύστη Βήμα 7

Βήμα 1. Πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό (2 λίτρα) νερό την ημέρα, το οποίο είναι εξαιρετικό για τη γενική υγεία και μπορεί να βοηθήσει το σώμα να διασπάσει τις ουσίες που σχηματίζουν χολόλιθους

Όταν υποφέρετε από διάρροια που σχετίζονται με αυτά τα προβλήματα, είναι ακόμα πιο σημαντικό να μείνετε ενυδατωμένοι.

Τα 8 φλιτζάνια συνιστώνται γενικά. τις πιο ζεστές μέρες ή όταν ασκείστε (έντονη και σε ζέστη, για παράδειγμα), καταναλώστε 450 έως 900 ml την ώρα

Διευκολύνετε τον πόνο στη χοληδόχο κύστη Βήμα 8
Διευκολύνετε τον πόνο στη χοληδόχο κύστη Βήμα 8

Βήμα 2. Τρώτε τρόφιμα με υψηλότερες ποσότητες φυτικών ινών, όπως φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως

Οι φυτικές ίνες βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης στη χολή, εμποδίζοντας το σχηματισμό λίθων. Τα φρέσκα φρούτα, τα λαχανικά (ειδικά αυτά με πράσινα φύλλα), οι φακές, το καστανό ρύζι, τα ζυμαρικά ολικής αλέσεως, το ψωμί και τα δημητριακά είναι τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες.

Εάν είχατε πρόσφατα χειρουργική επέμβαση στη χοληδόχο κύστη ή ακολουθείτε ειδική δίαιτα, συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας για να μάθετε πόσες φυτικές ίνες μπορείτε να φάτε

Διευκολύνετε τον πόνο στη χοληδόχο κύστη Βήμα 9
Διευκολύνετε τον πόνο στη χοληδόχο κύστη Βήμα 9

Βήμα 3. Αυξήστε την κατανάλωση εσπεριδοειδών και άλλων πηγών βιταμίνης C, η οποία διευκολύνει τη διάλυση της χοληστερόλης στο σώμα, πράγμα που σημαίνει ότι μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης χολόλιθων

Πάρτε 75 έως 90 mg βιταμίνης C την ημέρα, που είναι περίπου η ποσότητα σε ένα ποτήρι χυμό πορτοκαλιού ή ένα μεσαίου μεγέθους πορτοκάλι. είναι πολύ απλό να λαμβάνετε αυτό το ποσό καθημερινά.

  • Άλλα εσπεριδοειδή όπως το γκρέιπφρουτ, το λεμόνι, το ακτινίδιο, οι φράουλες και οι πράσινες και κόκκινες πιπεριές έχουν επίσης βιταμίνη C.
  • Εάν σας αρέσει, ρωτήστε το γιατρό σας εάν είναι δυνατόν να λαμβάνετε καθημερινά συμπλήρωμα βιταμίνης C. Μην ξεχνάτε ότι το σώμα απορροφά τα θρεπτικά συστατικά από τα τρόφιμα καλύτερα από τα συμπληρώματα.
Διευκολύνετε τον πόνο στη χοληδόχο κύστη Βήμα 10
Διευκολύνετε τον πόνο στη χοληδόχο κύστη Βήμα 10

Βήμα 4. Περιορίστε την κατανάλωση εξευγενισμένων υδατανθράκων και τεχνητών σακχάρων

Η πρώτη κατηγορία περιλαμβάνει μη δημητριακά ολικής αλέσεως (λευκό ψωμί, ρύζι και αλεύρι). τα φυσικά σάκχαρα στα φρούτα και τα λαχανικά δεν είναι επιβλαβή, αλλά αυτά με την τεχνητή παραλλαγή (γλυκά και αναψυκτικά, για παράδειγμα) αντενδείκνυνται.

Οι εξευγενισμένοι υδατάνθρακες και τα τεχνητά σάκχαρα σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης χολόλιθων

Διευκολύνετε τον πόνο στη χοληδόχο κύστη Βήμα 11
Διευκολύνετε τον πόνο στη χοληδόχο κύστη Βήμα 11

Βήμα 5. Με μέτρο, καταναλώστε υγιή λίπη και έλαια

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και τα ακόρεστα λιπαρά είναι πιο υγιεινές επιλογές από τα υδρογονωμένα έλαια και τα τρανς λιπαρά. Καταναλώστε σολομό, πέστροφα, αβοκάντο και φυτικά έλαια (ελαιόλαδο και κανόλα) για να τα αποκτήσετε, αποτελώντας περίπου το 20% των ημερήσιων θερμίδων ή περίπου 44 g σε μια δίαιτα 2.000 θερμίδων.

  • Τα υγιή λίπη είναι σημαντικά. η εξάλειψη κάθε είδους λίπους από τη διατροφή σας μπορεί να καταλήξει σε αύξηση του κινδύνου εμφάνισης χολόλιθων.
  • Από την άλλη πλευρά, αποφύγετε τα επιβλαβή λίπη, όπως τα κορεσμένα και τα τρανς λιπαρά, τα οποία αυξάνουν τον κίνδυνο να υποστούν επαναλαμβανόμενες ενοχλήσεις στη χοληδόχο κύστη. Υπάρχουν σε τηγανητά τρόφιμα, τρόφιμα παρασκευασμένα με μαργαρίνη, λιπαρά κομμάτια φιλέτων και κρέατος, δέρμα κοτόπουλου, μπέικον και πολλά άλλα.
  • Επίσης, διαβάστε τους πίνακες διατροφής των τροφίμων και δείτε την ποσότητα χοληστερόλης. Κανονικά, οι ενήλικες δεν πρέπει να λαμβάνουν περισσότερα από 300 mg την ημέρα. ανάλογα με την περίπτωση, ο γιατρός θα συστήσει ημερήσια τιμή 100 mg ή και μικρότερη.
Διευκολύνετε τον πόνο στη χοληδόχο κύστη Βήμα 12
Διευκολύνετε τον πόνο στη χοληδόχο κύστη Βήμα 12

Βήμα 6. Ποτέ μην παραλείπετε γεύματα ή μην ακολουθείτε δίαιτες «μόδας»

Είναι σημαντικό να τρώτε σε τακτά χρονικά διαστήματα. όταν το σώμα δεν λαμβάνει τροφή για μεγάλο χρονικό διάστημα, το συκώτι απελευθερώνει περισσότερη χοληστερόλη στη χολή, προάγοντας την εμφάνιση χολόλιθων.

Τα υπέρβαρα ή παχύσαρκα άτομα που έχουν προβλήματα στη χολή θα επωφεληθούν από τη σταδιακή απώλεια βάρους. Σε διάστημα έξι μηνών, προσπαθήστε να μην κάψετε περισσότερο από το 5-10% του αρχικού σας βάρους

Μέρος 3 από 3: Αναζητώντας ιατρική βοήθεια

Διευκολύνετε τον πόνο στη χοληδόχο κύστη Βήμα 13
Διευκολύνετε τον πόνο στη χοληδόχο κύστη Βήμα 13

Βήμα 1. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό όταν τα συμπτώματα είναι επίμονα ή σοβαρά

Ένας ήπιος πόνος στην επάνω δεξιά κοιλιά για μερικές ημέρες απαιτεί από έναν γιατρό να αναλύσει την κατάσταση. εάν οι εκδηλώσεις είναι έντονες, αναζητήστε το πλησιέστερο νοσοκομείο.

  • Πολύ έντονος πόνος που σας εμποδίζει να καθίσετε ευθεία ή να μετακινήσετε την κοιλιακή περιοχή, πυρετός, ρίγη, κίτρινο δέρμα και ίκτερος είναι σοβαροί και χρειάζονται άμεση φροντίδα.
  • Όταν υποψιάζεστε μια διαταραχή της χοληδόχου κύστης, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε θεραπεία μόνοι σας.
Διευκολύνετε τον πόνο στη χοληδόχο κύστη Βήμα 14
Διευκολύνετε τον πόνο στη χοληδόχο κύστη Βήμα 14

Βήμα 2. Με την επίβλεψη του γιατρού σας, καταλήξτε σε ένα κατάλληλο θεραπευτικό σχέδιο

Αναφέρετε τα συμπτώματά σας, το ιστορικό σχετικών ιατρικών καταστάσεων και τυχόν φάρμακα που παίρνετε. Θα πρέπει να διατάξει εξετάσεις, όπως μετρήσεις αίματος και απεικονιστικές εξετάσεις, βοηθώντας τον γιατρό να κάνει μια ακριβή διάγνωση και να σκιαγραφήσει την καλύτερη δυνατή θεραπεία.

  • Οι πέτρες στα νεφρά συχνά προκαλούν πόνο στην άνω δεξιά κοιλιά, αλλά αυτό μπορεί επίσης να είναι λοίμωξη, απόφραξη των χοληφόρων πόρων ή κάποια άλλη διαταραχή.
  • Για την επίλυση του αποκλεισμού των οδών και την απομάκρυνση των λίθων, υπάρχουν διάφορες επιλογές θεραπείας: χειρουργική αφαίρεση της χοληδόχου κύστης, χρήση φαρμάκων για τη διάλυση των λίθων, θεραπεία με ηχητικά κύματα για τη διάσπασή τους ή πραγματοποίηση ενδοσκοπικής (μη χειρουργικής) διαδικασία για την αφαίρεσή τους.
  • Για λοιμώξεις των χοληφόρων, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει αντιβιοτικά. σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, η χοληδόχος κύστη μπορεί να χρειαστεί να αφαιρεθεί.
Διευκολύνετε τον πόνο στη χοληδόχο κύστη Βήμα 15
Διευκολύνετε τον πόνο στη χοληδόχο κύστη Βήμα 15

Βήμα 3. Μετεγχειρητικά, ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού, φροντίζοντας καλά το χειρουργημένο σημείο

Μερικοί ασθενείς μπορούν να μείνουν στο νοσοκομείο έως και μία εβδομάδα, αλλά συνήθως παίρνουν εξιτήριο την επόμενη ημέρα ή 48 ώρες μετά τη διαδικασία.

  • Μετά τη χειρουργική επέμβαση, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει υγρή τροφή για να «ξεκουραστεί» η χοληδόχος κύστη σας. Ανεξάρτητα από το χειρουργείο ή όχι, θα είναι απαραίτητο να υιοθετηθεί, επ 'αόριστον, μια δίαιτα χαμηλή σε χοληστερόλη και που δεν υπερφορτώνει τη χοληδόχο κύστη.
  • Είναι φυσιολογικό να υπάρχει περισσότερη κίνηση του εντέρου και διάρροια μετά από χειρουργική επέμβαση, αλλά αυτές είναι προσωρινές εκδηλώσεις.

Συμβουλές

  • Εκτός από άλλα οφέλη για την υγεία, η διακοπή του καπνίσματος και ο περιορισμός της κατανάλωσης αλκοόλ μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για πέτρες στη χολή και σχετικές ασθένειες οργάνων.
  • Τα άτομα με ιστορικό πόνου στη χολή θα πρέπει να αποφεύγουν δίαιτες και προπονήσεις που στοχεύουν στην ταχεία απώλεια βάρους, καθώς αυξάνουν την πιθανότητα να υποφέρουν από πέτρες.

Ειδοποιήσεις

  • Συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε μέτρα για τη θεραπεία του πόνου της χολής. Λοιμώξεις, πέτρες ή απόφραξη στη χοληφόρο οδό είναι επείγοντα ιατρικά περιστατικά και χρήζουν άμεσης φροντίδας.
  • Όταν ο πόνος επιμένει για περισσότερες από έξι ώρες, οδηγεί σε πυρετό και έμετο ή είναι αρκετά έντονος ώστε να σας εμποδίσει να έχετε μια φυσιολογική ζωή, πηγαίνετε αμέσως στα επείγοντα.

Συνιστάται: