Πώς να βοηθήσετε την κόρη σας να ξεπεράσει το τέλος του ραντεβού

Πίνακας περιεχομένων:

Πώς να βοηθήσετε την κόρη σας να ξεπεράσει το τέλος του ραντεβού
Πώς να βοηθήσετε την κόρη σας να ξεπεράσει το τέλος του ραντεβού

Βίντεο: Πώς να βοηθήσετε την κόρη σας να ξεπεράσει το τέλος του ραντεβού

Βίντεο: Πώς να βοηθήσετε την κόρη σας να ξεπεράσει το τέλος του ραντεβού
Βίντεο: 10 τρόποι να προστατεύσεις το σπίτι σου από διαρρήξεις! - Τα Καλύτερα Top10 2024, Μάρτιος
Anonim

Ο χωρισμός είναι δύσκολος σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά για τους εφήβους μπορεί να είναι σχεδόν το τέλος του κόσμου. Για να γίνουν τα πράγματα χειρότερα, οι περισσότεροι έφηβοι χωρίζουν δημόσια (μπροστά σε άλλους συμμαθητές, στα κοινωνικά μέσα), κάτι που μπορεί να καταλήξει σε κουτσομπολιά, φήμες και ψέματα. Έχετε μια κόρη σε αυτήν την ηλικία που μόλις χώρισε; Μπορείτε να τη βοηθήσετε να ξεπεράσει τη ραγισμένη καρδιά της. Μιλήστε της και αφήστε την να εκφράσει τα συναισθήματά της χωρίς να την κρίνετε. Παρέχετε συναισθηματική υποστήριξη τις επόμενες εβδομάδες ενθαρρύνοντάς την να φύγει από το σπίτι και λέγοντάς της ότι έχει πολλή ζωή μπροστά της. Εάν υπάρχουν ειδικές περιστάσεις, όπως κατάθλιψη ή κακοποίηση, ζητήστε βοήθεια από ειδικούς.

βήματα

Μέρος 1 από 3: Αφήστε την κόρη σας να μιλήσει

Βοηθήστε την κόρη σας να ξεπεράσει έναν κακό χωρισμό Βήμα 1
Βοηθήστε την κόρη σας να ξεπεράσει έναν κακό χωρισμό Βήμα 1

Βήμα 1. ακούω τι έχει να πει χωρίς να δώσει συμβουλές αμέσως.

Όταν ένα άτομο κλονίζεται προσπαθώντας να επεξεργαστεί αυτό που συνέβη, το τελευταίο πράγμα που θέλει να ακούσει είναι η συμβουλή. Δώστε στην κόρη σας χώρο να ανοίξει και να ανοίξει. Όταν βγαίνετε έξω μιλώντας για το πώς πρέπει να συμπεριφέρεται ή να αισθάνεται, ίσως η κοπέλα κλείνει και δεν θέλει να μοιραστεί τίποτα μαζί σας.

  • Ενώ μιλάει, μην σκέφτεστε τη σωστή απάντηση. Μερικές φορές, δεν υπάρχει "σωστό πράγμα" να πούμε σε αυτές τις καταστάσεις. Επικεντρώστε την προσοχή σας σε αυτά που λέει παρά σχεδιάστε μια απάντηση στο μυαλό σας.
  • Για να υποστηρίξετε τον διάλογο, επαναλάβετε αυτό που είπε και ζητήστε διευκρινήσεις αντί να προσφέρετε την άποψή σας. Για παράδειγμα: "Δηλαδή σε έπιασε η προσοχή γιατί ο φίλος σου χώρισε από το πουθενά;"
Βοηθήστε την κόρη σας να ξεπεράσει έναν κακό χωρισμό Βήμα 2
Βοηθήστε την κόρη σας να ξεπεράσει έναν κακό χωρισμό Βήμα 2

Βήμα 2. Μην ελαχιστοποιείτε τα συναισθήματα του κοριτσιού

Κάποια στιγμή στη ζωή, όλοι περνούν έναν δύσκολο χωρισμό και στη συνέχεια προχωρούν, αλλά δεν ωφελεί να το λέτε στην κόρη σας ενώ είναι ακόμα αναστατωμένη. Το κορίτσι μπορεί να πιστεύει ότι δεν παίρνετε στα σοβαρά τα συναισθήματά της. Αφήστε την να εκφραστεί με τον δικό της τρόπο, ακόμα κι αν ακούγεται υπερβολικό ή πολύ έντονο.

  • Απλώς ακούστε το και δώστε του χώρο να ανοίξει. Μην προσπαθείς να την αναγκάσεις να νιώσει καλύτερα.
  • Μπορεί να νιώθετε σαν να λέτε: «Ένα χρόνο από τώρα, δεν θα τον θυμάσαι καν». Παρόλο που αυτή η φράση έχει έναν υπαινιγμό αλήθειας, δεν βοηθά την κόρη σας αυτή τη στιγμή. Το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να δείξετε στο κορίτσι ότι είστε στο πλευρό της και ότι νοιάζεστε. Αργότερα, όταν ηρεμήσει λίγο, επισημάνετε ότι υπάρχουν άλλοι τρόποι να δείτε την κατάσταση.
Βοηθήστε την κόρη σας να ξεπεράσει έναν κακό χωρισμό Βήμα 3
Βοηθήστε την κόρη σας να ξεπεράσει έναν κακό χωρισμό Βήμα 3

Βήμα 3. Αφήστε την να κλάψει

Ποτέ μην απαγορεύετε στην κόρη σας να κλαίει ή να μην υποτιμάτε τα δάκρυά της. Το κλάμα βοηθά στην επεξεργασία των συναισθημάτων και μπορεί να είναι μια πολύ καθαρτική περίοδος, ειδικά μετά από έναν δύσκολο χωρισμό. Ενθαρρύνετέ την να κλάψει αν χρειαστεί λέγοντας: "Δεν πειράζει να κλαις, γλυκιά μου. Δεν θα σε κρίνω".

Βοηθήστε την κόρη σας να ξεπεράσει έναν κακό χωρισμό Βήμα 4
Βοηθήστε την κόρη σας να ξεπεράσει έναν κακό χωρισμό Βήμα 4

Βήμα 4. Κάντε μια προσπάθεια να παραμείνετε ουδέτεροι

Ακόμα κι αν δεν σας αρέσει ο φίλος ή η φίλη της κόρης σας, κρατήστε αυτές τις πληροφορίες για τον εαυτό σας. Στην εφηβεία, οι σχέσεις είναι συχνά απρόβλεπτες, πράγμα που σημαίνει ότι η κόρη σας μπορεί να καταλήξει να ξαναβρεθεί μαζί με αυτό το άτομο ή να συνεχίσει να της αρέσει. Με αυτόν τον τρόπο, επιλέξτε να μην κρίνετε. Μην παίρνετε πλευρά σε αυτό το σημείο, ακόμα κι αν το άτομο έχει ενεργήσει με αμφισβητήσιμο τρόπο. Ο πυροβολισμός θα μπορούσε να αντιστραφεί.

  • Ο στόχος είναι η κόρη σας να αισθάνεται άνετα να μιλάει για σχέσεις μαζί σας, ειδικά όταν είναι μικρή, σωστά; Εάν επικρίνετε τον πρώην και επιστρέψουν, το κορίτσι δεν θα στραφεί πλέον σε εσάς όταν υπάρχουν προβλήματα στο μέλλον.
  • Αν μιλάει άσχημα για τον πρώην, μην τροφοδοτείτε αυτήν την αρνητικότητα. Προτιμήστε να πείτε: «Είναι φυσιολογικό να είσαι θυμωμένος μετά από ένα χωρισμό».

Μέρος 2 από 3: Προσφορά ώμου

Βοηθήστε την κόρη σας να ξεπεράσει έναν κακό χωρισμό Βήμα 5
Βοηθήστε την κόρη σας να ξεπεράσει έναν κακό χωρισμό Βήμα 5

Βήμα 1. Ξεκαθαρίστε ότι είστε ανοιχτοί σε περαιτέρω συνομιλίες

Αυτό το βήμα είναι κρίσιμο. Μετά τον αρχικό φόβο και την πρώτη συζήτηση, πείτε τους ότι είστε πάντα εκεί για να μιλήσετε όποτε θέλει η κόρη σας. Πιθανότατα θα χρειαστεί να μιλήσει γι 'αυτό για μερικούς ακόμη μήνες, οπότε πείτε: "Εάν πρέπει να μιλήσετε περισσότερο γι' αυτό, ενημερώστε με".

Βοηθήστε την κόρη σας να ξεπεράσει έναν κακό χωρισμό Βήμα 6
Βοηθήστε την κόρη σας να ξεπεράσει έναν κακό χωρισμό Βήμα 6

Βήμα 2. Μιλήστε για το συναισθηματικό παρελθόν σας

Αφού το κορίτσι ξεπεράσει την αρχική της θλίψη, μπορεί να θέλει άλλες γνώσεις για την κατάσταση. Σε αυτό το σημείο, μπορείτε να μιλήσετε για τα ραντεβού σας, βοηθώντας την να καταλάβει ότι οι χωρισμοί συμβαίνουν και ότι οι άνθρωποι είναι ικανοί να τα ξεπεράσουν.

  • Προσπαθήστε να βρείτε μια παρόμοια ιστορία. Σχεδόν όλοι έχουν περάσει από δύσκολες σχέσεις. Μην ντρέπεστε να μοιραστείτε την ιστορία σας με το κορίτσι.
  • Αυτό το άνοιγμα εμβαθύνει τους δεσμούς και την οικειότητα με το κορίτσι. Η στενότερη σχέση μπορεί να είναι πολύ καλή αν υπάρχουν δυσκολίες στο μέλλον, ενισχύοντας και τις δύο πλευρές.
Βοηθήστε την κόρη σας να ξεπεράσει έναν κακό χωρισμό Βήμα 7
Βοηθήστε την κόρη σας να ξεπεράσει έναν κακό χωρισμό Βήμα 7

Βήμα 3. Δώστε της ελπίδα

Όταν το κορίτσι είναι ήρεμο και μπορεί να δει το όλο θέμα με νέα μάτια, μιλήστε για το μέλλον της ελπίζοντας: υπενθυμίστε της ότι όλα γίνονται καλύτερα με τον καιρό. Ωστόσο, προσέξτε να μην υποτιμήσετε αυτό που αισθάνεται αυτή τη στιγμή.

  • Μην πεις, "Πέρασα το ίδιο πράγμα όταν ήμουν στην ηλικία σου και τώρα δεν το σκέφτομαι πια. Θα είσαι καλά".
  • Προτιμά να αναγνωρίζει και να επικυρώνει αυτό που αισθάνεται και εξακολουθεί να δίνει ελπίδα, για παράδειγμα: "Ξέρω ότι πονάει πολύ τώρα, αλλά να θυμάστε ότι τίποτα δεν διαρκεί για πάντα. Είχα μια παρόμοια εμπειρία, αλλά μετά βρήκα άλλες καλύτερες σχέσεις."
Βοηθήστε την κόρη σας να ξεπεράσει έναν κακό χωρισμό Βήμα 8
Βοηθήστε την κόρη σας να ξεπεράσει έναν κακό χωρισμό Βήμα 8

Βήμα 4. Μην αφήσετε την κόρη σας να σταματήσει να κάνει δραστηριότητες

Σως θέλει να κλειστεί στο δωμάτιό της για μερικές ημέρες. Είναι εντάξει να θέλετε να απομονωθείτε λίγο μετά τον χωρισμό, αλλά μην αφήσετε αυτή την απομόνωση να παραμείνει για πολύ. Εάν συνεχίσει να επικεντρώνεται στη σχέση και τον χαμό της, με την πάροδο του χρόνου μπορεί να αναπτύξει άλλα προβλήματα, όπως η κατάθλιψη. Ενθαρρύνετέ την να συνεχίσει τη ρουτίνα και να δει φίλους, κάτι που βοηθά στην επούλωση της πληγής.

  • Είναι εντάξει να κάνετε ένα διάλειμμα από τις συνήθεις δραστηριότητες της για λίγο, αλλά να ξέρετε ότι θα πρέπει να επιστρέψει σύντομα στα χόμπι, τον αθλητισμό και την κανονική της ζωή. Όταν είναι απασχολημένη, το κορίτσι έχει λιγότερο χρόνο να σκεφτεί εμμονικές σκέψεις για τη σχέση και είναι σε θέση να καταλάβει καλύτερα ότι η ζωή συνεχίζεται.
  • Τι θα λέγατε να προτείνατε μια συνάντηση φίλων στο σπίτι σας; Εάν οι πόρτες του σπιτιού σας είναι ανοιχτές για τους φίλους της, η κόρη σας μπορεί να είναι πιο πρόθυμη να κοινωνικοποιηθεί.
  • Βοηθήστε την να διατηρήσει τα χόμπι και τις δραστηριότητες της. Εάν η κοπέλα αρέσει να ράβει, για παράδειγμα, αγοράστε νέα υφάσματα ή βοηθήστε την να ξεκινήσει ένα διαφορετικό έργο. Αν της αρέσει να περνάει χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, προγραμματίστε μια οικογενειακή διαδρομή.

Μέρος 3 από 3: Αντιμετώπιση συγκεκριμένων περιστάσεων

Βοηθήστε την κόρη σας να ξεπεράσει έναν κακό χωρισμό Βήμα 9
Βοηθήστε την κόρη σας να ξεπεράσει έναν κακό χωρισμό Βήμα 9

Βήμα 1. Προσέξτε για σημάδια ότι ο έφηβός σας χρειάζεται βοήθεια

Είναι φυσιολογικό να λυπάσαι για το τέλος μιας σχέσης και δεν είναι λίγοι οι έφηβοι που περνούν σε βαθιά κατάθλιψη με το τέλος των σύντομων ρομαντικών σχέσεων. Αναζητήστε σημάδια ότι η αντίδραση της κόρης σας είναι ανώμαλη ή παρατεταμένη. Μπορεί να χρειάζεται θεραπεία.

  • Η θεραπεία ενδείκνυται όταν η υπερβολική θλίψη διαρκεί εβδομάδες ή μήνες και όταν το άτομο χάνει το ενδιαφέρον του για δραστηριότητες, κλαίει συνεχώς και συνεχίζει να αποσύρεται.
  • Επίσης, ζητήστε βοήθεια εάν το κορίτσι αρχίσει να πληγώνεται ή κάνει χρήση ναρκωτικών μετά τον χωρισμό.
Βοηθήστε την κόρη σας να ξεπεράσει έναν κακό χωρισμό Βήμα 10
Βοηθήστε την κόρη σας να ξεπεράσει έναν κακό χωρισμό Βήμα 10

Βήμα 2. Δώστε οδηγίες για τη συμπεριφορά στο Διαδίκτυο

Στην εποχή του διαδικτύου, πολλοί έφηβοι καταλήγουν να ξεφεύγουν για τους πρώην φίλους τους στο διαδίκτυο. Αν θεωρείτε ότι πρόκειται για την περίπτωση της κόρης σας, ειδικά αν δημοσιεύει ενοχλητικά πράγματα και για τους δύο σας, μιλήστε ειλικρινά για την κατάλληλη συμπεριφορά στα κοινωνικά μέσα.

  • Πείτε της να πάει εύκολα στις αναρτήσεις, εξηγώντας πώς αυτή η κοινή χρήση προσωπικών ζητημάτων θα μπορούσε να την επηρεάσει στο μέλλον. Προτείνετε να κάνει ένα διάλειμμα από την τεχνολογία μέχρι να γίνει καλύτερη.
  • Πρέπει να καταλάβει ότι το άσχημο βλέμμα στον πρώην της μπορεί να κάψει την εικόνα της. Ενθαρρύνετέ την να ανοιχτεί σε στενούς φίλους και έμπιστα μέλη της οικογένειας αντί να μιλήσει στο διαδίκτυο.
Βοηθήστε την κόρη σας να ξεπεράσει έναν κακό χωρισμό Βήμα 11
Βοηθήστε την κόρη σας να ξεπεράσει έναν κακό χωρισμό Βήμα 11

Βήμα 3. Κατανοήστε τα δικά σας συναισθήματα

Όταν ένα παιδί είναι λυπημένο, είναι φυσιολογικό να στεναχωριούνται και οι γονείς. Σε κανέναν δεν αρέσει να βλέπει το παιδί του να πονάει, αλλά προσπαθήστε να ελέγξετε τα συναισθήματά σας όταν μιλάτε στο κορίτσι. Δεν θέλεις να την ανησυχείς προσπαθώντας να βοηθήσεις, έτσι δεν είναι;

Εάν πρέπει να μιλήσετε σε κάποιον, ανοίξτε την καρδιά σας με τον σύζυγό σας ή έναν στενό φίλο. Το να αφήνετε τον ατμό είναι καλό για να ανακτήσετε τον έλεγχο των συναισθημάτων σας και να ενισχύσετε τον εαυτό σας για να βοηθήσετε την κόρη σας

Βοηθήστε την κόρη σας να ξεπεράσει έναν κακό χωρισμό Βήμα 12
Βοηθήστε την κόρη σας να ξεπεράσει έναν κακό χωρισμό Βήμα 12

Βήμα 4. Ζητήστε βοήθεια εάν η σχέση του εφήβου ήταν καταχρηστική

Εάν το ραντεβού ήταν σωματικά ή ψυχολογικά καταχρηστικό, το κορίτσι μπορεί να χρειαστεί θεραπεία για να αναρρώσει. Αναζητήστε έναν ψυχολόγο που ειδικεύεται στους εφήβους. Οι τακτικές συνεδρίες θεραπείας βοηθούν την κόρη σας να επεξεργάζεται συναισθήματα που σχετίζονται με καταχρηστικές σχέσεις.

  • Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί να καταθέσετε αστυνομική αναφορά σε Αστυνομικό Τμήμα Γυναικών.
  • Αναζητήστε υλικό σχετικά με καταχρηστικές σχέσεις μεταξύ εφήβων στο Διαδίκτυο.

Συμβουλές

  • Δείξτε ότι νοιάζεστε. Αυτό το θέμα είναι πολύ ευαίσθητο, οπότε δείξτε πάντα αγάπη και κατανόηση.
  • Προτείνετε να μιλήσει η κόρη σας με άλλα άτομα που έχουν περάσει αυτή τη φάση, ώστε να καταλάβει ότι δεν είναι μόνη της σε αυτή τη φάση.

Συνιστάται: