Πώς να διαλογιστείτε με το λόγο του Θεού (με εικόνες)

Πίνακας περιεχομένων:

Πώς να διαλογιστείτε με το λόγο του Θεού (με εικόνες)
Πώς να διαλογιστείτε με το λόγο του Θεού (με εικόνες)

Βίντεο: Πώς να διαλογιστείτε με το λόγο του Θεού (με εικόνες)

Βίντεο: Πώς να διαλογιστείτε με το λόγο του Θεού (με εικόνες)
Βίντεο: 5 πράγματα που πρέπει να κάνεις στο σεξ για να κολλήσει μαζί σου 2024, Μάρτιος
Anonim

Η πρακτική του διαλογισμού συνδέεται συχνά με τις δυτικές θρησκείες ή το κίνημα της Νέας Εποχής (Νέα Εποχή, στα Πορτογαλικά), αλλά είναι επίσης πολύ σημαντική στον Χριστιανισμό. Για έναν Χριστιανό, ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους διαλογισμού είναι η χρήση του Λόγου του Θεού. Σε αντίθεση με άλλους τρόπους, με τους οποίους κάποιος πρέπει να "αδειάσει" το μυαλό, αυτή η επιλογή απαιτεί μόνο από τον ασκούμενο να βυθιστεί κατάματα στην αλήθεια του Κυρίου.

βήματα

Μέρος 1 από 3: Επιλέγοντας το θέμα σας

Διαλογιστείτε το Λόγο του Θεού Βήμα 1
Διαλογιστείτε το Λόγο του Θεού Βήμα 1

Βήμα 1. Ορίστε τον «διαλογισμό» σε χριστιανικό πλαίσιο

Στο λαϊκό πλαίσιο, ο διαλογισμός σχετίζεται με την ηρεμία του νου και του πνεύματος. Για να διαλογιστούμε τον Λόγο του Θεού (ή οποιαδήποτε άλλη χριστιανική μορφή), με τη σειρά του, πρέπει να συγκεντρωθούμε και να σκεφτούμε την αλήθεια του Κυρίου.

  • Σκεφτείτε, για παράδειγμα, τα λόγια που είπε ο Θεός στον Ιησού του Ναυή στον Ιησού του Ναυή 1: 8: «Μην αφήνετε το βιβλίο αυτού του νόμου από το στόμα σας · αλλά διαλογίστε το μέρα και νύχτα, για να είστε προσεκτικοί να κάνετε σύμφωνα με όλα Αυτό είναι γραμμένο σε αυτό.
  • Αν και αυτός ο στίχος αναφέρεται μόνο σε αυτό που οι Χριστιανοί θεωρούν τα πρώτα πέντε βιβλία της Αγίας Γραφής, μπορείτε ακόμα να εφαρμόσετε την ιδέα στο διαλογισμό με ολόκληρο το ιερό βιβλίο. Διαλογιστείτε συχνά με τον Λόγο του Θεού για να αποκτήσετε καλύτερη κατανόηση του τι πρέπει να κάνετε στην καθημερινή σας ζωή.
Διαλογιστείτε τον Λόγο του Θεού Βήμα 2
Διαλογιστείτε τον Λόγο του Θεού Βήμα 2

Βήμα 2. Διαλογιστείτε χρησιμοποιώντας έναν στίχο ή μια παράγραφο

Αυτός είναι ίσως ο πιο συνηθισμένος τρόπος διαλογισμού χρησιμοποιώντας τη Βίβλο. Επιλέξτε ένα συγκεκριμένο απόσπασμα και εξερευνήστε τη σημασία του σε μια χρονική περίοδο.

Δεν υπάρχει "λάθος επιλογή". Ωστόσο, εάν δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε, επιλέξτε έναν στίχο από την Καινή Διαθήκη - κατά προτίμηση από ένα από τα τέσσερα Ευαγγέλια: Ματθαίος, Μάρκος, Λουκάς και Ιωάννης. Όσον αφορά την Παλαιά Διαθήκη, τα βιβλία των alαλμών και των Παροιμιών είναι επίσης εξαιρετικές επιλογές

Διαλογιστείτε τον Λόγο του Θεού Βήμα 3
Διαλογιστείτε τον Λόγο του Θεού Βήμα 3

Βήμα 3. Διαλογιστείτε και σκεφτείτε ένα συγκεκριμένο θέμα

Αυτή είναι μια άλλη ενδιαφέρουσα επιλογή: αντί να επιλέξετε ένα απόσπασμα από τη Βίβλο, βρείτε πολλά από αυτά που αφορούν το ίδιο θέμα και σκεφτείτε πώς καταφέρνουν να το ορίσουν ή να το συζητήσουν.

Επικεντρωθείτε στο θέμα "συγχώρεση", για παράδειγμα. Χρησιμοποιήστε μια επίκαιρη Βίβλο ή ένα ευρετήριο για να βρείτε ποικίλους στίχους για το θέμα. τότε διαβάστε όσα περισσότερα μπορείτε. Εξετάστε το πλαίσιο του καθενός και συγκρίνετε τα μεταξύ τους

Διαλογιστείτε τον Λόγο του Θεού Βήμα 4
Διαλογιστείτε τον Λόγο του Θεού Βήμα 4

Βήμα 4. Εξερευνήστε την έννοια μιας μεμονωμένης λέξης

Αυτή η επιλογή είναι παρόμοια με την προηγούμενη. Ωστόσο, αντί να επιλέξετε ένα ευρύ θέμα, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στο πλαίσιο ενός ή περισσότερων αποσπασμάτων για να εμπλουτίσετε την κατανόηση της έννοιας του όρου.

Επιλέξτε τη λέξη "Κύριε" για παράδειγμα. Βρείτε στίχους με τον όρο, με κεφαλαία και πεζά γράμματα. Επίσης σκεφτείτε τα συμφραζόμενά τους και χρησιμοποιήστε εξωτερικές πηγές, όπως λεξικά, για να συγκρίνετε τις θρησκευτικές και κοσμικές χρήσεις τους

Διαλογιστείτε τον Λόγο του Θεού Βήμα 5
Διαλογιστείτε τον Λόγο του Θεού Βήμα 5

Βήμα 5. Μελετήστε ένα από τα βιβλία της Αγίας Γραφής

Με αυτήν την τεχνική, θα πρέπει να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο διαβάζοντας ένα ολόκληρο βιβλίο αντί για ορισμένα αποσπάσματα. Αναλύστε και εξερευνήστε το νόημα του κειμένου, τόσο ως μονάδα όσο και ως πολλαπλά κομμάτια ενωμένα μεταξύ τους.

Εάν ακούγεται πολύ περίπλοκο, ξεκινήστε με ένα σχετικά σύντομο βιβλίο όπως αυτό της Εσθήρ. Αν σας αρέσει, συμπληρώστε την κατανόησή σας με έναν οδηγό μελέτης της Γραφής

Μέρος 2 από 3: Εστίαση στον Θεό

Διαλογιστείτε τον Λόγο του Θεού Βήμα 6
Διαλογιστείτε τον Λόγο του Θεού Βήμα 6

Βήμα 1. Βρείτε ένα ήσυχο μέρος

Όπως και με τις κοσμικές μορφές πρακτικής, κάποιος πρέπει να μείνει σε ένα ήσυχο και χωρίς περισπασμούς περιβάλλοντος για να διαλογιστεί χρησιμοποιώντας προσεκτικά τον Λόγο του Θεού.

  • Όσο σημαντικό και αν είναι σήμερα να μπορείς να κάνεις πολλά πράγματα ταυτόχρονα, δεν θα μπορείς να αφοσιωθείς πλήρως σε οποιαδήποτε εργασία, αν χρειαστεί να κατακερματίσεις την προσοχή σου. Ελαχιστοποιήστε τους περισπασμούς κατά το διαλογισμό του Λόγου του Θεού και εστιάστε περισσότερο.
  • Αφιερώστε 15-30 λεπτά για διαλογισμό. Πείτε στην οικογένειά σας ή σε εκείνους που ζουν μαζί σας ότι χρειάζεστε χρόνο για να συγκεντρωθείτε και να βρείτε ένα ήρεμο, ιδιωτικό περιβάλλον. Κάντε την κατάσταση άνετη, αλλά όχι αρκετά για να κοιμηθείτε.
Διαλογιστείτε τον Λόγο του Θεού Βήμα 7
Διαλογιστείτε τον Λόγο του Θεού Βήμα 7

Βήμα 2. Ηρεμήστε την καρδιά

Δεν αρκεί η προώθηση της εξωτερικής σιωπής κατά τον διαλογισμό. θα πρέπει επίσης να είστε ήρεμοι μέσα σας, παραμερίζοντας τις αμφιβολίες, τους φόβους και άλλες αντιπερισπαστικές σκέψεις.

Μην κατηγορείτε τον εαυτό σας αν το μυαλό σας αρχίζει να σκέφτεται τα προβλήματα της ημέρας, αλλά μην χάνεστε κι εσείς έτσι. Μόλις παρατηρήσετε ότι απομακρύνεστε από τον σκοπό σας λόγω άλλων ιδεών, κάντε ένα διάλειμμα και ανακατευθύνετε την προσοχή σας στον Θεό. Αν θέλετε, ζητήστε βοήθεια από τον Κύριο

Διαλογιστείτε τον Λόγο του Θεού Βήμα 8
Διαλογιστείτε τον Λόγο του Θεού Βήμα 8

Βήμα 3. Διαβάστε τη Βίβλο

Ανοίξτε το και διαβάστε τον στίχο (ή στίχους) για τον οποίο θέλετε να διαλογιστείτε. Πάρτε όσο χρόνο χρειάζεστε για να καταλάβετε τις λέξεις και, στη συνέχεια, σημειώστε από πού σταματήσατε. θα πρέπει να ανατρέχετε στο ίδιο απόσπασμα ξανά και ξανά.

  • Αφού διαβάσετε το απόσπασμα μία φορά, επιστρέψτε στην αρχή και ξεκινήστε από την αρχή. Αυτή τη φορά, διαβάστε το δυνατά και δώστε μεγαλύτερη έμφαση σε συγκεκριμένα χωρία για να αναζητήσετε νέες ερμηνείες. Επαναλάβετε την άσκηση όποτε χρειαστεί.
  • Εάν είναι απαραίτητο, χρησιμοποιήστε άλλα εργαλεία για να βελτιώσετε την κατανόησή σας: ερευνήστε το πολιτιστικό πλαίσιο του αποσπάσματος. Διαβάστε στίχους που έχουν παρόμοια θέματα ή τόνους. βρείτε το νόημα των λέξεων που δεν γνωρίζετε σε ένα λεξικό κ.λπ.
Διαλογιστείτε τον Λόγο του Θεού Βήμα 9
Διαλογιστείτε τον Λόγο του Θεού Βήμα 9

Βήμα 4. Προσευχηθείτε ή προσευχηθείτε έχοντας κατά νου τις αναγνώσεις

Αφιερώστε λίγα λεπτά για να μιλήσετε με τον Θεό και να ζητήσετε καθοδήγηση. Ζητήστε Του να ανοίξει την καρδιά σας στην αλήθεια και τη σοφία του Λόγου Του.

Η Αγία Γραφή μπορεί να φαίνεται σαν μια τυχαία συλλογή λέξεων και παραγράφων, αλλά να θυμάστε ότι διαβάζετε τα λόγια του Θεού. Το να ζητάτε από το Άγιο Πνεύμα να αυξήσει την κατανόησή σας κατά τον διαλογισμό είναι βασικά σαν να ζητάτε από τον συγγραφέα ενός έργου να σας βοηθήσει να καταλάβετε την ιστορία που έχετε γράψει

Μέρος 3 από 3: Διαλογισμός του Λόγου του Θεού

Διαλογιστείτε τον Λόγο του Θεού Βήμα 10
Διαλογιστείτε τον Λόγο του Θεού Βήμα 10

Βήμα 1. Κρατήστε σημειώσεις

Ξαναδιάβασε το επιλεγμένο απόσπασμα - αλλά αυτή τη φορά γράψε σχόλια για το κείμενο. Επισημάνετε, υπογραμμίστε ή γράψτε τις σκέψεις σας στο υποσέλιδο της ίδιας της σελίδας. Επίσης, θυμηθείτε να γράψετε τα πάντα σε ξεχωριστό ημερολόγιο όπου μπορείτε να είστε πιο λεπτομερείς.

Εάν επισημάνετε ορισμένες ιδέες, θα ανακατευθύνετε την προσοχή σας σε βασικά στοιχεία του κειμένου σε μελλοντικές αναγνώσεις. Κάντε αυτό σε κάθε στίχο για να διευκολύνετε τις σπουδές σας. Συνοψίστε μερικά αποσπάσματα και κάντε σχόλια που σας αναγκάζουν να σκεφτείτε προσεκτικά τις λέξεις στο χαρτί

Διαλογιστείτε τον Λόγο του Θεού Βήμα 11
Διαλογιστείτε τον Λόγο του Θεού Βήμα 11

Βήμα 2. Σκεφτείτε δυνατά

Όσο ήρεμη και να είναι η καρδιά σας και το περιβάλλον γύρω σας, δεν χρειάζεται να φοβάστε να εκφράσετε λεκτικά τις σκέψεις σας. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να επεξεργαστείτε πληροφορίες και να κατανοήσετε πιο εύκολα ορισμένες έννοιες.

  • Μπορείτε να σκεφτείτε δυνατά με τη μορφή προσευχής, αλλά και να βοηθήσετε τον εαυτό σας να αντιμετωπίσει πολύπλοκες ιδέες.
  • Πολλοί μελετητές θεωρούν ότι η Αγία Γραφή είναι ο «ζωντανός λόγος» του Θεού. Για αυτούς, το κείμενο είναι ενεργό, πράγμα που σημαίνει ότι ο αναγνώστης πρέπει να αλληλεπιδράσει με αυτό. Μην φοβάστε να εκφράσετε τις αμφιβολίες σας, να θαυμάσετε τις υποσχέσεις του Κυρίου ή να αντιδράσετε ειλικρινά στις λέξεις που διαβάζετε.
Διαλογιστείτε τον Λόγο του Θεού Βήμα 12
Διαλογιστείτε τον Λόγο του Θεού Βήμα 12

Βήμα 3. Απομνημονεύστε τις λέξεις

Αυτή δεν είναι η καλύτερη στρατηγική για εκείνους που πρέπει να διαλογιστούν χρησιμοποιώντας πολλούς στίχους ή ακόμη και πλήρη βιβλία, αλλά είναι χρήσιμη όταν χρησιμοποιείτε παραγράφους ή σύντομους στίχους.

Επαναλάβετε κάθε απόσπασμα ή λέξη 6-12 φορές για να απομνημονεύσετε το περιεχόμενο. Προσθέστε νέους όρους στην επανάληψη, μέχρι να ολοκληρωθεί το απόσπασμα

Διαλογιστείτε τον Λόγο του Θεού Βήμα 13
Διαλογιστείτε τον Λόγο του Θεού Βήμα 13

Βήμα 4. Παραφράστε ορισμένα αποσπάσματα

Αφιερώστε χρόνο για να γράψετε τις έννοιες των αποσπασμάτων με δικές σας λέξεις. Να είστε πολύ λεπτομερείς και να σκέφτεστε όλα όσα καταλαβαίνετε.

Παραφράστε με τα δικά σας λόγια, αλλά θυμηθείτε να μην παραπλανήσετε την έννοια του αρχικού μηνύματος. Η πρόθεση δεν είναι να διαστρεβλώσει την αλήθεια, αλλά να την κάνει πιο προσιτή στο μέλλον

Διαλογιστείτε το Λόγο του Θεού Βήμα 14
Διαλογιστείτε το Λόγο του Θεού Βήμα 14

Βήμα 5. Έχετε πιο συναισθηματικές αντιδράσεις σε αυτά που διαβάζετε

Σκεφτείτε καλά το εν λόγω απόσπασμα και προσπαθήστε να ανακαλύψετε τις προθέσεις του Θεού μέσα από τα λόγια τους, ενώ προσπαθείτε να προσαρμοστείτε σε αυτές για να νιώσετε αυτό που ένιωσε.

Προσπαθώντας να νιώσετε τα συναισθήματα του Θεού, θα κάνετε το πέρασμα πιο "πραγματικό", το οποίο μπορεί να εμπλουτίσει την εμπειρία σας. Αντί να διαβάζετε μόνο τις λέξεις σε χαρτί, όλα θα αποκτήσουν πολύ περισσότερο νόημα - όπως ελπίζει ο Κύριος

Διαλογιστείτε τον Λόγο του Θεού Βήμα 15
Διαλογιστείτε τον Λόγο του Θεού Βήμα 15

Βήμα 6. Αναζητήστε την ευλογία του διαλογισμού

Όπως ο κοσμικός διαλογισμός, ο στοχασμός στον Λόγο του Θεού μπορεί να φέρει ηρεμία στη ζωή σας, αλλά τα οφέλη της πρακτικής υπερβαίνουν αυτό. Αναζητήστε καθοδήγηση, παρηγοριά, χαρά και σοφία από τη θεϊκή κατανόηση.

  • Όπως λέει ο alαλμός 1: 1-2, «μακάριος ο άνθρωπος που … χαίρεται τον νόμο του Κυρίου και διαλογίζεται τον νόμο του μέρα και νύχτα».
  • Καθώς διαλογίζεστε για το Λόγο του Θεού, θα καταλαβαίνετε καλύτερα τι θέλει ο Κύριος από και για τη ζωή σας - έτσι θα μπορείτε να σας καθοδηγούμε καλύτερα. Διαβάστε τις υποσχέσεις και τις μεγάλες πράξεις Του για να νιώθετε παρηγοριά στις δύσκολες στιγμές και να μην ξεχνάτε τη χαρά της καθημερινότητας. Επιπλέον, καθώς βελτιώνετε την κατανόηση αυτής της λυτρωτικής αγάπης του Θεού, θα ηρεμήσει τη ζωή σας. Τελικά, θα αποκτήσετε σοφία για να αντιμετωπίσετε εποχές πνευματικής αμφιβολίας και αβεβαιότητας.
Διαλογιστείτε τον Λόγο του Θεού Βήμα 16
Διαλογιστείτε τον Λόγο του Θεού Βήμα 16

Βήμα 7. Κάντε πράξη τις λέξεις στη ζωή σας

Όταν καταλαβαίνετε το νόημα κάθε αποσπάσματος, ήρθε η ώρα να αναλάβετε δράση. Εξετάστε τη δική σας ζωή και καθορίστε πώς μπορείτε να εφαρμόσετε την κατανόηση του Λόγου του Θεού στις συμπεριφορές και τις προοπτικές σας για να κάνετε τις απαραίτητες αλλαγές χωρίς καθυστέρηση.

  • Σκεφτείτε τα λόγια του Ιακώβου 2:17: «[…] η πίστη, αν δεν έχει έργα, είναι νεκρή από μόνη της».
  • Οι πράξεις είναι σημάδια πίστης και κατανόησης. Ο διαλογισμός του Λόγου του Θεού είναι η ιδανική πρακτική για να λειτουργήσει και στις δύο πλευρές. Έτσι, οι ενέργειες είναι ένα φυσικό αποτέλεσμα.
  • Τούτου λεχθέντος, μην νομίζετε ότι αρκεί να διαλογίζεστε μία φορά μισή ώρα για να κατανοήσετε όλο το Λόγο του Θεού για το υπόλοιπο της ζωής σας. Χρειάζεται πειθαρχία. για να το κάνετε αυτό, εξασκείστε συχνά, σώμα και ψυχή, μέχρι να αποκομίσετε όλα τα οφέλη.

Συνιστάται: