3 τρόποι αντιμετώπισης του τέλους της φιλίας με τον καλύτερο φίλο

Πίνακας περιεχομένων:

3 τρόποι αντιμετώπισης του τέλους της φιλίας με τον καλύτερο φίλο
3 τρόποι αντιμετώπισης του τέλους της φιλίας με τον καλύτερο φίλο

Βίντεο: 3 τρόποι αντιμετώπισης του τέλους της φιλίας με τον καλύτερο φίλο

Βίντεο: 3 τρόποι αντιμετώπισης του τέλους της φιλίας με τον καλύτερο φίλο
Βίντεο: Κώστας Σαριδάκης ~ Μοναχή (Ζωντανή Ηχογράφηση) 2024, Μάρτιος
Anonim

Το τέλος μιας φιλίας μπορεί να είναι ακόμη πιο οδυνηρό όταν ο καλύτερος φίλος σας αποφασίσει να την τελειώσει. Μπορεί να χρειαστεί πολύς χρόνος για να συνέλθετε από αυτό το σοκ, αλλά να θυμάστε ότι είναι φυσιολογικό να ανησυχείτε περισσότερο για τον εαυτό σας και να εστιάζετε στα συναισθήματά σας σε αυτό το σημείο. Αφήστε τον εαυτό σας να στεναχωρηθεί, βρείτε τρόπους να απασχολείτε, ξεκινήστε νέες δραστηριότητες και προσπαθήστε να διατηρήσετε την κοινωνική σας ζωή. Μπορείτε να ξεπεράσετε αυτή τη δύσκολη κατάσταση και ίσως να σας κάνει ακόμα πιο δυνατούς.

βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Αντιμετώπιση των συναισθημάτων σας

Ασχοληθείτε με έναν καλύτερο φίλο Κόβοντας τη φιλία για καλό βήμα 1
Ασχοληθείτε με έναν καλύτερο φίλο Κόβοντας τη φιλία για καλό βήμα 1

Βήμα 1. Αφήστε τον εαυτό σας να αισθανθεί την απώλεια

Είναι φυσιολογικό να είσαι λυπημένος. Έχουμε την τάση να συμπάσχουμε και να υποστηρίζουμε τους ανθρώπους όταν υποφέρουν από ένα χωρισμό, αλλά γενικά δεν κάνουμε το ίδιο όταν τα βάσανα προκαλούνται από το τέλος μιας φιλίας, η οποία συχνά μπορεί να είναι ακόμη πιο οδυνηρή.

  • Κατανοήστε ότι υποφέρετε από μια απώλεια και ότι ο καλύτερος τρόπος για να ξεπεράσετε αυτή τη θλίψη είναι να την αφήσετε να εκδηλωθεί. Μπορεί να πονάς, αλλά το να αφήσεις αυτά τα συναισθήματα θα σε κάνει να νιώσεις πολύ καλύτερα και θα σε βοηθήσει να ξεπεράσεις τη θλίψη σου. Ένας τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να μην φοβάστε να κλάψετε αν σας αρέσει.
  • Η θλίψη μπορεί να επιστρέψει ξαφνικά. Maybeσως νιώθετε καλά, αλλά κάτι σας θύμισε τον φίλο σας και τώρα όλη η θλίψη επέστρεψε, για παράδειγμα. Αυτό είναι φυσιολογικό και θα συμβαίνει λιγότερο συχνά με την πάροδο του χρόνου.
  • Θυμηθείτε ότι η θλίψη εκδηλώνεται διαφορετικά σε κάθε άτομο. Δώστε στον εαυτό σας χρόνο να ξεπεράσει τη θλίψη που προκαλείται από την απώλεια του καλύτερου φίλου σας όσο το δυνατόν πιο φυσικά. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, προσπαθήστε να διατηρήσετε την κανονική σας ρουτίνα. Ασκηθείτε κάθε μέρα και μιλήστε με φίλους και συγγενείς για να σας βοηθήσουν να νιώσετε καλύτερα.
  • Η συζήτηση με έναν ψυχολόγο μπορεί επίσης να βοηθήσει. Εάν δυσκολεύεστε να ξεπεράσετε αυτή τη θλίψη και αισθάνεστε ότι δεν βελτιώνεστε με την πάροδο του χρόνου, σκεφτείτε να επισκεφθείτε έναν ψυχολόγο, είτε στο σχολείο είτε σε κλινική.
Ασχοληθείτε με έναν καλύτερο φίλο Κόβοντας τη φιλία για καλό βήμα 2
Ασχοληθείτε με έναν καλύτερο φίλο Κόβοντας τη φιλία για καλό βήμα 2

Βήμα 2. Να είστε σταθεροί

Η απώλεια μιας φιλίας μπορεί να έχει μεγάλη επιρροή στη ζωή ενός ατόμου. Ωστόσο, μερικές φορές οι άνθρωποι μπορεί να καταλήξουν να λένε άσχημα πράγματα όταν προσπαθούν να σε παρηγορήσουν. Μην αφήσετε τα συναισθήματά σας να υποτιμηθούν από τους άλλους.

Αν κάποιος λέει "Δεν χρειάζεται να είσαι τόσο λυπημένος, δεν είναι σαν να πέθανε κάποιος!" μπορεί να απαντήσετε, για παράδειγμα, «Ξέρω ότι προσπαθείτε να με κάνετε να δω τα πράγματα διαφορετικά, αλλά μόλις έχασα τον καλύτερο μου φίλο. Το να το περάσω αυτό είναι πολύ δύσκολο για μένα, οπότε πιστεύω ότι πρέπει να μου επιτρέψεις να περάσω αυτή τη στιγμή του πόνου »

Ασχοληθείτε με έναν καλύτερο φίλο Κόβοντας τη φιλία για καλό βήμα 3
Ασχοληθείτε με έναν καλύτερο φίλο Κόβοντας τη φιλία για καλό βήμα 3

Βήμα 3. Χαλαρώστε λίγο

Αφιερώστε χρόνο για να χαλαρώσετε και να αντιμετωπίσετε αυτά τα συναισθήματα. Η ζωή μπορεί να φαίνεται ότι έγινε πιο δύσκολη και μπορεί να νιώθετε πιο καταθλιπτικοί ή απογοητευμένοι. Αυτό είναι φυσιολογικό σε αυτό το σημείο.

  • Κάντε πράγματα που σας κάνουν να νιώθετε καλύτερα. Το να κάνεις κάτι που σου αρέσει είναι η καλύτερη επιλογή αυτή τη στιγμή. Μια βόλτα με ποδήλατο, μια καλή οικογενειακή ταινία, μια συνάντηση με την ομάδα νέων της εκκλησίας ή ένα χαλαρωτικό μπάνιο είναι όλες εξαιρετικές επιλογές.
  • Κάντε πράγματα που σας βοηθούν να βελτιώσετε την ψυχική, σωματική, κοινωνική ή πνευματική σας υγεία. Θα είναι όλοι τρόποι να φροντίζεις τον εαυτό σου. Ο ιδανικός τρόπος εκτέλεσης αυτής της προσωπικής φροντίδας ποικίλλει για κάθε άτομο. Σκεφτείτε τι μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιωθείτε, είτε είναι η αναρρίχηση, το διάβασμα ή μια βραδινή έξοδος χορού με φίλους.
Ασχοληθείτε με έναν καλύτερο φίλο που κόβει τη φιλία για καλό βήμα 4
Ασχοληθείτε με έναν καλύτερο φίλο που κόβει τη φιλία για καλό βήμα 4

Βήμα 4. Μιλήστε σε κάποιον για αυτό που αισθάνεστε

Βρείτε άλλο φίλο, μέλος της οικογένειας, σχολικό ψυχολόγο ή άλλο αξιόπιστο άτομο. Η απόρριψη είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί, οπότε το να έχεις κάποιον γύρω σου να σε υποστηρίξει θα έχει μεγάλη σημασία σε αυτό το σημείο.

  • Βρείτε κάποιον που εμπιστεύεστε και είναι καλός ακροατής. Θα μπορούσατε να πείτε "Σε πειράζει αν βγάλω αέρα; Είμαι πολύ λυπημένος για τον αγώνα μου με την Κάρλα. Δεν θέλει να είναι πια φίλη μου."
  • Αν φοβάστε ότι ο πρώην φίλος σας θα μάθει τι είπατε στον σύμβουλο, δοκιμάστε να μιλήσετε με κάποιον εκτός του κοινωνικού σας κύκλου ή που πηγαίνει σε άλλο σχολείο.
Ασχοληθείτε με έναν καλύτερο φίλο Κόβοντας τη φιλία για καλό βήμα 5
Ασχοληθείτε με έναν καλύτερο φίλο Κόβοντας τη φιλία για καλό βήμα 5

Βήμα 5. Προσπαθήστε να δείτε τα πράγματα διαφορετικά

Σως δεν είστε έτοιμοι να σκεφτείτε ορθολογικά τη φιλία, οπότε κάντε ένα διάλειμμα. Όταν είστε έτοιμοι, αφιερώστε λίγο χρόνο για να το σκεφτείτε και αναζητήστε κάτι που μπορεί να ληφθεί ως καμπύλη μάθησης ρωτώντας: "Τι έμαθα ή μπορώ να πάρω ως μάθημα από αυτό;" ή "Γιατί τελείωσε η φιλία μου;"

  • Αναζητήστε μαθήματα που μπορούν να αντληθούν από αυτήν τη φιλία. Τι σου έμαθε ο φίλος σου; Maybeσως μάθατε πώς να είστε γενναιόδωροι ή πώς να κλωτσάτε μια μπάλα ποδοσφαίρου, ή ίσως η μάθηση δεν προήλθε μόνο από καλά πράγματα. Μερικές φορές τα μαθήματα αντλούνται στις πιο δύσκολες στιγμές. Maybeσως τώρα δεν καταλαβαίνετε τι έκανε τη σχέση να πάει στραβά, κάτι που μπορεί να σας βοηθήσει να την αποφύγετε να συμβεί ξανά στο μέλλον.
  • Μερικές φορές οι φίλοι χωρίζουν φυσικά με τις αλλαγές της ζωής. Perhapsσως ήσασταν οι καλύτεροι φίλοι κατά την παιδική ηλικία και οι αλλαγές που επέφερε η άφιξη του λυκείου σας χώρισαν. Αυτό είναι σύνηθες αλλά επίπονο για πολλούς ανθρώπους.
Ασχοληθείτε με έναν καλύτερο φίλο που κόβει τη φιλία για καλό βήμα 6
Ασχοληθείτε με έναν καλύτερο φίλο που κόβει τη φιλία για καλό βήμα 6

Βήμα 6. Γράψτε μια επιστολή που δεν θα παραδοθεί ποτέ

Mightσως είναι καλή ιδέα να γράψετε ένα γράμμα στον φίλο σας εξηγώντας πώς αισθάνεστε. Δεν θα μπορέσει ποτέ να διαβάσει όσα έχουν γραφτεί, αλλά έτσι κι αλλιώς μπορεί να τον βοηθήσει. Αφού γράψετε το γράμμα, διαβάστε το δυνατά στον εαυτό σας και θάψτε το ή κάψτε το για να σας βοηθήσει να απελευθερώσετε αυτά τα άσχημα συναισθήματα που εκφράζονται σε αυτό.

  • Το να γράψεις ένα γράμμα σε κάποιον χωρίς να το στείλεις έχει τα ίδια ψυχολογικά οφέλη με τη συνομιλία με το άτομο. Αυτή η τεχνική είναι ακόμη πιο σημαντική εάν ο φίλος σας δεν θέλει ποτέ να σας ξαναμιλήσει. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να βάλετε τέλος σε αυτήν την ιστορία.
  • Μπορείτε να γράψετε το γράμμα σε ένα περιοδικό ή σε κάποιο άλλο ιδιωτικό μέρος που σας επιτρέπει να αισθάνεστε εντελώς ελεύθεροι να εκφράσετε ό, τι αισθάνεστε.
Ασχοληθείτε με έναν καλύτερο φίλο που κόβει τη φιλία για καλό βήμα 7
Ασχοληθείτε με έναν καλύτερο φίλο που κόβει τη φιλία για καλό βήμα 7

Βήμα 7. Εστιάστε στις θετικές πτυχές της ζωής

Η απώλεια μιας φιλίας είναι δύσκολη και θλιβερή, αλλά σκεφτείτε τα άλλα πράγματα στη ζωή που μπορούν να σας δώσουν δύναμη. Μπορεί να είναι οικογένεια, φίλοι, δραστηριότητες που απολαμβάνετε, φύση ή πίστη.

  • Καλλιεργήστε ευγνωμοσύνη και καλή ενέργεια δημιουργώντας ένα ημερολόγιο ευγνωμοσύνης.
  • Προσευχηθείτε ή εξασκηθείτε στο διαλογισμό για να σας βοηθήσει να παραμείνετε ισορροπημένοι, ήρεμοι και ελπιδοφόροι.
  • Δοκιμάστε να παρακολουθήσετε τις παρακινητικές ομιλίες του TED στο διαδίκτυο για να νιώσετε πιο κίνητρα όλη την ημέρα.
  • Γίνετε μέλος μιας ομάδας όπου είστε περιτριγυρισμένοι από θετικούς ανθρώπους και κάντε νέους φίλους. Αν σας αρέσει να διαβάζετε, για παράδειγμα, εγγραφείτε σε μια λέσχη βιβλίων.

Μέθοδος 2 από 3: Κρατήστε απασχολημένος

Ασχοληθείτε με έναν καλύτερο φίλο που κόβει τη φιλία για καλό βήμα 8
Ασχοληθείτε με έναν καλύτερο φίλο που κόβει τη φιλία για καλό βήμα 8

Βήμα 1. Να είστε δημιουργικοί

Ένας πολύ καλός τρόπος για να μείνετε απασχολημένοι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου θλίψης είναι να κάνετε κάποια δημιουργική δραστηριότητα. Η δημιουργική έκφραση θα σας επιτρέψει να εστιάσετε όλες τις ενέργειές σας σε μια δραστηριότητα που επιτρέπει στους άλλους να παρατηρήσουν και να ταυτιστούν με τα συναισθήματά σας.

  • Σως έχετε μια καλλιτεχνική ικανότητα που θέλετε να βελτιώσετε. Ασχοληθείτε με την έκφραση αυτού που αισθάνεστε μέσω ζωγραφικής, χορού ή ποίησης.
  • Μπορείτε επίσης να εκμεταλλευτείτε αυτήν την ευκαιρία για να δοκιμάσετε κάτι νέο. Αν θέλατε πάντα να μάθετε να σμιλεύετε, για παράδειγμα, αναζητήστε ένα μάθημα που μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτύξετε αυτήν την ικανότητα.
  • Βρείτε έναν φίλο που έχει καλλιτεχνικές δεξιότητες και ζητήστε συμβουλές. Θα μπορούσατε να πείτε κάτι σαν «wantedθελα να μάθω να ζωγραφίζω. Μπορείτε να μου δώσετε μερικές συμβουλές; ».
Ασχοληθείτε με έναν καλύτερο φίλο που κόβει τη φιλία για καλό βήμα 9
Ασχοληθείτε με έναν καλύτερο φίλο που κόβει τη φιλία για καλό βήμα 9

Βήμα 2. Εθελοντής.

Βοηθώντας κάποιον που έχει ανάγκη μπορεί να κάνει τα προβλήματά του να φαίνονται πολύ πιο απλά. Βρείτε έναν τοπικό οργανισμό που υποστηρίζει έναν σκοπό που πιστεύετε ότι είναι δίκαιος και συμμετέχετε.

  • Μπορείτε να βοηθήσετε τον οργανισμό όσο μπορεί να σας βοηθήσει. Θα νιώσετε καλά όταν κάνετε κάτι καλό και η προσπάθειά σας θα αναγνωριστεί.
  • Μπορεί ακόμη και να μάθετε μια νέα δεξιότητα που μπορεί να σας βοηθήσει στο σχολείο ή στην εργασία. Το να είσαι εθελοντής είναι επίσης καλό για το πρόγραμμα σπουδών και για τον ανταγωνισμό για θέσεις σε μεγάλα πανεπιστήμια σε όλο τον κόσμο.
Ασχοληθείτε με έναν καλύτερο φίλο που κόβει τη φιλία για καλό βήμα 10
Ασχοληθείτε με έναν καλύτερο φίλο που κόβει τη φιλία για καλό βήμα 10

Βήμα 3. Γίνετε μέλος σε μια νέα λέσχη ή δραστηριότητα

Το να έχεις κάτι να κάνεις θα απομακρύνει την εστίασή σου από το τέλος της φιλίας και θα σου επιτρέψει να κάνεις νέους φίλους. Εξετάστε το ενδεχόμενο να συμμετάσχετε σε μια ομάδα σχολείου ή κολλεγίου που πάντα τραβούσε το βλέμμα σας ή δοκιμάστε κάποια σωματική δραστηριότητα σε μια ομάδα. Η συνάντηση ανθρώπων που μοιράζονται κοινά ενδιαφέροντα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε νέες φιλίες.

  • Perhapsσως ο πρώην φίλος σας να σας έχει αποθαρρύνει από τη συμμετοχή σε ορισμένες δραστηριότητες. Τώρα είναι η τέλεια στιγμή να τους δώσετε μια ευκαιρία. Εάν ο πρώην φίλος σας δεν σας ενθάρρυνε ποτέ να συμμετάσχετε σε αθλήματα, αλλά πάντα σκεφτόσασταν πώς θα ήταν να είστε μέλος της ομάδας που τρέχει, εκμεταλλευτείτε αυτήν την ευκαιρία για να δοκιμάσετε κάτι που δεν ενέκρινε ποτέ.
  • Μιλήστε με νέους συναδέλφους και ρωτήστε αν θα ήθελαν να βγουν μαζί σας. Μπορείτε να πείτε "Ουάου, πεινάω πολύ! Θα θέλατε να βγείτε για φαγητό μετά την πρόβα;"
Ασχοληθείτε με έναν καλύτερο φίλο που κόβει τη φιλία για καλό βήμα 11
Ασχοληθείτε με έναν καλύτερο φίλο που κόβει τη φιλία για καλό βήμα 11

Βήμα 4. Κάντε αλλαγές

Εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία να κάνετε κάποιες αλλαγές στη ζωή σας. Δεν έχει σημασία αν πρόκειται για κάτι νέο ή αλλαγή στο βλέμμα, προσπαθήστε να απαλλαγείτε από τις αρνητικές ενέργειες που άφησε πίσω ο πρώην φίλος σας και ξεκινήστε από την αρχή.

  • Θα μπορούσατε επιτέλους να κάνετε αυτή τη μεγάλη αλλαγή στο κούρεμα που σκεφτόσασταν εδώ και μήνες ή απλώς να αγοράσετε νέα ρούχα για να ανανεώσετε την γκαρνταρόμπα σας.
  • Θα μπορούσατε να δοκιμάσετε να μάθετε μια νέα δεξιότητα ή να κάνετε παρέα με μια νέα ομάδα ανθρώπων που φαίνεται ενδιαφέρουσα.

Μέθοδος 3 από 3: Διατήρηση κοινωνικής ζωής

Ασχοληθείτε με έναν καλύτερο φίλο που κόβει τη φιλία για καλό βήμα 12
Ασχοληθείτε με έναν καλύτερο φίλο που κόβει τη φιλία για καλό βήμα 12

Βήμα 1. Συνεχίστε την εκπαίδευση

Perhapsσως βλέπετε τον πρώην φίλο σας τακτικά και αναγκάζεστε να αλληλεπιδράσετε μαζί του. Φροντίστε να είστε ευγενικοί και με σεβασμό, ακόμα κι αν υποφέρετε. Δεν είναι απαραίτητο να μιλήσετε μαζί του, αλλά πρέπει να παραμείνετε πολιτικοί.

  • Πείτε του γεια αν τον βρείτε στους διαδρόμους του σχολείου. Αυτό θα είναι μάλλον άβολο, αλλά θα αποδείξει ότι είστε πιο ώριμο άτομο.
  • Αν αρχίσετε να αισθάνεστε συναισθηματικά γύρω του, βρείτε έναν τρόπο να βγείτε από το δωμάτιο. Βγείτε από το δωμάτιο και διασκεδάστε με το κινητό σας τηλέφωνο ή ένα βιβλίο ή συνομιλήστε με άλλα άτομα.
Ασχοληθείτε με έναν καλύτερο φίλο Κόβοντας τη φιλία για καλό βήμα 13
Ασχοληθείτε με έναν καλύτερο φίλο Κόβοντας τη φιλία για καλό βήμα 13

Βήμα 2. Αποφύγετε τα κακά στόματα του πρώην φίλου σας

Maybeσως το μόνο που θέλετε αυτή τη στιγμή είναι να εκνευρίσετε για το πώς σας πλήγωσε αυτό που συνέβη. Για να το κάνετε αυτό, αναζητήστε κάποιον που δεν είναι κοινός φίλος του. Όταν βρίσκεστε κοντά σε ανθρώπους που είναι επίσης φίλοι μαζί του, αποφύγετε να πείτε οτιδήποτε κακό, όπως πιθανότατα θα γνωρίζει.

  • Αν κάποιος ρωτήσει τι συνέβη μεταξύ σας, πείτε κάτι όπως «Δεν είμαστε πλέον φίλοι. Είμαι ακόμα πολύ λυπημένος για αυτό που συνέβη και δεν θέλω να μιλήσω γι 'αυτό τώρα ».
  • Μην πιέζετε τους φίλους σας να επιλέξουν πλευρές. Εάν θέλετε, πείτε τι συνέβη, αλλά προσπαθήστε να το κάνετε χωρίς να κατηγορήσετε το άλλο άτομο. Θα μπορούσατε να πείτε: «Έχει ήδη αποφασίσει, αλλά προσπαθώ να μην τον κακομαθήσω εξαιτίας αυτού. Είμαι λυπημένος, αλλά δεν μπορώ να κάνω τίποτα ». Θα πρέπει να αποφύγετε να μιλήσετε για το χωρισμό με ανθρώπους που είναι φίλοι μαζί του. Απλώς πείτε κάτι σαν "Δεν νιώθω άνετα να μιλάω για αυτό" και αλλάξτε θέμα.
  • Μην μιλάτε συνέχεια για το τι συνέβη. Οι φίλοι σας σύντομα θα κουραστούν να ακούν τα παράπονά σας. Εάν χρειάζεστε κάποιον να σας βοηθήσει αυτή τη στιγμή, ίσως η καλύτερη επιλογή είναι να βρείτε έναν ψυχολόγο ή κάποιο άλλο αξιόπιστο άτομο που μπορεί να σας βοηθήσει σε αυτό.
Ασχοληθείτε με έναν καλύτερο φίλο που κόβει τη φιλία για καλό βήμα 14
Ασχοληθείτε με έναν καλύτερο φίλο που κόβει τη φιλία για καλό βήμα 14

Βήμα 3. Μείνετε μακριά από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης

Μην εκνευρίζεστε για όσα συνέβησαν στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Το διαδίκτυο δεν ξεχνά ποτέ και μπορεί να καταλήξετε να προκαλέσετε μεγαλύτερη σύγχυση μιλώντας για τον πρώην φίλο σας.

Απόκρυψη των αναρτήσεων ή μη φιλία με τον πρώην φίλο σας στα κοινωνικά μέσα. Αυτό μπορεί να τον βοηθήσει να μην είναι τόσο λυπημένος όταν βλέπει όλα όσα κάνει

Ασχοληθείτε με έναν καλύτερο φίλο Κόβοντας τη φιλία για καλό Βήμα 15
Ασχοληθείτε με έναν καλύτερο φίλο Κόβοντας τη φιλία για καλό Βήμα 15

Βήμα 4. Αποφασίστε τι πρόκειται να πείτε

Μπορεί να αισθάνεστε ανήσυχοι για τη συνάντηση του πρώην φίλου σας κάπου, ειδικά αν δεν τον βλέπετε συχνά. Το να σκεφτείτε τι θα πείτε όταν τον συναντήσετε μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.

  • Κάντε πρόβα τι θα πείτε μέχρι να νιώσετε αρκετά άνετα για να του εκφράσετε αυτό που νιώθετε αποτελεσματικά.
  • Για παράδειγμα, αν δεν είστε σίγουροι γιατί ο πρώην φίλος σας τερμάτισε τη φιλία, ίσως ήταν καλή ιδέα να μιλήσετε για αυτό και να δώσετε τέλος στην ιστορία. Θα μπορούσατε να ρωτήσετε: «Λάουρα, ξέρω ότι δεν θέλεις να μου μιλήσεις άλλο. Καταλαβαίνω, αλλά θα ήθελα να μάθω τι σας έκανε να πάρετε αυτήν την απόφαση. Μην φοβάστε να μιλήσετε γιατί δεν υπάρχει τρόπος να πληγώσετε τα συναισθήματά μου περισσότερο από ό, τι έχετε ήδη αγνοώντας με ». Θυμηθείτε ότι το άτομο μπορεί να μην ανταποκριθεί, οπότε θα χρειαστεί να αποδεχτείτε την κατάσταση και να την ξεπεράσετε.
Ασχοληθείτε με έναν καλύτερο φίλο που κόβει τη φιλία για καλό βήμα 16
Ασχοληθείτε με έναν καλύτερο φίλο που κόβει τη φιλία για καλό βήμα 16

Βήμα 5. Βρείτε φίλους που σας σέβονται όπως είστε

Τα πράγματα μπορεί να τελείωσαν άσχημα με τον πρώην φίλο σας, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν έχετε άλλους καλούς φίλους γύρω σας. Απευθυνθείτε στους ανθρώπους που σας βοήθησαν σε αυτή τη δύσκολη περίοδο.

  • Η φιλία με τον πρώην φίλο σας μπορεί να σας έμαθε να παρατηρείτε ποιες ιδιότητες είναι σημαντικές για εσάς σε έναν φίλο. Αναζητήστε τους φίλους σας που έχουν τις ιδιότητες που θαυμάζετε ή προσπαθήστε να κάνετε νέους φίλους που τα έχουν.
  • Για παράδειγμα, εάν ο πρώην φίλος σας αγαπούσε πολύ να κοροϊδεύει άλλους ανθρώπους και δεν σας άρεσε ποτέ, αναζητήστε φίλους και γνωστούς που δεν έχουν αυτού του είδους τη συμπεριφορά.
  • Maybeσως ενδιαφέρεστε να είστε φίλοι με κάποιον αλλά δεν γνωρίζετε ακόμα το άτομο. Αν συμβαίνει αυτό, πάρτε την πρωτοβουλία να της ζητήσετε να φύγει. Μπορεί στην αρχή να είναι λίγο άβολο, όπως είναι αμήχανο να ζητάς από κάποιον στο πρώτο ραντεβού, αλλά είναι το ρίσκο που πρέπει να αναλάβεις για να κάνεις μια νέα φιλία.
Ασχοληθείτε με έναν καλύτερο φίλο που κόβει τη φιλία για καλό βήμα 17
Ασχοληθείτε με έναν καλύτερο φίλο που κόβει τη φιλία για καλό βήμα 17

Βήμα 6. Σκεφτείτε μπροστά

Μπορεί να είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς τι θα ακολουθήσει τώρα, αλλά να καταλάβει ότι οι φιλίες, όπως και οι άνθρωποι, μεγαλώνουν και αλλάζουν. Εσείς και ο πρώην φίλος σας μπορεί να πιστεύετε ότι η σχέση έχει τελειώσει στο παρόν, αλλά ίσως στο μέλλον να μπορέσετε να επανασυνδεθείτε. Maybeσως βρεθείτε ξανά κοντά ή είστε απλοί φίλοι, αλλά το πιο σημαντικό, τα άσχημα συναισθήματά σας πιθανότατα θα εξαφανιστούν με τον καιρό.

  • Μπορεί να καταλήξετε να έρθετε ξανά πιο κοντά στο μέλλον. Εάν είστε νέοι, ίσως η ηλικία μπορεί να σας επανασυνδέσει, καθώς οι άνθρωποι συχνά προτιμούν να ξαναβρίσκονται εκείνους που τους κάνουν να νιώθουν νέοι.
  • Κάποια στιγμή, μπορεί να διαπιστώσετε ότι οι ζωές σας έχουν γίνει ξανά όμοιες, κάτι που μπορεί να προκαλέσει την επιθυμία να ξαναβρεθείτε μαζί. Για παράδειγμα, ίσως πήγατε στο ίδιο πανεπιστήμιο, παντρευτήκατε την ίδια στιγμή ή μετακομίσατε στην ίδια πόλη. Δεν μπορούμε ποτέ να ξέρουμε τι μας επιφυλάσσει η ζωή!
  • Εάν είστε μεγαλύτεροι όταν τελειώνει η φιλία, ίσως μια κοινή δραστηριότητα ή μια νέα φάση στη ζωή (όταν τα παιδιά σας φεύγουν από το σπίτι, για παράδειγμα) μπορεί να σας φέρει πιο κοντά σε λίγα χρόνια.

Συνιστάται: