3 τρόποι χρήσης συλλέκτη εμμηνόρροιας

Πίνακας περιεχομένων:

3 τρόποι χρήσης συλλέκτη εμμηνόρροιας
3 τρόποι χρήσης συλλέκτη εμμηνόρροιας

Βίντεο: 3 τρόποι χρήσης συλλέκτη εμμηνόρροιας

Βίντεο: 3 τρόποι χρήσης συλλέκτη εμμηνόρροιας
Βίντεο: 4 Βήματα Για Να Εξαφανίσεις Το Λίπος Στο Στήθος [Ή Την Γυναικομαστία] 2024, Μάρτιος
Anonim

Ο συλλέκτης της εμμήνου ρύσης, όπως υποδηλώνει το όνομά του, συλλέγει το εμμηνορροϊκό αίμα αντί να το απορροφά. Μετά τη χρήση, απλώς καθαρίστε το και αφήστε το έτοιμο για την επόμενη φορά, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να επαναχρησιμοποιηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα (κατά μέσο όρο, από πέντε έως δέκα χρόνια). Πολλές γυναίκες διαπιστώνουν ότι ο νεροχύτης διαρρέει λιγότερο από το ταμπόν και είναι πιο άνετο να φορεθεί. Για να το χρησιμοποιήσετε, είναι απαραίτητο να εισαγάγετε τον συλλέκτη στον κολπικό πόρο και να τον ρυθμίσετε έτσι ώστε να είναι πλήρως ανοιχτός και με κενό. Στη συνέχεια, μπορείτε να το αφήσετε στη θέση του έως και 12 ώρες, ανάλογα με τη ροή, πριν το αδειάσετε. Στην αρχή, χρειάζεται περισσότερη δουλειά, αλλά πρέπει να το συνηθίσετε. Το κύπελλο είναι η πιο υγιεινή επιλογή και έχει τη μικρότερη επίδραση στο περιβάλλον όσον αφορά την εμμηνόρροια, μειώνοντας τη διάθεση μη βιοδιασπώμενων υλικών.

βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Εισαγωγή συλλέκτη εμμήνου ρύσης

Χρησιμοποιήστε το Κύπελλο Εμμηνόρροιας Βήμα 14
Χρησιμοποιήστε το Κύπελλο Εμμηνόρροιας Βήμα 14

Βήμα 1. Αγοράστε συλλέκτη εμμήνου ρύσης σε φαρμακείο ή στο διαδίκτυο

Σήμερα, ο συλλέκτης είναι πολύ δημοφιλής, οπότε είναι ευκολότερο να τον βρείτε στα φαρμακεία. Υπάρχουν μοντέλα μεγάλα και μικρά, οπότε είναι καλύτερο να διαβάσετε κριτικές στο διαδίκτυο για να μάθετε ποια είναι η καλύτερη για το σώμα σας πριν αποφασίσετε.

  • Μερικά παραδείγματα μαρκών είναι: Fleurity, Violeta Cup, Korui, Inciclo κ.λπ.
  • Οι συλλέκτες μπορούν να κυμαίνονται από 50,00 $ έως και πάνω από 100,00 $ (συνήθως όταν πρόκειται για κιτ), αλλά λάβετε υπόψη ότι είναι επαναχρησιμοποιήσιμες και θα διαρκέσουν για πολλά χρόνια. Υπάρχουν φθηνότερες επιλογές, οπότε κάντε μια έρευνα πριν αγοράσετε.
  • Συνήθως είναι κατασκευασμένα από σιλικόνη και/ή καουτσούκ νοσοκομείου. Εάν είστε αλλεργικοί στο λατέξ, επιλέξτε μια επιλογή 100% σιλικόνης.
Χρησιμοποιήστε εμμηνορροϊκό κύπελλο Βήμα 2
Χρησιμοποιήστε εμμηνορροϊκό κύπελλο Βήμα 2

Βήμα 2. Διαβάστε τις οδηγίες που συνοδεύουν το προϊόν

Οι οδηγίες διαφέρουν ανά μάρκα, οπότε είναι πάντα καλή ιδέα να το δοκιμάσετε. Με αυτόν τον τρόπο θα είστε έτοιμοι να χρησιμοποιήσετε τον συλλέκτη που αγοράσατε.

Χρησιμοποιήστε το Κύπελλο Εμμηνόρροιας Βήμα 3
Χρησιμοποιήστε το Κύπελλο Εμμηνόρροιας Βήμα 3

Βήμα 3. Πλύνετε καλά τα χέρια σας πριν χειριστείτε το κύπελλο

Κάθε φορά που μετακινείτε την κολπική περιοχή, είναι απαραίτητο να πλένετε τα χέρια σας για να μην το μολύνετε με βακτήρια. Χρησιμοποιήστε ζεστό νερό με σαπούνι και τρίψτε τα χέρια σας για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα πριν ξεπλύνετε.

Μπορείτε να τραγουδήσετε το "Happy Birthday" πολύ αργά αν θέλετε έναν άλλο τρόπο μέτρησης 20 δευτερολέπτων

Χρησιμοποιήστε εμμηνορροϊκό κύπελλο Βήμα 4
Χρησιμοποιήστε εμμηνορροϊκό κύπελλο Βήμα 4

Βήμα 4. Βράστε το πριν το χρησιμοποιήσετε για πρώτη φορά, είναι καλή ιδέα να αποστειρώσετε τον συλλέκτη πριν τον βάλετε

Βράστε μια σωστή κατσαρόλα με νερό και τοποθετήστε τον συλλέκτη εκεί για πέντε λεπτά. Κατά τη διάρκεια του κύκλου, όταν το αδειάζετε, απλά πλύνετέ το με νερό και ουδέτερο ή οικείο σαπούνι. (Κατά προτίμηση για ευαίσθητο δέρμα και χωρίς άρωμα), ξεπλένοντας πολύ καλά. Από τον ένα κύκλο στον άλλο, είναι απαραίτητο να αποστειρωθεί ο συλλέκτης με βραστό νερό, όπως αναφέρθηκε παραπάνω.

Χρησιμοποιήστε εμμηνορροϊκό κύπελλο Βήμα 5
Χρησιμοποιήστε εμμηνορροϊκό κύπελλο Βήμα 5

Βήμα 5. Όταν το φοράτε, πάρτε μια θέση που σας βολεύει

Μερικές γυναίκες προτιμούν να κάνουν οκλαδόν, ενώ άλλες προτιμούν να σηκώνουν το ένα τους πόδι. Μπορείτε επίσης να καθίσετε στην τουαλέτα και να απλώσετε τα πόδια σας.

Αφιερώστε λίγο χρόνο για να τοποθετήσετε τον συλλέκτη για πρώτη φορά. Σως χρειαστεί να το δοκιμάσετε μερικές φορές πριν το πάρετε. Αν σας αρέσει, δοκιμάστε να το βάλετε πάνω από ένα ζεστό μπάνιο για να χαλαρώσετε περισσότερο. Υπάρχει επίσης η δυνατότητα αγοράς ενός εφαρμοστή, το οποίο διευκολύνει σημαντικά την εισαγωγή του συλλέκτη στον κολπικό πόρο

Χρησιμοποιήστε το Κύπελλο Εμμηνόρροιας Βήμα 3
Χρησιμοποιήστε το Κύπελλο Εμμηνόρροιας Βήμα 3

Βήμα 6. Διπλώστε τον συλλέκτη για εύκολη εισαγωγή

Μπορείτε να δοκιμάσετε πολλές πτυχώσεις: στο C (ενώστε το άνοιγμα και διπλώστε το κύπελλο για να σχηματίσετε μισό φεγγάρι), πιο στενό στο 7 (ενώστε το ένα άκρο της άκρης στη μέση του φλιτζανιού, σχηματίζοντας τον αριθμό), τη διάτρηση προς τα κάτω (πιέστε τη μία πλευρά από την άκρη του συλλέκτη προς τα κάτω και κρατήστε το σε αυτή τη θέση), μεταξύ πολλών άλλων.

  • Δεν είναι δυνατή η τοποθέτηση του συλλέκτη χωρίς να το λυγίσετε, καθώς το κενό εμποδίζει την εισαγωγή. Πειραματιστείτε με διάφορες πτυχώσεις μέχρι να βρείτε την καλύτερη για το σώμα σας.
  • Είναι επίσης δυνατό να εφαρμόσετε λίγο λιπαντικό για να διευκολύνετε την είσοδο του φλιτζανιού, αν και αυτή η πρακτική δεν συνιστάται ιδιαίτερα.
  • Το άνοιγμα του συλλέκτη πρέπει να είναι πάνω και η καμπίνα κάτω, προφανώς.
Χρησιμοποιήστε το Κύπελλο Εμμηνόρροιας Βήμα 7
Χρησιμοποιήστε το Κύπελλο Εμμηνόρροιας Βήμα 7

Βήμα 7. Κάντε τους μυς σας πολύ χαλαρούς

Πάρτε μερικές βαθιές ανάσες. Εάν είστε νευρικοί, όλο το σώμα γίνεται τεταμένο, γεγονός που καθιστά δύσκολη την τοποθέτηση του φλιτζανιού. Συσφίξτε τους κολπικούς μυς σας για ένα δευτερόλεπτο και στη συνέχεια χαλαρώστε τους.

Χρησιμοποιήστε εμμηνορροϊκό κύπελλο Βήμα 8
Χρησιμοποιήστε εμμηνορροϊκό κύπελλο Βήμα 8

Βήμα 8. Πιέστε το κούμπωμα προς τα μέσα προς την ουρά

Με το ένα χέρι, χωρίστε τα χείλη και με το άλλο σπρώξτε το λυγισμένο κύπελλο στον κολπικό πόρο. Το ιδανικό δεν είναι να το σπρώξετε προς τα πάνω αλλά προς τα πίσω. Αφήστε το δίπλωμα και περιμένετε να ανοίξει και να ασφαλίσει στη θέση του.

  • Σε γενικές γραμμές, ο νεροχύτης δεν είναι τόσο ψηλός όσο ένα ταμπόν, αλλά όλα εξαρτώνται από το αν ο τράχηλός σας είναι ψηλός ή κοντός.
  • Αν κάτι δεν πάει καλά, προσπαθήστε να το εισάγετε ξανά μέχρι να νιώσετε άνετα.
Χρησιμοποιήστε το Κύπελλο Εμμηνόρροιας Βήμα 9
Χρησιμοποιήστε το Κύπελλο Εμμηνόρροιας Βήμα 9

Βήμα 9. Περιστρέψτε την πολλαπλή για να εξασφαλίσετε ένα κενό

Κρατήστε τη βάση του φλιτζανιού από τις πλευρές (όχι το ντουλάπι) και δώστε του τουλάχιστον μία πλήρη στροφή. Αυτό εξασφαλίζει ότι είναι πλήρως ανοιχτό για να σχηματίσει το κενό.

  • Μπορεί να ακούσετε ή να αισθανθείτε κάτι, το οποίο σηματοδοτεί ότι ο συλλέκτης έχει ανοίξει. Εάν δεν είστε σίγουροι, τοποθετήστε ένα δάχτυλο στο κανάλι γέννησης και αισθανθείτε τη βάση του κυπέλλου. Θα πρέπει να είναι στρογγυλεμένο ή οβάλ ανάλογα με την ανατομία σας.
  • Δεν άνοιξε; Τραβήξτε ελαφρά την καμπίνα προς τα κάτω, χωρίς να αφαιρέσετε τον συλλέκτη.

Μέθοδος 2 από 3: Αφαίρεση του συλλέκτη έμμηνου ρύσης

Χρησιμοποιήστε το Κύπελλο Εμμηνόρροιας Βήμα 10
Χρησιμοποιήστε το Κύπελλο Εμμηνόρροιας Βήμα 10

Βήμα 1. Ελέγξτε τον συλλέκτη κάθε 12 ώρες, περισσότερο ή λιγότερο, ανάλογα με τη ροή σας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, είναι δυνατόν να περάσετε χωρίς να αδειάσετε το κύπελλο για έως και 12 ώρες

Με άλλα λόγια, απλά πρέπει να το αλλάξετε μέρα και νύχτα, στην άνεση του σπιτιού σας.

Τα άτομα με έντονη ροή μπορεί να χρειαστεί να αδειάζουν συχνότερα τον συλλέκτη

Χρησιμοποιήστε το Κύπελλο Εμμηνόρροιας Βήμα 11
Χρησιμοποιήστε το Κύπελλο Εμμηνόρροιας Βήμα 11

Βήμα 2. Καθίστε στην τουαλέτα για να βγάλετε το φλιτζάνι

Μερικές γυναίκες μπορούν ακόμη και να το πάρουν όρθια, αλλά για εκείνες που μόλις ξεκινούν, το ιδανικό είναι να χρησιμοποιούν την τουαλέτα. Χωρίς εξάσκηση, θα μπορούσατε να κάνετε ένα χάος. Μην ανησυχείτε όμως - μόλις βρείτε τον καλύτερο τρόπο για να αφαιρέσετε τον δικό σας, τα πράγματα γίνονται πιο απλά!

Χρησιμοποιήστε το Κύπελλο Εμμηνόρροιας Βήμα 11
Χρησιμοποιήστε το Κύπελλο Εμμηνόρροιας Βήμα 11

Βήμα 3. Σπάστε πρώτα το κενό

Δεν μπορείτε απλά να αφαιρέσετε το κύπελλο της εμμήνου ρύσης, ακριβώς λόγω του κενού που το κρατά στη θέση του. Πρέπει να κρατήσετε το κύπελλο από τη βάση, ακριβώς πάνω από το ντουλάπι και να το πιέσετε, φέρνοντας τις πλευρές μαζί. Αυτό το μέτρο είναι αρκετό για να σπάσει το κενό. Τραβήξτε τον συλλέκτη προς τα κάτω, κρατώντας τον όρθιο.

  • Δεν μπορούσες να σπάσεις το κενό με αυτόν τον τρόπο; Δοκιμάστε να σύρετε ένα δάχτυλο μέχρι να φτάσετε στην άκρη του φλιτζανιού.
  • Μην ανησυχείτε αν δεν μπορείτε να το βγάλετε την πρώτη φορά! Είναι αδύνατον να «χαθεί» στον κόλπο σας - έτσι δεν λειτουργεί η ανατομία. Αφιερώστε λίγο, χαλαρώστε και προσπαθήστε ξανά. Αν θέλετε να το κάνετε ευκολότερο, δώστε μια μικρή ώθηση στο πυελικό σας πάτωμα (μιμούμενος την κίνηση του αριθμού 2).
Χρησιμοποιήστε το Κύπελλο Εμμηνόρροιας Βήμα 12
Χρησιμοποιήστε το Κύπελλο Εμμηνόρροιας Βήμα 12

Βήμα 4. Αδειάστε το περιεχόμενο του συλλέκτη στην τουαλέτα

Αφού το αφαιρέσετε, απλώς γυρίστε το στην τουαλέτα για να απορρίψετε το περιεχόμενο. Εάν δεν μπορείτε να το πλύνετε αμέσως, καθαρίστε το με βρεγμένα χαρτομάντηλα ή χαρτί υγείας και μόλις μπορέσετε να κάνετε τον πλήρη καθαρισμό.

Προσέξτε να μην πέσει το αντικείμενο στο βάζο. Εάν συμβεί αυτό, αποστειρώστε το σε βραστό νερό πριν το τοποθετήσετε ξανά

Χρησιμοποιήστε το Κύπελλο Εμμηνόρροιας Βήμα 14
Χρησιμοποιήστε το Κύπελλο Εμμηνόρροιας Βήμα 14

Βήμα 5. Πλύνετε τον συλλέκτη με σαπούνι και νερό

Ιδανικά, πλύνετε το στο νεροχύτη πριν το βάλετε ξανά. Χρησιμοποιήστε ένα υγρό σαπούνι και ξεπλύνετε πολύ καλά για να μην αφήσετε υπολείμματα. Τέλος, τοποθετήστε ξανά τον συλλέκτη.

  • Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ένα ουδέτερο σαπούνι χωρίς άρωμα ή ακόμα και ένα οικείο σαπούνι.
  • Αν πρόκειται για συλλέκτη μιας χρήσης, ρίξτε το στα σκουπίδια και βάλτε ένα νέο.

Μέθοδος 3 από 3: Καθαρισμός του συλλέκτη και αντιμετώπιση προβλημάτων

Χρησιμοποιήστε το Κύπελλο Εμμηνόρροιας Βήμα 13
Χρησιμοποιήστε το Κύπελλο Εμμηνόρροιας Βήμα 13

Βήμα 1. Αποστειρώστε τον συλλέκτη στο τέλος της περιόδου σας

Πρώτα, πλύνετε καλά με σαπούνι και νερό. Στη συνέχεια, βράστε νερό σε μια μικρή κατσαρόλα και τοποθετήστε το σε βραστό νερό για πέντε έως επτά λεπτά για να σκοτώσετε όλα τα βακτήρια. Είναι καλύτερο να έχετε ένα ξεχωριστό δοχείο μόνο για αυτόν τον σκοπό (κατά προτίμηση ένα που δεν απελευθερώνει υπολείμματα και είναι εμαγιέ). Μη χρησιμοποιείτε τηγάνια αλουμινίου ή τεφλόν.

  • Εάν λεκιάσει ο συλλέκτης, χρησιμοποιήστε υπεροξείδιο του υδρογόνου.
  • Δεν συνιστάται η χρήση ξιδιού, αλκοόλ ή άλλων απολυμαντικών προϊόντων, καθώς μπορεί να καταστρέψουν το υλικό.
  • Διαβάζετε πάντα τις οδηγίες συσκευασίας σχετικά με την αποστείρωση, καθώς η διαδικασία μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τη μάρκα.
Χρησιμοποιήστε το Κύπελλο Εμμηνόρροιας Βήμα 16
Χρησιμοποιήστε το Κύπελλο Εμμηνόρροιας Βήμα 16

Βήμα 2. Κόψτε ένα μέρος της καμπίνας εάν αισθάνεστε άβολα

Μερικές γυναίκες νιώθουν τον κόκορα να σπρώχνει τον κόλπο τους, κάτι που προκαλεί ερεθισμό και πόνο. Αν ναι, απλώς κόψτε ένα μέρος του, καθιστώντας το πιο άνετο στη χρήση.

Μπορείτε επίσης να αγοράσετε έναν άλλο συλλέκτη με μικρότερο καλώδιο

Χρησιμοποιήστε το Κύπελλο Εμμηνόρροιας Βήμα 17
Χρησιμοποιήστε το Κύπελλο Εμμηνόρροιας Βήμα 17

Βήμα 3. Δοκιμάστε πολλούς συλλέκτες εάν ο πρώτος δεν είναι δροσερός

Δεν προσαρμόζονται όλοι σε οποιοδήποτε κύπελλο. Αυτός είναι ακριβώς ο λόγος για τον οποίο υπάρχει μια τόσο μεγάλη ποικιλία διαθέσιμη στην αγορά. Βρήκατε άβολα; Δοκιμάστε ένα άλλο για να δείτε αν ταιριάζει καλύτερα.

  • Μπορείτε να δοκιμάσετε έναν μικρότερο συλλέκτη με πιο κοντή λαβή ή φτιαγμένο για πιο ευαίσθητα άτομα (τα οποία είναι πιο μαλακά και πιο λεπτά).
  • Υπάρχουν ακόμη και συλλέκτες διαφορετικών σχημάτων, οπότε μην τα παρατάτε.
Χρησιμοποιήστε το Κύπελλο Εμμηνόρροιας Βήμα 18
Χρησιμοποιήστε το Κύπελλο Εμμηνόρροιας Βήμα 18

Βήμα 4. Αγοράστε μια πολλαπλή βαριάς ροής εάν η δική σας διαρρέει

Συμβαίνουν ατυχήματα, αλλά δεν είναι για εσάς να πρέπει να περνάτε διαρροή συνεχώς, ειδικά γνωρίζοντας ότι το κενό είναι σωστό. Ωστόσο, εάν η ροή σας γεμίζει πάντα το κύπελλο και ξεχειλίζει και δεν μπορείτε ή δεν θέλετε να το αδειάζετε πιο συχνά, δοκιμάστε μια επιλογή για βαριά ρεύματα. Έχει μεγαλύτερη χωρητικότητα, μειώνοντας τον κίνδυνο διαρροών.

Χρησιμοποιήστε το Κύπελλο Εμμηνόρροιας Βήμα 19
Χρησιμοποιήστε το Κύπελλο Εμμηνόρροιας Βήμα 19

Βήμα 5. Είστε παρθένα ή δεν έχετε χρησιμοποιήσει ποτέ ταμπόν;

Το κανάλι γέννησης και ο υμένας σας μπορεί να μην τεντωθούν εύκολα για να χωρέσουν το κύπελλο της εμμήνου ρύσης. Σε αυτή την περίπτωση, δοκιμάστε να τεντώσετε την περιοχή κατά τη διάρκεια ενός μήνα χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σας. Ξεκινήστε με ένα ή δύο δάχτυλα και αυξήστε στα τρία όπως το επιτρέπει το σώμα σας. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε έναν μικρό δονητή. Μην το παρακάνετε αμέσως: αν σας πονάει, σταματήστε και επιστρέψτε στον προηγούμενο τρόπο που δεν προκάλεσε πόνο.

Ο υμένας δεν καλύπτει πλήρως την είσοδο του κόλπου, εκτός από πολύ σπάνιες περιπτώσεις που χρειάζονται χειρουργική διόρθωση. Είναι μια μεμβράνη που βρίσκεται μερικώς γύρω από την είσοδο και μπορεί να τεντωθεί λίγο. Δεν είναι υμένας που πρέπει να υποδεικνύει αν είσαι παρθένα ή όχι. Αν και μπορεί να τεντωθεί με την πάροδο του χρόνου, μπορεί επίσης να σπάσει με την εισαγωγή ενός αντικειμένου στον κόλπο, εκτός εάν είστε συμμορφωμένοι

Συμβουλές

  • Δεν σας αρέσει η ιδέα να εισάγετε οτιδήποτε στον κόλπο, αλλά σκεφτείτε το περιβάλλον και θα θέλατε να χρησιμοποιήσετε προϊόντα επαναχρησιμοποιήσιμα; Αναζητήστε απορροφητικά και απορροφητικά εσώρουχα.
  • Φυλάξτε τον συλλέκτη σας σε μια αναπνεύσιμη, εύκολα καθαρίζουσα υφασμάτινη τσάντα.
  • Η ιδέα του φλιτζανιού είναι να συλλέξει το αίμα, όχι να το απορροφήσει σαν ταμπόν. Επομένως, μπορείτε να το βάλετε πριν ξεκινήσει η περίοδός σας.
  • Εάν δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε νεροχύτη ή ταμπόν και προτιμάτε ταμπόν που δεν προκαλούν σύνδρομο τοξικού σοκ, αγοράστε ένα επαναχρησιμοποιήσιμο σφουγγάρι εμμήνου ρύσεως (είναι δύσκολο να το βρείτε στην εγχώρια αγορά).

Ειδοποιήσεις

  • Στις ημέρες με υψηλότερη ροή, το πλήρες κύπελλο μπορεί να διαρρεύσει. Χρησιμοποιήστε εξωτερικό απορροφητικό με εγγύηση και αδειάζετε τον συλλέκτη πιο συχνά για να μην έχετε κανένα πρόβλημα.
  • Ο συλλέκτης εμμήνου ρύσεως δεν είναι αντισυλληπτικό και, στις περισσότερες περιπτώσεις, πρέπει να αφαιρεθεί πριν από τη σεξουαλική επαφή. Ωστόσο, υπάρχουν συγκεκριμένοι σωλήνες για σεξ, οι οποίοι πρέπει να τοποθετηθούν σαν διάφραγμα.

Συνιστάται: