3 τρόποι για να πιέσετε μια σπονδυλική στήλη ανώδυνα

Πίνακας περιεχομένων:

3 τρόποι για να πιέσετε μια σπονδυλική στήλη ανώδυνα
3 τρόποι για να πιέσετε μια σπονδυλική στήλη ανώδυνα

Βίντεο: 3 τρόποι για να πιέσετε μια σπονδυλική στήλη ανώδυνα

Βίντεο: 3 τρόποι για να πιέσετε μια σπονδυλική στήλη ανώδυνα
Βίντεο: Γιατί ? ΓΙατί δεν μου μυρίζει το άρωμα μου άραγε(ς)? 2024, Μάρτιος
Anonim

Οι δερματολόγοι έχουν ήδη κουραστεί να λένε ότι δεν πρέπει να σφίγγετε τα σπυράκια, γιατί, εκτός από το να πονάτε, μπορείτε να μολύνετε το δέρμα και να πάρετε μια άσχημη ουλή. Ωστόσο, εάν το πείσμα σας μιλάει πιο δυνατά και επιμένετε να σκάσετε εκείνο το σπυράκι που είναι ήδη άκαμπτο και με άσπρη άκρη, κάντε πρώτα μια ζεστή κομπρέσα για να μην βλάψετε τον εαυτό σας ή να αισθανθείτε πόνο. Επίσης, πλύνετε την περιοχή προσεκτικά με σαπούνι ή τζελ κατά της ακμής πριν και μετά τη συμπίεση του σπυριού για να απαλλαγείτε από τα βακτήρια της περιοχής και να αποφύγετε τη διάδοση ή την επανεμφάνιση της μόλυνσης. Ωστόσο, εάν το σπυράκι είναι ακόμα κόκκινο και του λείπει μια άσπρη άκρη, μην το πιέζετε καθώς δεν είναι ακόμα «ώριμο» ακόμα και μπορεί να βλάψετε άσχημα το δέρμα αν το σπρώξετε. Είτε έτσι είτε αλλιώς, είναι πάντα καλή ιδέα να επισκεφτείτε έναν δερματολόγο ώστε να συνταγογραφήσει μια αλοιφή ή άλλο τοπικό προϊόν, ώστε να μπορείτε να αντιμετωπίσετε σωστά ένα σπυράκι όταν εμφανιστεί.

βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Παρασκευή ζεστής κομπρέσας

Βάλτε ανώδυνα ένα σπυράκι Βήμα 1
Βάλτε ανώδυνα ένα σπυράκι Βήμα 1

Βήμα 1. Περιμένετε μέχρι το σπυράκι να είναι κοντά στην επιφάνεια του δέρματος

Εάν το σπυράκι είναι πολύ κάτω από την επιφάνεια, θα είναι πιο δύσκολο να το σκάσετε και μπορεί ακόμα να βλάψετε το δέρμα άσχημα. Στη συνέχεια, περιμένετε μέχρι να δείτε τη λευκή ή κίτρινη άκρη, που σημαίνει ότι η λοίμωξη είναι κοντά στην επιφάνεια του δέρματος, πριν προσπαθήσετε να την αποβάλλετε.

Τα μαύρα στίγματα, που σχηματίζονται όταν φράζουν οι πόροι ή οι θύλακες των τριχών με σκληρυμένο λάδι, μπορούν επίσης να πιεστούν πιο εύκολα αν κάνετε πρώτα μια ζεστή κομπρέσα

Βάλτε ανώδυνα ένα σπυράκι Βήμα 2
Βάλτε ανώδυνα ένα σπυράκι Βήμα 2

Βήμα 2. Πλύνετε τα χέρια σας για να απαλλαγείτε από τη βρωμιά και τα βακτήρια

Πριν σφίξετε το σπυράκι, πλύνετε καλά τα χέρια σας με ζεστό νερό και σαπούνι για να αποφύγετε τη μόλυνση στο σημείο του σπυριού.

  • Πλύνετε τα χέρια σας για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα, ακόμη και τρίβοντας ανάμεσα στα δάχτυλα και τα νύχια.
  • Ξεπλύνετε καλά τα χέρια σας και στεγνώστε τα με μια καθαρή πετσέτα όταν τελειώσετε.

Υπόδειξη:

Δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε αντιβακτηριακό σαπούνι, καθώς η έρευνα δείχνει ότι το παραδοσιακό σαπούνι χεριών είναι εξίσου αποτελεσματικό στον καθαρισμό των μικροβίων με το άλλο και είναι λιγότερο πιθανό να δημιουργήσει στελέχη βακτηρίων ανθεκτικά στα αντιβιοτικά.

Βάλτε ανώδυνα ένα σπυράκι Βήμα 3
Βάλτε ανώδυνα ένα σπυράκι Βήμα 3

Βήμα 3. Καθαρίστε το πρόσωπό σας με ένα τζελ καθαρισμού και ζεστό νερό

Αφού πλύνετε τα χέρια σας, πλύνετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό και το προϊόν προσώπου της επιλογής σας, είτε σαπούνι είτε τζελ καθαρισμού. Κατά προτίμηση, χρησιμοποιήστε ένα συγκεκριμένο προϊόν για λιπαρό δέρμα για να αποφύγετε την υπερβολική λιπαρότητα και τη συσσώρευση βρωμιάς και βακτηρίων στους διευρυμένους πόρους του δέρματος.

Αγοράστε καθαριστικά που δεν περιέχουν βαφές ή άρωμα στη φόρμουλα για να ερεθίσουν περαιτέρω το δέρμα σας και να επιδεινώσουν την ακμή

Βάλτε ανώδυνα ένα σπυράκι Βήμα 4
Βάλτε ανώδυνα ένα σπυράκι Βήμα 4

Βήμα 4. Τοποθετήστε μια ζεστή κομπρέσα στη σπονδυλική στήλη

Αφού καθαρίσετε το δέρμα, μουλιάστε ένα πανί σε ζεστό νερό και πιέστε το απαλά στο σπυράκι για να καταπρανει το δέρμα και να ανοίξει τους πόρους. Εάν το σπυράκι είναι ήδη πολύ λευκό στην άκρη, η ζεστή κομπρέσα μπορεί ήδη να είναι σε θέση να το στραγγίσει από μόνη της.

  • Ωστόσο, εάν το σπυράκι δεν ξεσπάσει τόσο εύκολα, περιμένετε άλλη μία ή δύο ημέρες πριν ξανασυμπιέσετε και προσπαθήσετε ξανά. Εάν βιάζεστε, ορισμένοι δερματολόγοι συνιστούν να χρησιμοποιείτε μια ζεστή κομπρέσα για 15 λεπτά τρεις έως τέσσερις φορές την ημέρα μέχρι να τρέξει το σπυράκι.
  • Εάν αισθάνεστε πόνο κατά την εφαρμογή της κομπρέσας, σταματήστε και δείτε έναν δερματολόγο, καθώς μπορεί να έχετε μια βαθύτερη λοίμωξη που χρειάζεται ιατρική θεραπεία.
Βάλτε ανώδυνα ένα σπυράκι Βήμα 5
Βάλτε ανώδυνα ένα σπυράκι Βήμα 5

Βήμα 5. Τρυπήστε τη σπονδυλική στήλη με μια βελόνα εάν η κομπρέσα δεν λειτουργεί

Εάν το σπυράκι έχει ήδη μια άσπρη άκρη, αλλά δεν σκάει μόνο με τη συμπίεση, χρησιμοποιήστε μια απολυμασμένη βελόνα ή καρφίτσα για να τρυπήσετε την άκρη του σπυριού και να το στραγγίξετε.

  • Πιέστε απαλά την περιοχή γύρω από το σπυράκι με ένα υγρό πανί αφού το τρυπήσετε για να φύγει όλο το πύον από το σπυράκι.
  • Εάν το σπυράκι είναι αρκετά κοντά στην επιφάνεια του δέρματος, δεν θα νιώσετε καν τη βελόνα.
  • Εάν δεν λειτουργεί ούτε αυτό, περιμένετε μερικές ημέρες για να προσπαθήσετε ξανά αντί να κολλήσετε στο ίδιο σημείο ξανά και ξανά και να διακινδυνεύσετε να τραυματιστείτε.
Βάλτε ανώδυνα ένα σπυράκι Βήμα 6
Βάλτε ανώδυνα ένα σπυράκι Βήμα 6

Βήμα 6. Εφαρμόστε μια κρύα κομπρέσα στο σπυράκι αφού το σκάσετε

Αφού αποστραγγιστεί όλο το πύον, σκουπίστε απαλά την περιοχή κρατώντας μια πετσέτα βρεγμένη με δροσερό νερό στην περιοχή για πέντε έως δέκα λεπτά για να αποφύγετε το πρήξιμο και τον πόνο.

Κάντε αυτή τη συμπίεση μόλις αρχίσετε να βλέπετε αίμα να βγαίνει από τη σπονδυλική σας στήλη για καλύτερα αποτελέσματα

Βάλτε ανώδυνα ένα σπυράκι Βήμα 7
Βάλτε ανώδυνα ένα σπυράκι Βήμα 7

Βήμα 7. Απολυμάνετε την περιοχή με ισοπροπυλική αλκοόλη

Αφού κάνετε την κρύα κομπρέσα, υγράνετε ένα βαμβάκι ή ένα κομμάτι γάζας σε ισοπροπυλική αλκοόλη και κρατήστε το πάνω από την περιοχή των σπυριών για να σκοτώσετε τυχόν βακτήρια που εξακολουθούν να υπάρχουν στην περιοχή και να βοηθήσετε να στεγνώσει το τραύμα για να επιταχυνθεί η επούλωση.

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα μαντηλάκι ισοπροπυλικής αλκοόλης 70% (στυλεό αλκοόλης) εάν το έχετε στο κουτί πρώτων βοηθειών

Βάλτε ανώδυνα ένα σπυράκι Βήμα 8
Βάλτε ανώδυνα ένα σπυράκι Βήμα 8

Βήμα 8. Αντιμετωπίστε το στραγγισμένο σπυράκι με σαλικυλικό οξύ

Ολοκληρώστε τη φροντίδα χρησιμοποιώντας ένα τζελ ξήρανσης κατά της ακμής με σαλικυλικό οξύ για να αποτρέψετε τη φλεγμονή και να αποτρέψετε την επανεμφάνιση του σπυριού.

Για καλύτερα αποτελέσματα, συνεχίστε να χρησιμοποιείτε αυτό το τζελ για τις επόμενες ημέρες μέχρι να εξαφανιστεί το σπυράκι. Ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες στην ετικέτα του προϊόντος για να γνωρίζετε πόσο και πόσο συχνά το χρησιμοποιείτε

Μέθοδος 2 από 3: Δοκιμάζοντας άλλες εναλλακτικές λύσεις

Βάλτε ανώδυνα ένα σπυράκι Βήμα 9
Βάλτε ανώδυνα ένα σπυράκι Βήμα 9

Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε ένα υδροκολλοειδές επίδεσμο για να μειώσετε το πρήξιμο κατά τη διάρκεια της νύχτας

Εάν το σπυράκι είναι κόκκινο και φλεγμονή, αλλά δεν έχει ακόμη μια άσπρη άκρη, βάλτε ένα επίδεσμο υδροκολλοειδούς πάνω από αυτό πριν τον ύπνο για να ελαχιστοποιήσετε τη φλεγμονή και να απορροφήσετε το υπερβολικό λάδι και το πύον.

  • Αυτός ο τύπος ντυσίματος είναι το ίδιο μοντέλο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία φυσαλίδων και μπορεί εύκολα να βρεθεί σε οποιοδήποτε φαρμακείο.
  • Το υδροκολλοειδές δεν θα θεραπεύσει το σπυράκι, αλλά θα μειώσει σημαντικά το πρήξιμο εκεί.
  • Φορέστε τον επίδεσμο για μερικές ημέρες μέχρι να θεραπευτεί το σπυράκι.
Βάλτε ανώδυνα ένα σπυράκι Βήμα 10
Βάλτε ανώδυνα ένα σπυράκι Βήμα 10

Βήμα 2. Δοκιμάστε μια κρέμα ξήρανσης

Υπάρχουν αρκετές κρέμες ξήρανσης για σπυράκια ή δέρμα με τάση ακμής που στεγνώνουν το σπυράκι, μειώνουν τη φλεγμονή και επιταχύνουν την επούλωση. Αυτά τα προϊόντα έχουν επίσης συνταγοποιηθεί με φάρμακα που βοηθούν στην εξόντωση των βακτηρίων που προκαλούν ακμή και ενώ δεν θεραπεύουν το σπυράκι αμέσως, βοηθούν στη μείωση της εμφάνισης του σπυριού και επιταχύνουν την επούλωση του δέρματος. Σε περίπτωση αμφιβολίας για το ποια κρέμα να αγοράσετε, επιλέξτε μια που περιέχει:

  • Υπεροξείδιο του βενζολίου;
  • Σαλικυλικό οξύ;
  • Θείο.
Βάλτε ανώδυνα ένα σπυράκι Βήμα 11
Βάλτε ανώδυνα ένα σπυράκι Βήμα 11

Βήμα 3. Κρύψτε τα σπυράκια χρησιμοποιώντας ένα concealer

Ενώ το μακιγιάζ δεν λύνει το πρόβλημά σας, μπορεί να σας βοηθήσει να το κρύψετε ενώ το σπυράκι σας δεν επουλώνεται. Για να το κάνετε αυτό, απλώστε το concealer πάνω του για να εξισορροπήσετε τον τόνο του δέρματός σας στη θέση του με το υπόλοιπο πρόσωπό σας.

  • Χρησιμοποιήστε ένα πράσινο concealer για να καλύψετε καλύτερα την ερυθρότητα του σπυριού.
  • Πλύνετε την περιοχή των σπυριών πριν εφαρμόσετε το προϊόν για να αφαιρέσετε όλο το λάδι, τη βρωμιά και τα βακτήρια από την περιοχή.
  • Χρησιμοποιήστε κάποιο είδος φαρμάκου, όπως ένα υδροκολλοειδές ντύσιμο τη νύχτα και ένα διορθωτικό το πρωί για να ενισχύσετε τη φροντίδα των σπυριών σας.

Υπόδειξη:

Ορισμένα διορθωτικά έχουν ουσίες που βοηθούν στη θεραπεία της ακμής, όπως το σαλικυλικό οξύ, για παράδειγμα, δημιουργώντας ένα αποτέλεσμα 2 σε 1, καθώς βοηθούν στην απόκρυψη του σπυριού ενώ επιταχύνουν την επούλωσή του.

Βάλτε ανώδυνα ένα σπυράκι Βήμα 12
Βάλτε ανώδυνα ένα σπυράκι Βήμα 12

Βήμα 4. Κάντε ένεση κορτιζόνης εάν χρειάζεστε γρήγορη διόρθωση

Μπορεί να χρειαστούν εβδομάδες για να εμφανιστεί το σπυράκι, να ασπρίσει μια άκρη, να σκάσει και τελικά να επουλωθεί. Έτσι, εάν δεν θέλετε ή δεν μπορείτε να περιμένετε τόσο πολύ, επισκεφτείτε έναν δερματολόγο για ένα εμβόλιο κορτιζόνης για να επιταχύνει αυτή τη διαδικασία και να επιλύσει την κατάστασή σας σε λίγες ώρες ή λίγες ημέρες.

Ο δερματολόγος σας μπορεί επίσης να συστήσει άλλες θεραπείες για την πρόληψη μελλοντικών εκρήξεων ακμής

Μέθοδος 3 από 3: Αντιμετώπιση ενός σπυριού όπως φαίνεται

Βάλτε ανώδυνα ένα σπυράκι Βήμα 13
Βάλτε ανώδυνα ένα σπυράκι Βήμα 13

Βήμα 1. Πλύνετε καλά το πρόσωπό σας

Οποιαδήποτε συσσώρευση βρωμιάς και λιπαρότητας στο δέρμα σας μπορεί να επιδεινώσει την ακμή, οπότε πλύνετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό και ένα ήπιο καθαριστικό προσώπου πριν εφαρμόσετε οποιοδήποτε φάρμακο στο σπυράκι σας.

Μην τρίβετε την περιοχή για να αποφύγετε τη μόλυνση και να κάνετε το σπυράκι χειρότερο

Βάλτε ανώδυνα ένα σπυράκι Βήμα 14
Βάλτε ανώδυνα ένα σπυράκι Βήμα 14

Βήμα 2. Εφαρμόστε ένα πακέτο πάγου στη σπονδυλική στήλη για να μειώσετε το πρήξιμο

Μόλις παρατηρήσετε ένα σπυράκι να αρχίζει να σχηματίζεται, τυλίξτε ένα παγάκι σε μια πετσέτα και σκουπίστε την περιοχή για δέκα λεπτά. Στη συνέχεια, κάντε ένα διάλειμμα δέκα λεπτών και επαναλάβετε τη διαδικασία άλλες δύο φορές, αφήνοντας τον πάγο στη θέση του για συνολικά 30 λεπτά.

  • Αυτό θα μειώσει τη φλεγμονή και θα ανακουφίσει τον πόνο στο σημείο.
  • Επαναλάβετε αυτή τη συμπίεση περιστασιακά τις επόμενες ημέρες ή μέχρι το σπυράκι να ασπρίσει και να είναι έτοιμο να στραγγίσει.
Σπρώξτε ανώδυνα ένα σπυράκι Βήμα 15
Σπρώξτε ανώδυνα ένα σπυράκι Βήμα 15

Βήμα 3. Εφαρμόστε μια κρέμα με υπεροξείδιο του βενζοϋλίου για να εξαλείψετε τα βακτήρια που προκαλούν ακμή

Ενώ περιμένετε να εμφανιστεί η λευκή άκρη στο σπυράκι, εφαρμόστε μια πολύ λεπτή στρώση κρέμας υπεροξειδίου του βενζοϋλίου 2% στην περιοχή μία ή δύο φορές την ημέρα για να σκοτώσετε τα βακτήρια που προκαλούν ακμή και να επιταχύνετε την επούλωση.

  • Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου μπορεί να λεκιάσει τα ρούχα, οπότε προσέξτε όταν το περνάτε στη σπονδυλική σας στήλη.
  • Συνεχίστε να τρίβετε αυτήν την κρέμα μέχρι να εμφανιστεί η άσπρη άκρη του σπυριού.

Το κεφάλι ψηλά:

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν σοβαρές αντιδράσεις στο υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, οπότε εάν αισθανθείτε κάψιμο, πόνο, φουσκάλες, ερυθρότητα ή πρήξιμο στην περιοχή όπου εφαρμόσατε την κρέμα, σταματήστε να τη χρησιμοποιείτε αμέσως και επισκεφθείτε έναν δερματολόγο.

Συνιστάται: