12 τρόποι για να αποδεχτείτε ότι θα μείνετε ελεύθεροι για μια ζωή

Πίνακας περιεχομένων:

12 τρόποι για να αποδεχτείτε ότι θα μείνετε ελεύθεροι για μια ζωή
12 τρόποι για να αποδεχτείτε ότι θα μείνετε ελεύθεροι για μια ζωή

Βίντεο: 12 τρόποι για να αποδεχτείτε ότι θα μείνετε ελεύθεροι για μια ζωή

Βίντεο: 12 τρόποι για να αποδεχτείτε ότι θα μείνετε ελεύθεροι για μια ζωή
Βίντεο: Εσείς ψηφίσατε;Κάνε tag αν σου θυμίζει κάποιον 🤣🤪 #walkmantheband #greeksongs 2024, Μάρτιος
Anonim

Έχετε βρεθεί ποτέ να λέτε «Ναι, δεν πρόκειται να ξαναβγώ ποτέ…»; Λοιπόν, να ξέρετε ότι σίγουρα δεν είστε μόνοι σε αυτό. Δεν έχει σημασία αν μόλις περάσατε από έναν χωρισμό ή αν ήσασταν για λίγο ελεύθεροι, είναι φυσιολογικό να νιώθετε ότι έτσι θα μείνει για το υπόλοιπο της ζωής σας. Η καλή πλευρά αυτού; Θα μάθετε ότι δεν χρειάζεστε μια σχέση για να είστε ευτυχισμένοι και ότι υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διασκεδάσετε! Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα!

βήματα

Μέθοδος 1 από 12: Βυθιστείτε στα ενδιαφέροντά σας

Αποδεχτείτε το να είστε ελεύθεροι για το υπόλοιπο της ζωής σας Βήμα 1
Αποδεχτείτε το να είστε ελεύθεροι για το υπόλοιπο της ζωής σας Βήμα 1

Βήμα 1. Η ευτυχία σας είναι πολύ πιο σημαντική από την κατάσταση της σχέσης σας

Αφιερώστε χρόνο για να κάνετε πράγματα που σας κάνουν ευτυχισμένους και ικανοποιημένους. Δηλαδή, αντί να σκέφτεστε πώς θα ήσασταν πιο ευτυχισμένοι με μια φίλη ή φίλο, σκεφτείτε όλα τα διασκεδαστικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για την ελευθερία του ανύπαντρου.

Σας αρέσει να παίζετε διαδικτυακά παιχνίδια με τους φίλους σας το Σαββατοκύριακο; Κάνε το! Σας αρέσει να συνδυάζετε μικρογραφίες αεροπλάνων; Πήγαινε βαθιά! Σας αρέσει να κάνετε γιόγκα; Εξασκηθείτε ακόμα περισσότερο! Η ευτυχία σας πρέπει να είναι η προτεραιότητά σας

Μέθοδος 2 από 12: Ανακαλύψτε ένα νέο χόμπι

Αποδεχτείτε το να είστε ελεύθεροι για το υπόλοιπο της ζωής σας Βήμα 2
Αποδεχτείτε το να είστε ελεύθεροι για το υπόλοιπο της ζωής σας Βήμα 2

Βήμα 1. Κάντε κάτι που πάντα θέλατε να κάνετε

Νιώθετε εγκλωβισμένοι και χάνετε την ευχαρίστηση στα πράγματα που κάνετε; Μην φοβάστε, μπορείτε απλά να δοκιμάσετε κάτι νέο. Δεν θα «ταιριάζουν» όλα με τα προσωπικά σας γούστα, αλλά θα το ξέρετε μόνο αν το δοκιμάσετε. Ανακινήστε τα πράγματα για να κρατήσετε τη ζωή ενδιαφέρουσα και ίσως βρείτε ένα νέο πάθος.

  • Θέλατε ποτέ να εκπαιδεύσετε πυγμαχία, να πετάξετε με αλεξίπτωτο ή να σκαρφαλώσετε στα βουνά; Πήγαινε βαθιά! Τίποτα και κανείς δεν θα σας σταματήσει.
  • Άλλες επιλογές περιλαμβάνουν την εκμάθηση μιας νέας γλώσσας ή τη μελέτη διαφορετικής κουζίνας.

Μέθοδος 3 από 12: Φροντίστε ένα κατοικίδιο ή εθελοντή εάν είστε μόνοι

Αποδεχτείτε το να είστε ελεύθεροι για το υπόλοιπο της ζωής σας Βήμα 3
Αποδεχτείτε το να είστε ελεύθεροι για το υπόλοιπο της ζωής σας Βήμα 3

Βήμα 1. Δεν χρειάζεστε μια σχέση αγάπης για να συνδεθείτε με τους άλλους

Είστε κάτω, αισθάνεστε μοναξιά; Μην το πέφτεις! Υιοθετήστε ή γίνετε προσωρινό σπίτι για ένα κατοικίδιο για παρέα ή εθελοντής για να βοηθήσετε άτομα που έχουν ανάγκη και αισθάνονται πιο ικανοποιημένοι.

  • Η υπηρεσία ως προσωρινό σπίτι είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μάθετε αν σας αρέσουν ή όχι τα κατοικίδια ζώα. Σως καταλήξετε να ερωτευτείτε το κατοικίδιο και να μείνετε μαζί του για πάντα.
  • Επικοινωνήστε με ένα καταφύγιο, μια φιλανθρωπική κουζίνα ή ένα ίδρυμα όπως το Habitat for Humanity για να προσφέρετε τις εθελοντικές σας υπηρεσίες.

Μέθοδος 4 από 12: Ταξιδέψτε σε ένα νέο μέρος ή μέρος που σας αρέσει

Αποδεχτείτε το να είστε ελεύθεροι για το υπόλοιπο της ζωής σας Βήμα 4
Αποδεχτείτε το να είστε ελεύθεροι για το υπόλοιπο της ζωής σας Βήμα 4

Βήμα 1. Διασκεδάστε εξερευνώντας τον κόσμο

Αγοράστε ένα εισιτήριο για να επισκεφθείτε τη χώρα που πάντα θέλατε να δείτε, ή πάρτε ένα αυτοκίνητο και κατευθυνθείτε σε εκείνη τη γοητευτική κοντινή πόλη που δεν έχετε επισκεφτεί εδώ και χρόνια. Επιλέξτε έναν συναρπαστικό προορισμό ή έναν προορισμό που απολαμβάνει άνετες αναμνήσεις. Είστε ελεύθεροι και ελεύθεροι να κάνετε ό, τι θέλετε, οπότε απολαύστε!

  • Πάντα ήθελες να επισκεφτείς το Chapada dos Veadeiros ή το Άγαλμα της Ελευθερίας; Τώρα που είστε ελεύθεροι, έχετε πολύ περισσότερο χρόνο και ευκαιρίες να το κάνετε αυτό. Πήγαινε βαθιά!
  • Δεν χρειάζεται όμως να πας μακριά. Αν πάντα θέλατε να δείτε αυτό το θεματικό κατάστημα burger στην άλλη πλευρά της πόλης, πηγαίνετε εκεί!

Μέθοδος 5 από 12: Ποντάρετε στην ποιοτική προσωπική φροντίδα

Αποδεχτείτε το να είστε ελεύθεροι για το υπόλοιπο της ζωής σας Βήμα 5
Αποδεχτείτε το να είστε ελεύθεροι για το υπόλοιπο της ζωής σας Βήμα 5

Βήμα 1. Τρώτε καλά, ασκηθείτε και ξεκουραστείτε αρκετά

Είναι σημαντικό να φροντίζετε το σώμα και το μυαλό σας, ώστε να μην ανησυχείτε τόσο για την μοναξιά. Ξεκινήστε εφαρμόζοντας μια υγιεινή διατροφή πλούσια σε άπαχη πρωτεΐνη, υγιή λίπη, δημητριακά ολικής αλέσεως και φρέσκα λαχανικά. Εξασκηθείτε σε φυσικές δραστηριότητες, αυξάνοντας σταδιακά την ένταση και τη συχνότητα. Επίσης, θυμηθείτε να κοιμηθείτε νωρίς και να κοιμηθείτε τουλάχιστον επτά ώρες το βράδυ.

  • Εάν είστε καθιστικοί, να ξέρετε ότι δεν είναι απαραίτητο να γίνετε "αρουραίος γυμναστικής". Ένας ελαφρύς περίπατος ή μια βόλτα με ποδήλατο είναι εξαιρετικές επιλογές.
  • Το καλύτερο αποτέλεσμα όλων αυτών θα είναι να νιώθετε και να δείχνετε καλύτερα και πιο υγιείς.

Μέθοδος 6 από 12: Συνδεθείτε με φίλους και συγγενείς

Αποδεχτείτε το να είστε ελεύθεροι για το υπόλοιπο της ζωής σας Βήμα 6
Αποδεχτείτε το να είστε ελεύθεροι για το υπόλοιπο της ζωής σας Βήμα 6

Βήμα 1. Διατηρήστε επαφή με τους σημαντικούς ανθρώπους στη ζωή σας

Εντάξει, δεν βγαίνεις ραντεβού… αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν έχεις πολλές υγιείς σχέσεις στη ζωή σου, σωστά; Αφιερώστε περισσότερο χρόνο με τους φίλους και την οικογένειά σας, γνωρίζοντας τους καλύτερα και βαθύτερα. Είναι πιθανό να είστε πιο ευτυχισμένοι με υγιείς, πλατωνικές σχέσεις παρά με αγαπημένους.

  • Επισκεφθείτε τους συγγενείς σας ή απλώς διατηρήστε επαφή μέσω κοινωνικών μέσων ή τηλεφωνικά.
  • Βγείτε έξω και διασκεδάστε με φίλους, είτε βλέπετε ταινία, είτε επισκέπτεστε ένα φανταχτερό εστιατόριο είτε πίνετε ποτά.

Μέθοδος 7 από 12: Αντικαταστήστε τις αρνητικές σκέψεις με θετικές εναλλακτικές λύσεις

Αποδεχτείτε το να είστε ελεύθεροι για το υπόλοιπο της ζωής σας Βήμα 7
Αποδεχτείτε το να είστε ελεύθεροι για το υπόλοιπο της ζωής σας Βήμα 7

Βήμα 1. Να θυμάστε πάντα ότι αυτό που νομίζετε δεν είναι πάντα αλήθεια

Την επόμενη φορά που θα βρεθείτε να σκέφτεστε αρνητικά πράγματα, σταματήστε και εκτιμήστε αν είναι αληθινά ή όχι. Εξετάστε προσεκτικά αν οι σκέψεις σας είναι πραγματικές ή έχουν διαμορφωθεί από το κεφάλι σας. Καταπολεμήστε αυτές τις αρνητικές σκέψεις για θετικές εναλλακτικές λύσεις και πιθανότατα θα διαπιστώσετε ότι δεν εκνευρίζεστε με το να είστε ελεύθεροι, αλλά για άλλα πράγματα. Με λίγη εξάσκηση, θα μπορέσετε να εντοπίσετε τις αρνητικές σκέψεις και να τις καταπολεμήσετε πριν αυτές καταλάβουν στο μυαλό σας.

  • Για παράδειγμα, όταν βρεθείτε να σκέφτεστε: "Θα πεθάνω μόνος και μόνος", επαναπροσδιορίστε τη σκέψη σε κάτι θετικό όπως "Επειδή είμαι ελεύθερος, μπορώ να επικεντρωθώ στον εαυτό μου και να αφιερώσω περισσότερο χρόνο κάνοντας πράγματα που αγαπώ."
  • Είναι πολύ εύκολο να ακούσεις αρνητικές σκέψεις χωρίς καν να καταλάβεις ότι συμβαίνει. Πρόσεχε!

Μέθοδος 8 από 12: Μάθετε ποιος είστε και τι αντιπροσωπεύετε

Αποδεχτείτε το να είστε ελεύθεροι για το υπόλοιπο της ζωής σας Βήμα 8
Αποδεχτείτε το να είστε ελεύθεροι για το υπόλοιπο της ζωής σας Βήμα 8

Βήμα 1. Ο καθορισμός των προσωπικών σας αξιών μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε κατεύθυνση στη ζωή

Επειδή αποφασίσατε να είστε single, έχετε πολύ χρόνο και πολλές ευκαιρίες να αξιολογήσετε τον εαυτό σας και να σκεφτείτε πού θέλετε να πάτε. Σκεφτείτε τις αλλαγές που θα θέλατε να κάνετε, τα πράγματα που θέλετε να μάθετε, τις δραστηριότητες που βλέπετε να κάνετε και τις στάσεις προς ανάπτυξη. Το να γνωρίζετε τι θέλετε από τη ζωή θα διευκολύνει τα πράγματα όταν πρόκειται να λερώσετε τα χέρια σας.

  • Για παράδειγμα, εάν θέλετε να δημιουργήσετε τη δική σας εταιρεία σχεδιασμού, ξεκινήστε εστιάζοντας στις δεξιότητες που χρειάζεστε για να αναπτύξετε, μελετώντας νομικές διαδικασίες και εξοικονομώντας χρήματα για επενδύσεις.
  • Αν διαπιστώσετε ότι θέλετε να αλλάξετε κάτι στον εαυτό σας, αυτό είναι επίσης καλό! Κάντε αυτό και γίνετε ο άνθρωπος που θα θέλατε να είστε!

Μέθοδος 9 από 12: Επικεντρωθείτε στην αυτοβελτίωσή σας

Αποδεχτείτε το να είστε ελεύθεροι για το υπόλοιπο της ζωής σας Βήμα 9
Αποδεχτείτε το να είστε ελεύθεροι για το υπόλοιπο της ζωής σας Βήμα 9

Βήμα 1. Η προσωπική ανάπτυξη μπορεί να σας φέρει την ικανοποίηση που αναζητάτε

Όταν βρίσκεστε σε μια σχέση, συνήθως χρειάζεται να λάβετε υπόψη τις σκέψεις και τα συναισθήματα του συντρόφου σας πριν κάνετε οτιδήποτε. Στην ανύπαντρη ζωή, είστε ελεύθεροι να κυνηγήσετε τα ενδιαφέροντα και τα πάθη σας. Αντί να επικεντρώνεστε στην εύρεση συντρόφου, επικεντρωθείτε στον εαυτό σας και δεσμευτείτε να κυνηγήσετε τα όνειρά σας. Όταν βρίσκεστε σε αυτό το ταξίδι, μπορεί να μην έχετε καν χρόνο να ανησυχείτε για μια σχέση αγάπης.

Για παράδειγμα, αν θέλετε να είστε σε φόρμα, τι θα λέγατε να εγγραφείτε για ένα μάθημα γυμναστικής και να ακολουθήσετε μια δίαιτα γυμναστικής;

Μέθοδος 10 από 12: Εξηγήστε τα συναισθήματά σας στα ζευγάρια φίλων σας

Αποδεχτείτε το να είστε ελεύθεροι για το υπόλοιπο της ζωής σας Βήμα 10
Αποδεχτείτε το να είστε ελεύθεροι για το υπόλοιπο της ζωής σας Βήμα 10

Βήμα 1. Αυτό θα καταστήσει σαφές ότι είστε πρόθυμοι να μοιραστείτε

Όσοι αναζητούν έναν σύντροφο ή μια σχέση αγάπης βιώνουν συχνά κάτι που ονομάζεται «διφορούμενη θλίψη», ένα συναίσθημα που μοιάζει πολύ με το να χάσεις κάποιον από κοντά σου. Εάν τα ζευγάρια των φίλων σας σας κάνουν να νιώθετε άβολα ή λυπημένοι κατά καιρούς, μιλήστε τους για αυτό. Κάθε φορά που κάνουν κάτι που τους προκαλεί πόνο, εξηγήστε την κατάσταση. Πιθανότατα θα καταλάβουν και θα αποφύγουν το πρόβλημα στο μέλλον.

Για παράδειγμα, ας πούμε ότι ένας φίλος σας μιλάει για έναν καβγά που είχε με τη φίλη του και περιμένει από εσάς να τον υποστηρίξετε και να κρίνετε το κορίτσι. Εάν, την επόμενη μέρα είναι ξανά εντελώς ερωτευμένος μαζί της, αυτή είναι μια κατάσταση που μπορεί να σας προκαλέσει δυσφορία. Αν ναι, μοιραστείτε πώς αισθάνεστε για να αποφύγετε τέτοιες αμηχανίες στο μέλλον

Μέθοδος 11 από 12: Να είστε πρόθυμοι να βγείτε με ανθρώπους, αλλά μην τους βάζετε σε βάθρα

Αποδεχτείτε το να είστε ελεύθεροι για το υπόλοιπο της ζωής σας Βήμα 11
Αποδεχτείτε το να είστε ελεύθεροι για το υπόλοιπο της ζωής σας Βήμα 11

Βήμα 1. Η εξιδανίκευση των άλλων δημιουργεί μεγάλη πίεση, τόσο σε εσάς όσο και στο εν λόγω άτομο

Όσο και αν δεν πρέπει να κυνηγάτε σχέσεις, μην αγνοείτε τις ευκαιρίες που σας φέρνει η ζωή. Σκεφτείτε καλά πώς αισθάνεστε και αν θέλετε να το δοκιμάσετε, προχωρήστε! Ωστόσο, μην θέτετε τις προσδοκίες σας πολύ υψηλές, διαφορετικά κινδυνεύετε να αγνοήσετε τα σημάδια του προβλήματος που δείχνουν ότι η σχέση δεν ταιριάζει με αυτό που είστε.

Δεν υπάρχει απολύτως τίποτα κακό στο να βγείτε για φαγητό με ένα ωραίο άτομο. Απλώς προσπαθήστε να μην την δείτε ως πιθανό σύντροφο μέχρι να τη γνωρίσετε σε βάθος

Μέθοδος 12 από 12: "Ραντεβού" με τον εαυτό σου

Αποδεχτείτε το να είστε ελεύθεροι για το υπόλοιπο της ζωής σας Βήμα 12
Αποδεχτείτε το να είστε ελεύθεροι για το υπόλοιπο της ζωής σας Βήμα 12

Βήμα 1. Φερθείτε στον εαυτό σας όπως θα θέλατε να σας φέρονται

Θέλετε να πάτε σε μουσείο; Θέλετε να φάτε σε ένα φανταχτερό εστιατόριο; Δεν χρειάζεστε ραντεβού για να κάνετε αυτά τα πράγματα! Αγοράστε αυτό το κουτί σοκολάτες για τον εαυτό σας ή το εισιτήριο για τη συναυλία του αγαπημένου σας συγκροτήματος. Απολαύστε τη δική σας παρέα.

Δεν χρειάζεται λόγος ή ειδική περίσταση. Θέλω να βγω έξω? Βγες έξω και απόλαυσε

Συμβουλές

  • Αν σκοπεύετε να διατηρήσετε μια σταθερή και υγιή σχέση στο μέλλον, να ξέρετε ότι αυτό θα είναι ευκολότερο αν είστε ευτυχισμένοι ελεύθεροι. Η ευτυχία σας πρέπει να είναι η προτεραιότητά σας!
  • Εάν είστε πολύ χαμηλοί λόγω της ανύπαντρης, επισκεφτείτε έναν θεραπευτή. Αυτός ο επαγγελματίας μπορεί να έχει τα εργαλεία που χρειάζεστε για να γίνετε πιο σίγουροι.

Συνιστάται: